jak wygląda

Aa, ok, bo na filmie nie widac :-) Czasem tak jest ze jak sie podchodzi do malego ciezaru to z mniejszym zaangazowaniem sie wszystko robi, bo ciezar niby malo wymagajacy, a na wiekszym wszystko wyglada lepiej bo sie czlowiek bardziej stara i robi jak trzeba :-) Ja generalnie mialam duzy problem z tym brejsingiem na poczatku, a raczej z tym [...]

[...] sporcie dieta odgrywa ważną rolę. Można mieć świetny plan treningowy i kiepską sylwetkę, a można też mieć kiepski plan treningowy i wyglądać dobrze. Jest jeszcze coś takiego jak ćwiczenie for fun dla własnej satysfakcji i nie rozumiem czemu nie robić ćwiczeń które się lubi, nawet jeśli ktoś uważa że nie mają sensu. Zawodnik często robi co musi i [...]

Tak w ogole to ja odkad zaczelam trenowac i generalnie chodzic w legginsach jakichkolwiek to zrezygnowalam ze zwyklych majtek, wszystkie mam typu stringi albo brazyliany bo wlasnie mialam tak jak Patik, bardzo sie skupialam na tym ze pupa dziwnie (gorzej) wyglada taka odcieta zwyklymi majtkami, wiec rozwiazalam problem wymiana WSZYSTKICH majtek [...]

Z tej perspektywy nie da się ocenić, wygląda ładnie, ale musisz dać z boku żeby było wiadomo jak to wygląda. Ja trzymam ręce na pewno weziej, tuż przy barkach, ale moze Najważniejsze jest żebyś ty to czuła stabilnie, zeby tobie pasowalo :-) A w tych butach wygodnie ci robić? dobrze czujesz całą stopę? Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2024-03-25 [...]

Jak tam białko i gainer pod względem smaków się sprawdzają? Mam nadzieję, że dobre bo masz tego trochę do wszamania Widzę że z treningiem się nie oszczędzasz, dobrze! A... i wyjaśnij fenomen węgli na noc, bo tak kontrowersyjnie to wygląda

[...] rozgrzewka i jazda. Wyprosty troszeczkę podmęczyły, obawiałem się tego przed siadami, ale teraz wiem, że to świetna rozgrzewka. No i siady, W każdym ćwiczeniu ciężary takie, jak ich zakres przy nazwie ćwiczenia, a więc zakończyłem 100x12, wydaje mi się, że z zapasem. Dla mnie to sukces, ćwiczyć je zacząłem stosunkowo poźno, a przy mniejszej [...]

Chyba podpis pomyliłeś Bo jak ćwiczenie na biceps to nie wygląda. powodzenia w dalszej części testu

Jedzonko wyglada smacznie. Moja zonka tez gotuje mi takie smakolyki ale jak widze czyjes "papu" to i tak bym dalej jadl. CHociaz w tym momencie jestem najedzony. Wypoczywaj bratku, niedlugo bedziesz musial pokazac na co Cie stac.

ładnie prowadzony test na fotach różnicy nie widzę, momentami nawet przed wygląda lepiej, ale pewnie wina fotografa. . . w danych, jak piszesz widać, że ładnie poszło pzdr.

I jak tam? Ciekawie to wygląda, ale chyba i tak się nie przekonam, bo jestem stały w uczuciach... do splita. Wpadaj do mnie! Pozdr.

Adam, takie pytanie odnosnie ostatniego tygodnia do zawodów... rozumiem, że mozesz po prostu na to nie odpowiedzieć bo to sprawa indywidualna i pewnie masz jakieś swoje sposoby na to, którymi akurat moze nie chcesz sie podzielić ale jednak zapytam %-) Jakie Ty preferujesz odwadnianie? standard typu: 3 dni vlcd i trenign depeletion, 20l wody, [...]

[...] brak miesni brzucha nie trenowałem pare lat zlewałem je, twierdzac ze poszezy mi sie talia %), przez to brzuch wyglada dosyc dziwacznie, v jest ale wyglada to mniej wiecej jak u panienek ( w biodrach wiecej niz w talii ), domyslam sie zaby zaczac katowac skosy ? chcialbym jak najszybciej wyrownac ta dysproporcje, wrzucic trening brzucha 3 razy [...]

siłka pusta można było robić wszystko :-P tzn w sumie nie różnie się od sporej części "tancerzy" ale raz że troche więcej siły to kosztuje, a dwa na trzeźwo jak patrze na siebie i na reszte to lekko śmiesznie to wygląda :-D gdybym był wstawiony nawet bym się nie zastanawiał jak to wygląda tylko płynął :-P

[...] DAA, troche B6 i niepokalanka wygląda przy tym marnie właściwie po ilu dawkach/dniach odczuliście działanie DAA? mam nadzieje, że to nie będzie kolejny Mój wielki zawód tak jak z NO-Xplode, którego absolutnie nie czułem... apropo estrogenów - jak ktoś się nie redukuje to nie przeszkadzają aż tak bardzo przy krótkim stosowaniu a nawet są na [...]

[...] to czysty FAT , druga połowa to czysta masa mięśniowa ) PODSUMOWUJĄC : w okresie 10 tygodniowego przyjmowania kreatyny /Cyklu Kreatynowego , przy aktywnościach i żywieniu jak powyżej , nastąpiły poniższe zmiany : - wzrost wagi z 75,9 kg do 83,6 kg ( + 7,7 kg) - wzrost obwodów na dzień zakończenia cyklu kreatynowego : + 3,0 cm - kl.piersiowa [...]

nie rozumiem troche twojego podejscia miczelx :-) ... uwazam ze pora przyjmowania ww ma znaczenie a ja, ze nie ma Pany naszla mnie ochota na VLCD bo jakos nke zabardo ciagnie mnie znowu redukcje robic w miesiacach,ale jestem obesrany, ze jak z dnia na dzien zejde tak nisko z kcal to bedzie wior:-) Pisze tutaj bo zalezy mi na opini konkretnych [...]

pany jak jest ze skutecznością pct z estro poniżej normy,a nawet jego brakiem?Sytuacja wygląda tak,zszedlem z bfu i okazało sie że jest lekkie ginko,lekki małe,ale jednak jest i testuje letro,szukałem po necie jakie dawki i w sumie jeden artykuł znalazłem,tu na forum też były podpowiedzi że mozna letro wrzucic,ale bez konkretnych dawek i tylko tak [...]

pany jak jest ze skutecznością pct z estro poniżej normy,a nawet jego brakiem?Sytuacja wygląda tak,zszedlem z bfu i okazało sie że jest lekkie ginko,lekki małe,ale jednak jest i testuje letro,szukałem po necie jakie dawki i w sumie jeden artykuł znalazłem,tu na forum też były podpowiedzi że mozna letro wrzucic,ale bez konkretnych dawek i tylko tak [...]

[...] że ktoś ma prawie całą głowę gładką, to wtedy można wytatuować sobie "włosy" a resztę ciąć na 0,5 mm :-PP Ale lepiej robić to w miejscach, które z tego słyną, a nie u jakiegoś Zdzicha zza rogu, bo efekt może być komiczny. Jest jeszcze zabieg kosmetologiczny, nie pamiętam jak się to nazywało, ale efekt jak po tatuażu, ale trzeba go [...]

[...] bo padaka samopoczucie, nolve bralem miesiac po 20 mg ed bombka trwala ponad 20 tyg deka/test test/t3 ale dawki testa byly smieszne (sok z IP) mysle ze z 50mg deki jak w ogla tam byla deka i z 300mg testa jak nie mniej... Cykl konczylem redukcja... a tak wyglada lipidiogram : cholesterol całk. : 194 norma <200 HDl 48 norma >40 LDL [...]