ocena techniki MC

Ok na nastepnym treningu sprobuje nagrac te fronty i wrzuce do oceny. Przechwytem sprobuje ale watpie ze cos sie zmienilo (zazwyczaj robilem przechwytem zmieniajac rece co serie i klapa bo jedna trzyma a z drugiej wyjezdza), wole jednak nachwyt. A te lepce to skad mozna wziac? Je nakleja sie na stałe na sztangę. Bo ja chodze na publiczna i nie wiem, czy nie beda gadac...

chodzi o zwykle tejpy do miesni na naciagniecia??

zwykły plaster na szpuli, który kupisz w każdej aptece...najlepiej szary.

rion10

Apokalipsa a stosowałeś przez dłuższy czas przechwyt nie obawiałeś się o dysproporcje ? Mimo wszystko mięśnie nie pracują tak samo, ja przy przechwycie mocno odczuwałem różnicę stąd co serie zmieniałem rękę nachwytową. Można też jeszcze pobawić się w zamek ale to już nie każdemu pasuje.

nie, raczej nie ma żadnych różnic, natomiast przy próbie takich zmian jakoś źle mi się ćwiczy, tutaj się robi poważny problem u mnie bo wiem, że to nawet naraziłoby mnie na kontuzję, więc nie kombinuje- jednak też i błędem byłoby odradzać zupełnie i każdemu do jeśli nie ma jakichś tego typu problemów to można próbować...

STRUMEN daj filmik tak, żeby było widać jak trzymasz sztangę. Najlepiej pod skosem od przodu. Troche mnie dziwi że łapiesz tak wąsko, że masz ręce na gładkim. Chyba, że sztanga jest nietypowa. I powiedz jaki masz ciężar kiedy Ci ręce puszczają.

Oglądając ten film przypomialo mi się jak kiedyś też miałem ten smak dylemat
I w sumie to bardzo trudne jest do załapania
Ja powiem tylko tyle że nie krec głową
Jeśli chcxesz zobaczyć swoją technikę na żywo stan twarzą do rogu ściany
Wtedy lekkim Skinieciem głowy w łatwy sposób to zobaczysz w odbicia ch luster jeśli to możliwe na twojej siłowni

Dupa nniżej weź sobie kij
i niech ktoś ci przytrzyma przy plecach aby zachować prostą linie odcinek ledzwiowy plecy glowa

Osobiście uważam ze mc jezt bardzo podobny do przysiadu tylko uchwyt rękoma w dół ciągnie i dlatego robi taka robotę a nie inna
Nie ma co się kkncetrowac na Ruchu opadania tułowia widać ze ty to robisz

Siadaj dupa normalnie trzymaj pozycję
Ręce na wysokości barków mały ciężar i jedziesz
to jest tylko moja opinia kiedyś mi były ciezarowiec tłumaczył
mówił ze właśnie zachowanie kotów ma znaczenie duże
Chociaż go nie lubiłem to spróbowałem
I uważam że miał rację bo plecy
Pracowaly jedynie troche to idiotyczne
Wygląda







Zmieniony przez - grecja217 w dniu 2016-02-02 23:16:58