dzisiejsza miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0fd635763da646d796c4e40c3c70f418.png od jutra urlop, podobno w hotelu jest "fitness center" ale jak to wyglada przekonam sie na miejscu bo byc moze tak szumnie nazywaja jeden rowerek i kilka rozowych hantelek;-) miska bedzie oczywiscie nieliczona ale bede sie pilnowac (nie bedzie to chyba trudne bo [...]
dzisiejsze pomiary, wyglada na to,ze tak sie po prostu bujam bez efektu@-| chociaz jak patrze na siebie to widze roznice:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/13dec319f7b945beb7ca9d1933ba8ca0.png
dostalam nowy trening od Marty - stan podniecenia z tego powodu siegnal szczytu siegnie podlogi po pierwszym wykonaniu ...MArta wie jak czlowieka ' sponiewiarac ':-D|-) juz troche z nia mam do czynienia to wiem ;-) - nawet najbardziej niewinnie wygladajace treningi nie sa takimi w rzeczywistosci - ten nawet nie wyglada niewinnie:)) ale ja jestem [...]
[...] 5 serii zrobione ale... Pierwsza seria bardzo cieżko ,potem lepiej poszło, 4 ledwo ale znowu wizualizacja Marty pomagała , 5 seria to porażka, przystanki co chwila, nie wiem jak to z boku wyglądało ale na pewno lamancowato Tym razem nie było problemu w wydolności tylko ból w biodrach przy przysiadach i w kolanach przy wykrokach }:-( , nie wiem [...]
[...] to w zamian za to mam skakac ile fabryka dala na skakance. W praktyce to wyglada tak,ze pierwsza minuta jest bardzo intensywna,nastepne 2 nieco wolniejsze ( a jak widzisz po kazdym cwiczeniu jest 3 minuty co daje przy 4 powtorzeniach i 3 rodzajach cwiczen lacznie 36 minut skakania) a pod koniec treningu to juz mi sie nogi placza i [...]
Malgoska a cie chcialam zapytac czy czujesz poprawe jesli chodzi o kregoslup tzn bylas i jestes krzywa tylko teraz duzo lepiaj to wyglada..ale jak dla mnie powinni cie wklejac w podreczniki do gimnastyki korekcyjnej co mozna zrobic z kregoslupem ale nie przez jaies tam machanko- cwiczonka ale ostry zasow. Poprawe widac ale czy czuje [...]
[...] się na tym forum. OK! Na Twoim miejscu nie przejmowałbym się tym co piszą tutaj Ci wszyscy "życzliwi". Musisz wiedzieć, że Polak to już taki typ homo sapiens, że jak ktoś ma lepiej lub lepiej wygląda, to albo mu tego zazdrości, albo węszy w tym jakiś podstęp, albo jedno i drugie. Drodzy Forumowicze, a cóż to jest mieć 50 cm w łapie, [...]
[...] lniany, banan 3) 130 g piersi z indyka,60 g makaron razowy,warzywa,oliwa z oliwek 4) 130 g piersi z kurcaka, 40g kaszy/ryż brązowy,warzywa,olej 5) serek wiejski Oczywiście jak nigdy nie chcialo mi sie słodyczy caly ten tydzien mam ochote na cos strasznie slodkiego i tylko przelykam ślinkę. I ciagle mam przed oczami pizze ,piwo i inne [...]
[...] przez jednogłośną decyzję na gali UFC 251 na Fight Island. Ponieważ Usman wyeliminował już wielu swoich przeciwników, dwaj zawodnicy, którzy bezsprzecznie kwalifikują się jako kolejni pretendenci do tytułu, to Gilbert Burns i Leon Edwards. Obydwaj mają powody, by walczyć o pas po tym, jak "Nigeryjski Koszmar" pokonał Masvidala w walce wieczoru [...]
[...] na mini podsumowanie. Wymiary/Osiągi: Jestem całkiem zadowolony zarówno z tego i z tego, pas nie urósł, większość wymiarów do przodu, w lustrze fajnie to wygląda...siła jak na 4 tygodnie także całkiem nieźle. Wiek: 19 lat / - Waga: 97cm /102kg Pas: 80cm/ 80cm Klata luz:118cm /121cm Udo: 64cm /64,5cm Łydka: 43cm /43cm Ramię: 41cm/42,5-43cm [...]
mój nr 1 powrócił, oby tylko w składzie nic nie namieszali dlatego dzisiaj teścik i będę wiedział, wyglada jak dawniej, sklad na etykiecie ten sam, ale zawsze jak czegoś dłużej nie ma na rynku to podejrzenia się pojawiają ;) poznam od razu czy jest to co dawniej, bo zjadłem tego trochę tak czy siak, dawno widok zadnego supla mnie tak nie ucieszył [...]
trochę smakołyków :-) /SFD/2021/12/2/f574912b89a64b6582bada3460b7bf13.jpg Tych wafli jeszcze nie widzialem , jak makro w nich wyglada ? Batonów to niezle na kupowałeś , jesz je na codzien ze taka ilosc bierzesz czy na zapas jak jest chec na cos slodkiego ?
[...] I CZEKAM U NIEJ DO 23) 22:10 Gainer ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~powrut do domu~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 23:15 ryz piers salata 00:30 twaróg lyzka masla orzech /lub bialko jak nie mam mocy nawet wglimać dodam ze shejka moge wzucic w pracy np o 16 albo 20 czy obojętnie o ktorej godzinie nie ede mial z tym prblemu yoboo no poszedl cent na 3tyg [...]
Dlaczego jak ktoś tam studiuję to może komuś badania grzecznościowo zrobić to nie będzie latał za pieczatkami przecież ;-) Ja kiedyś w podobny sposób miałem badana oxe otoz to, zaden przyszly aptekarz czy konowal nie zaryzykuje swietnej przyszlosci dla kolezenskiej przyslugi jak ktos keidys dotrze do papierow z analiza saa z czarnego rynku gdzie [...]
[...] źle i koniec. Oczywiście, żeby nie było, że jestem nie obiektywnym *****em, dzieciak co mu pokazał palec jest idiotą, nie powinien takiego czegoś odpie*****ć, ale rysiu jako artysta dający koncert powinien reprezentować jakiś poziom i nie dać się sprowokować, ewentualnie powiedzieć ochronie, żeby go wyprowadzili. Jak na mój gust w [...]
[...] swietle, nie przyciemniajac zdjecia lepiej by sie ja ogladalo, Imo to bylo moje zdanie, chociaz nie mowie ze nie ladnie wyglada bo jest za***ista łanią i tak tez ladnie wyglada, jest sludka w hvj pozdrow ja ode mnie jak to Twoja kumpela i daj mi jej numer telefonu !!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-27 18:14:38
[...] nie zamierzam ;-) tak orientacyjnie moze nieraz. Tylko czytalam opinie ze mi band przeklamuje ilosc krokow %-) ceny uzywanych sa tu w sumie podobne, wiec chyba sie na jakis zdecyduje. Mam nadzieje ze jak juz kupie to bede uzywac :-D Dzieki Asia :-D kurcze no musze z przyjemnoscia przyznac ze tak na 90% (wiadomo, zdarzaja sie lepsze i [...]
[...] zdolowalam. Chcialam sie przejsc troche przed joga ale bylam uziemiona w pracy dodatkowa godzine, wiec i na zajecia mi sie odechcialo isc, ale dobrze ze sie zmotywowalam jakos. Bardzo fajnie bylo, duzo pozycji rozciagajacych na moj slaby punkt- dwojki. Fajne bylo cwiczenie rozciagajace przywodziciele, z naciskiem na rotowanie miednicy. Wkurza [...]
[...] Nyxa, z h&m, niedawno kupiłam z body shopu. Coś mnie naszlo i poszłam do drogerii i babka mnie pomalowala mineralnymi z Maca. I się zakochałam, ale chciałam jeszcze zobaczyć jak będzie z Bare minerals. No i podkład bare skin u mnie się nie sprawdził, za to Bare pro- mega. A że akurat w czwartek były promocje -20% to kupiłam. Jestem bardzo [...]
[M]malgorzatap/DT(pods.54,58)
