SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na dobicie 5kg masy!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2448

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

86

Wzrost

165

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

rok

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

1posilek 5 jajek 100 gram platkow 2 banany/ 2/3/4 - 200 gram miesia {ryz 100 gram} warzywa 5 ryba pol woreczka ryzu.

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

1: anapolon susty bold 9

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

4 dniowy plan

Stan zdrowia

przybranie masy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

deca 2,5 ml + enan 2,5 ml e7d 9 tyg do teraz

PPM (podstawowa przemiana materii)

16

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94657 Napisanych postów 364646 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669681
deka test to znakomite combo do masowania można dorzucać orale cyklicznie
na takim combo można lecieć i rok spokojnie
jak masa stanęła w miejscu to nie szukaj winy w saa tylko w za małej kcal posiłków
patrząc na to co jesz rzuca się w oczy brak tłuszczy
tyle co w jajkach i ew w rybie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 62
a branie decki w dlugim okresie czasu nie przyniesie jakis skutkow ubocznych np ginekomastia? ogolnie zjem tez co jakis czas kebaba z tymi tluszami tez nie ma zle miesa tez nie jestem codziennie kurczaka indyka tylko inne miesa tez. temu martwi mnie ten zastuj w miejscu a chcialem dobic to 90kg tez nie jestem jako tako za koksami i nie uwazam ze wiecej to znaczy lepiej ;d pierwsyz raz radze sie na forum tak to ogolnei czytalem duzo o tym itd

^SkC^

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
zastój? Że w sensie nie idzie tak szybkow aga jak na starcie? To normalne, bo saa (test deka meta itd) w pierwszej fazie ciągną wodę i glikogen, więc na początku jest skok wagi. Teraz będzie "ciężej" szło.

Z łaski swojej edytuj posty, bo zaraz zrobi się 5 stron i ciężko będzie coś rozszyfrować.



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 62
Daje edytuj i nie moge edytowac posta ;D nie wiem czemu , tak tak ja to rozumie ze na poczatku zawsze idzie odrazu bo jest ten skok. Tylko mowie od miesiaca waga sie buja ;D i myslalem ze to z powodow bicia dluzszy okres tego samego towaru w tych samych dawkach.

^SkC^

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
możesz edytować do momentu jak nie ma pod postem kolejnego posta. No chyba że masz władzę tajemną np jak Łodziak, ale nie masz

To nie jest powód, bo te kilka tygodni to jest nic.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 62
Czyli zostawic tak jak jest w tych samych dawkach i nie przejmowac sie tym ?:D a orale cykliczne w sensie zeby cos jakis czas cos dobic czy na jakiej zasadzie?

^SkC^

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Jesli twierdzisz ze trzymasz dobrze diete to dodaj codziennie tyle samo tluszczy nie wiem np 30gr czyli prawie 300kcal a nie ze kebab wpadnie raz na jakis czas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 62
kamilplnk
Jesli twierdzisz ze trzymasz dobrze diete to dodaj codziennie tyle samo tluszczy nie wiem np 30gr czyli prawie 300kcal a nie ze kebab wpadnie raz na jakis czas


Trzymam diete bez niej ani rusz;D Wszystko poszlo by w bloto ;) to tak zrobie moze cos z tego wyjdzie :D to nci dzieki sliczne za pomoc :D Teraz i tak bd sie tu cos udzielal jak sie bd dalo :D zawsze jakas wiedze dodatkowa i cos sie nauczyc mozna

Jeszcze o co lodzianie chodzilo z tymi cyklicznymi wiecie moze?



Zmieniony przez - Skoczek86kg w dniu 2016-11-25 22:23:28

sprawdze sobie jutro wasze odpowiedzi xD bo 1 zm rano mnie czeka ;D Narazie ;)

Zmieniony przez - Skoczek86kg w dniu 2016-11-25 22:31:24

^SkC^

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
cyklicznie orale znaczy np 6tyg jesz metę 4tyg nie, potem znów 6tyg i znów 4nie, albo 8 tak 6 nie... itd A tak naprawdę przerwa i cykl zależy od Twojej tolerancji na oral.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 62
Acha na tej zasadzie :D natomiast ja nie jestem zwolennikioem tabsow ;DMilego dnia :D

^SkC^

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

WYKRYWALNOŚĆ STERYDÓW

Następny temat

Cykl enan+bold

WHEY premium