SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas

  • Kontuzja po treningach K1

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeśli chcesz zlikwidować krwiaka najlesze jest szczotkowanie szybko schodzą- ale musisz znalesć jakiegoś masażyste który to wykonuje lub fizjoterapeute. Jeśli nie to czas zrobi swoje i wszystko się zagoi.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2655 Data: 2012-05-28 10:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszedłem po rozum- Pierwsza dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za duzo bialka jak na ta wage - przytnij , podbij tluszczami , wyrzuc ser i poledwice sopocka bo to badziew - nie porzadany w dobrej diecie , za duzo chleba , nie jedz caly czas piersi z kurczaka i ryzu bialego , stosuj zamienniki na ten ryz szczegolnie jest na prawde bardzo duzo mozliwosci . Ostatni posilek ok . Koniecznie daj tluszcze jakas [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2013-02-11 18:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa techniczna

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    no nerwica juz brala ale teraz dziala lux szybko sprawnie, aby tak caly czas!

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4520 Data: 2006-04-18 22:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki najtanszy i skuteczny gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mass mutation na znajomych fajnie wpłynął, teraz czas na mnie;] potrzymaj dłużej w buzi to amylaza rozłoży albo zacznie rozkładać co trzeba cena 150pln za 7kg Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-10-17 22:56:39

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2009-10-17 22:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stracenie Masy + Trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm to może zamiast białego sera na kolacje dodam ser żółty mleko np ? co o tym sądzisz ja jestem na ten czas zielony z diet ;p

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2010-12-04 13:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu - podciąganie

    Post
    Trening w domu

    plany ze stronki podciaganie.pl nie są najlepsze. Obawiam się również ze ze wzgledu na dośc dużą ilośc armstrongiem również wiele mozesz nie podbić... planów moze być mnóstwo, kluczem do suckesu jest tylko ich zmiana by mięsnie zaskakiwac caly czas nowymi bodźcami

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2012-07-10 00:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6-7 posiłków dziennie - mit ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 10% = 60kcal z każdego posiłku o wartości 600kcal - Wszystkich kalorii spalonych w wyniku TEF = 180 Więc jak można zauważyć, dopóki bilans kaloryczny się zgadza, nieważne jak go podzielisz, cały czas palisz tyle samo kalorii i wpływa to tak samo na twój metabolizm, nieważne jak często jesz. Zmieniony przez - Kolor2008 w dniu 2012-09-17 12:06:03

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5501 Data: 2012-09-17 11:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • historia mortgage w uk?

    Post
    Polacy za granicą

    [...] roboty za 1300 zł i mieszkania z teściami na kupie w 3 pokojowym mieszkaniu co do: "mortage jest przereklamowny, lepiej zainwestowac nadwyzki" i mieszkać cały czas w mieszkaniu jak mi landlord urządzi? my inaczej pojmujemy różne rzeczy. dla mnie własne mieszkanie/dom to wolność, nie muszę chodzić po zawszonych 15letnich karpetach, [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5121 Data: 2011-06-17 21:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • historia mortgage w uk?

    Post
    Polacy za granicą

    [...] eldorado tez zaplacisz po rowno z tymi co na ciebie pracuja, chyba ze stad wywiejesz do swiata, gdzie nie ma socjalizmu. Ja stawiam pesymistycznie na to, ze jeszcze jakis czas i nie bedzie w ogole panstwowych emerytur, bo demografia jest coraz bardziej niekorzystna. Obecny hojny system opiekunczy UK byl zrobiony w czasach kiedy na jednego [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5121 Data: 2011-06-22 23:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • historia mortgage w uk?

    Post
    Polacy za granicą

    Benefity moze utna troche lub sprobuja na jakis czas ukrucic latwy dostep do nich, ale po tylu latach przyzwyczajania ludzi do nich ich tak szybko nie zabiora, w sumie temat imigrnatow, benefitow bedzie dobra karta przetargowal przez nastepnych x lat, wiec dlugo sie jeszcze nie zanosi na to zeby je zniesli.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5121 Data: 2011-06-24 21:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To zrób sobie to na spokojnie jak będziesz miała czas i wrzuć z czasem ktoś ci odpowie pozdr. ;)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 2013-03-16 21:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mógł by ktoś rozpisać jak ją brać i kiedy. Oczywiście pod treningi biegowe nie żadne schudniecie. Przez jaki czas mogę ja brać(podobno 2 tyg i przerwa?) i ile przerwy do nastepnego cyklu.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2015-03-20 21:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcem ale niezbyt mogem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    oczywiscie ze najlepiej jak sam wybada. Tylko pomiedzy toba a nim jest jedna zasadnicza roznica, ktora caly czas podaje - bieganie:) jak ci sie chce to sprobuj kiedys zapodac sobiew taka sama diete jak masz teraz ale do tego biegaj. Na pewno nie obrosniesz tluszczem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2004-04-29 19:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do wina, lepiej cały czas Zmieniony przez - thatman w dniu 2005-03-23 19:00:17

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 2005-03-23 18:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca dick

    Post
    Doping

    haha z moim popedem nie grozi :D bez stresu chyba ze caly czas waly kupuje ale nie o to chodzilo moze sie jeszcze nie wkrecila albo trzeba dac dawke na 600mg i sie zobaczy , pozdro

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2009-05-03 17:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiedzcie mi jeszcze proszę, jak to wygląda jeżeli chodzi o relacje dawka/czas przyjmowania a skutki uboczne. Znów oczywiście jestem świadomy, że dokładnej informacji nie poda nikt, bo też każdy organizm się różni, ale czy istnieje choć ogólny zarys reguł? Czy u osób chorych, zmuszonych do przyjmowania testosteronu już do końca życia (o których [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2010-06-07 10:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intensywność treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No bo dopiero co zacząłeś poczekaj jeszcze jakiś czas złapiesz stangnacje i bedziesz włosy z głowy rwał

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2013-12-09 20:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena techniki MC

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak najlepiej jest jak głowa jest cały czas w jednej linii z kręgosłupem wówczas nie ma żadnych naprężeń w odcinku szyjnym kręgosłupa. W większości poleca się patrzenie przed siebie lub lekko do góry wówczas lepiej można kontrolować dół grzbiety. W dół wolniej a w górę w miarę eksplozywnie ale oczywiście kontrolowanie i bez szarpania.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3917 Data: 2016-01-12 10:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena techniki MC

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to całą praktycznie i bardzo pomogło owinięcie jej lepcem... wracając do chwytu- chyba nie chcesz obydwiema rekamami łapać podchwytem? chwyt naprzemienny musisz wyczuć, wtenczas jak dobrze pójdzie to takie wrażenie zniknie, ja bym inaczej proponował niż przedmówca, tzn. nie zmieniać za każdym razem rąk a dostosować to do, że tak powiem [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3917 Data: 2016-01-27 20:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena techniki MC

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Apokalipsa a stosowałeś przez dłuższy czas przechwyt nie obawiałeś się o dysproporcje ? Mimo wszystko mięśnie nie pracują tak samo, ja przy przechwycie mocno odczuwałem różnicę stąd co serie zmieniałem rękę nachwytową. Można też jeszcze pobawić się w zamek ale to już nie każdemu pasuje. nie, raczej nie ma żadnych różnic, natomiast przy próbie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3917 Data: 2016-01-28 10:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)