w rok

[...] walka z debiutującym w dywizji Edgarem mogłaby mu zagrozić. Bardziej odpowiednim pojedynkiem dla Edgara może być Marlon Vera. Vera przegrał z Yadong Songiem na początku tego roku kontrowersyjną, jednogłośną decyzją. „Chito” jest gotów odbić się do tej porażki i również poinformował, że jest gotów wkroczyć jako zastępca w ostatniej chwili. „Jestem [...]

[...] zastąpi opuszczony posiłek. Niezaszkodziło by jak Marcel zauważył białeczko na noc. Najlepiej coś z tych długo trawionych. Co do samego cyklu choć polecam odczekac jeszcze z rok lub 2 i poprawic trening. Jesli wezmiesz sie za przysiad i martwy na koksie to szybko sobie sprezentujesz kontuzje bo przyrastająca siła będzie próbować nadgonic braki [...]

raymond spokojnie powinien byc wyzej niz english, ten zreszta jak 2gi johnie jackson - gebe szeroko otwiera i szczeka najwiecej kogo to by nie pokonal i jaki on silny nie jest, priest pisal z rok temu, english twierdzi ze jak by staneli razem na scenie to by zmiazdzyl lee, tylko murzyni sa tak dosadni w tym sporcie jesli chodzi o przechwalki - [...]

1.prop+winko+meta+odblok clom, 2.winko+nandrolone decanate+odbok i 38 w kablu?? Lepiej na diecie przymasuj, bo takim tempem, to za rok będziesz walił tren

[...] jedna z moich ulubionych parti mięśniowych, teraz troszkę mniej ćwiczona ale mam zamiar to poprawić. Jeśli chodzi o martwy i wiosłowanie to robiłem wcześniej, nie jadę cały rok tym samym planem, staram się zmieniać cwiczenia i kolejność co 6-8 tygodni. Wiadomo ciężary są u mnie na razie niewielkie ale i to się z czasem zmieni. Jeśli natomiast [...]

Uwazam ze ACT bedzie odpowiednim treningiem ze wzgledu na to ze mam rok przerwy i musze pobudzic miesnie do pracy stopniowo bez wysilania zeby kontuzji sie nie nabawic, poza tym taki trening pomoze mi w jakims stopniu powrucic do formy i pobudzic a nie katowac na starcie miesnie.

warto byloby ankiete podlaczyc-moze to zrobic zalozyciel tematu. cos w tym stylu: 1.poprawa sylwetki,sprawnosci,sily 2.zwiekszenie masy miesni 3.redukcja wagi,rzezba 4.poprawa sily,sprawnosci-wyglad bez znaczenia 5.forma przez caly rok 6.forma na zawody 7.forma rekreacji 8.jedna z wielu form aktywnosci moze jeszcze macie jakies pomysly co do pkt?

Jestem po wizycie u specjalisty. Babka wydawała się dość ogarnięta. Od razu zaproponowała, że od nowego roku może mnie zabracć do siebie na odział abym nie wydał fortuny na badania i wizyty. Ma mi zrobić szereg badań. Dostałem odpowiednia adnotację do rodzinnego aby napisał mi skierowanie do poradni endokrynologicznej. Pod koniec listopada mam [...]

And1Player on pewnie poprostu "napuchł"jeszcze pewnie zmierzył odrazu po siłownija jak wracam z siłowni to jestem dwa razy wiekszy niz normalnie paka przez rok czasu mozna dosc ładnie zakreslic sylwetke, wiec pracuj, jak masz mozliwosc ułóż diete i efekty na pewno bedą a ile wiecej bedziesz miał w bicepsie tego nikt Ci nie powietego nie [...]

[...] prolaktyny i kortyzolu. dawka ghrp2 dla faceta 100kg to 80mcg. ghrp6 dawka wynisi 100mcg (na pojedyncza inj) Jak dlugo go mozna barac ile dni w tygodniu ? 7dni w tyg przez dlugi czas (spokojnie rok) Jakies wskazania w diecie ? dieta zalezy od celu cyklu Jakie sajdy odczowasz ? zadnych sajdow poza glodem ,ktory nie jest juz tak uciazliwy...

1.DIeta jest na wygląd, na siłę jej nie trzeba. 2.Proponuję ogólnorozwojówkę, a jak już miałeś to na mase ćwicz a nie na siłę, masa = siła, poćwiczysz rok/ dwa i wtedy możesz brać się za siłę, albo za rzeźbę. 3.Ja nadal proponuję ogólnorozwojówkę. 4.Jak zaczynasz ćwiczyć, proponuję zakończyć palenie jak palisz. Zmieniony przez - 2Edwin w dniu [...]

z tom wysepkom to fakt jak ostatnio bylem w PL rok temu to za 3 tygodnie wy*e*alem roczne oszczednosci .kraj wampir q-wa

Ale zanim osiągnie ten poziom, poćwiczy pewnie rok, półtora, by osiągnąć wymarzone podstawy. Ławka z obciążeniem, jak mówi, wyniesie mu, jakieś 500 zł, potem dokupi za jakieś 200 zł jeszcze talerzy. A siłka półtora roku, to ok 1800 zł, a autor wątku sam mówi, że krucho z kasą. Co do mnie: mi łydki bardziej się wyrzeźbiły od noszenia ciężkich [...]

nom, postaram się na studiach dodać cos takiego narazie przez rok szkoly w moim miasteczku zkuszę się na judo ( ale też nie wiem, zależy od rozkładu zajęć i jeszcze kilku innych czynników )

[...] na suple, genetyke mialem do bani, albo moze dobra wlasniejak zrobilem 100 kg masy? To skoro mailem dobra czemu nie zrobilem tego na dzielonym? 2 lata regualrnych treningow, rok nieregualrnych, potem 2 lata treningow calosciowych niregularnych i przez te 2 lata bez regularnosci zrobilem wiecej niz przez reszte zycia Sugerujesz ze Peponent nie [...]

co do pujscia do lekarza nie mam zadnych oporow,troche jestem juz zmeczony tym faktem ze trwa to tak dlugo-rok!teraz nie ma mnie w kraju,gdy wroce znow sie do niego wybiore,tylko ze mam ograniczony ten czas porobie badania jakies,bede musial jechac i znow nie wiem na czym stoje,mam nadzieje ze w koncu wroci to do normy,bo psycha po roku sypie [...]

[...] Twoje naiwne wierzenia. Nie napisałem, że jesteś młodocianym idiotą z niewyparzoną gębą-napisałem tylko, że wierzysz w bzdury i próbujesz zarazić tym innych. Staż ponad rok to i tak niewiele. Queblo czy słaby mają o wiele dłuższy-a pyszczysz do nich, zadowolony z pozornej anonimowości, jaką daje net. Na żywo pewnie wbiłbyś oczy w grunt. [...]

[...] AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: wiadomo PŁEĆ: m WIEK: 24 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: ~40+ OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: - OBWÓD [...]

[...] Po drugie umnie np:były czasy ze cwiczyłem z 5 kumplami(dwóch znich miało po 185cm,jeden 190,jeden 180 i ostatni 168cm no i ja 177 Ci wyzsi mieli wiekszy staz odemnie o 1,5 roku,a nie byli wstanie dziwgnąc na klate tyle co ja,w hantlach na bicepsy ciezarem 30kg nie byli wstanie zrobic powyzej dwóch prawidłowych powt gdzie ja se tym machałem [...]

[...] zastałem się ze względu na pojawienie się pociechy w rodzinie. Do tego operacja nosa, po której wg lekarki nie powinienem dać się lać po buzi. No i przez ostatnie prawie rok bez ćwiczeń zauważyłem, że się zaokrąglam... kurcze czas znów coś potrenować. I wiecie co? Dla odmiany kusi mnie coś tradycyjnego dla statecznych dziadków i ojców rodziny