jak wygląda

Chciałbym zobaczyć jak kompleksowo (dieta, trening, suple, saa) wygląda twoja redukcja z pasa 110cm na 80cm czy na ile tam schodzisz na zawody... Mógłbyś kiedyś coś takiego wrzucić ??

[...] stawiałem jeszcze, dzien dobry jestem Marcel, piona, a Micz to ten mały, gruby i brzydki nie pomyl z Grzeskiem bo on tez jest taki, tylko, że Micz jest miły a Grzesiu to cham i prostak A propo Twojej sylwetki, nie bede sie wypowiadał, bo jak chce coś napisac to się zaczynam jakac z wrazenia Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2009-10-01 22:59:55

Body robisz zlozony carb cycling tak jak powinien wyglada czy ta druga wersje ladowanie w mocne i minimum wegli w nietreningowe?

[...] to najbardziej wkur.wia pyerdolenie i dupowlazy, na forum sa chlopaki co maja ponad 50 w lapie a nigdy nie dotkneli insy czy gh. spoko kapuje ze sa inne priorytety a silka to amatorsko.Jednak jak ktos zaklada taki temat a sam nie potrafi sie do niego dostosowac, to teraz powinien dostac bana! Zmieniony przez - Joy w dniu 2009-10-18 10:49:04

Niech Marcin_olb da fotki jak to teraz wygląda to ocenimy czy to ładowanie było czy odpust

Widać można.Mnie bardziej podobała się forma poprzednia. To jak On wygląda tak po walce z rakiem,to zdajcie sobie sprawę,jakie***** są poniektórzy z nas Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-10-23 21:54:35

jestem nowy i nie wiem czy to pytanie na miejscu? Mieszkam aktualnie na wyspie i widze że moda jest tu na kłócie się po łapach. Chłopaki mi pokazywali łapska rosną jak opętane, ale biją co 2 dzień, sporo towca, wbijaja na 90 stopni i pod kątęm. Wygląda ekstremalnie. Ale łapy im rosną strasznie. Synthol może wbija tylko jeden łepek, kilku waliło [...]

koleś pokazywał mi dokładnie jak bić, wbijał w wpół napięty mięsień bolda. Tłumaczy to tym że wywołuje ciągły stan zapalny, mięsień boli po iniekcjach dlatego trening co 7 dni czasem poźniej. Ogólnie ręka wygląda na troche dziwną, nie ma twardości Być może idzie za tym synthol. Ramiona ogólnie pokute ma ciągle

to ze jest "ilestam" centymetrow to jeszcze NIC. Grunt zeby to jakos wygladalo a najlepiej jak łapa wyglada na wieksza niz jest, bo gdy jest odwrotnie to wtedy bardzo niebezpiecznie rosnie poziom frustracji własciciela owej łapy...

akurat jezeli ci chodzi o te ostatnie zdjecia to masa lepiej wyglada jak na tym pierwszym. a 40 to mam na wyprostowanej rece

Nom, nie ma to jak wąska talia i szeroka góra, to wygląda kozacko

nóżki widać, że pocięte świetnie, w ogóle wszystko to wygląda " profesjonalnie". Jedynie czepiłam się trochę wielkości nóg, jak dla mnie ciut za małe, ale to mały szczegół. Mam nadzieję, że zgarniesz nagrodę ;)

możesz próbować nawet po 1 semestrze, poorientuj się jak to tam wygląda i działaj, wiesz, ze trzymam kciuki

[...] tak wazne zawody modeli to znak ze z SW w naszym kraju nie jest dobrze. nigdy wczesniej o tobie nieslyszalem a nagle ogladam program gdzie widze jednego goscia ktory wyglada jakby sie mial zesrac przed walka (wiem ze to mylne wrazenie ale tak go odebralem przed walka dopiero podczas niej pokazal jak meznym jest fighterem) i widze tez drugiego [...]

[...] 2s Tricepsy: Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s OK Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Moze byc? dzisiaj jak cwiczylem to skocnzylem sesje A w niecale 35 min. troche szybko mi to poszlo a robilem tak jak trzeba po 10-12 powtorzen... czy sesje B tez trzeba zrobic na tym samym [...]

[...] " od spodu" Przerwa - Unoszenie nóg w zwisie na drążku 1.Pompki z jedną nogą w górze, co 5 powtórzeń zmiana nogi 2. Podciąganie na drążku, odległosc miedzy dłońmi jak wyciągniete kciuki, nachwyt 3.Diamond pushups 4.Divebomber pushups Przerwa- Rozpiętki, ja robie 20 powtórzen z obciążeniem 15 kg 1.Podciągnięcia na drążku z nachwytem, [...]

mam dokładnie ten sam problem. zdjęcie wygląda tak samo...nie wiem już, jak mam sobie z tym radzić, głównie chodzi o oddech, muszę cały czas rzuć gumy. Używam tych skrobaczek do języka, ale nie da się tego zdrapać, próbowałem cynk organiczy, ale też nie pomaga. Chcę wyciąć sobie migdałki, ale nie wiem czy to pomoże, wiem że tam się tworzą takie [...]

donJAZYResko z tej strony. U mnie wygląda to tak. Dolegliwości żołądkowe i jelitowe. Trochę siedzę w tym dziale i ogólnie interesuje się medycyna to lokalizowałem objawy jak na radarze Biały nalot na języku, kwaśnie odbijanie etc. Poszedłem do konkretnego Lekarza no i gastroskopia. Wyszło zapalenie żołądka i dwunastnicy. Antybiotyki dostałem tak [...]

witajcie. chciałem tylko napisać, że nie ma jakiejkolwiek poprawy. zrobiłem wymaz z gardła, ale czekam na wyniki, zrobiłem rowniez domowy test na wykrycie candidy i wyglada na to, ze ją mam. wiem, ze leczenie jest dlugotrwale ale co innego mi pozostaje. kupie wszystkie najmocniejsze leki i zniszcze to scierwo. ciekawe co pokaze ten wymaz. a u was [...]

Warzywa + zdrowe tłuszcze w KAŻDYM posiłku za wyłączeniem okołotreningowych. Węgle z rana + okołotreningowo. Wywal maślanke daj np. miód, banan. Reszta wygląda wygląda ok jak wyliczysz zapotrzebowanie i niedobory uzupełnisz tłuszczami