jak wygląda

Witam, posiadam deskę snowboardową z już ustawionymi wiązaniami, wygląda to okej, z tym że jak w nią wchodzę, to z przodu jest lewa noga, a ja zwykle w takiej pozycji wystawioną mam prawą nogę... Jako że nigdy nie jeździłem na desce i jutro będzie mój pierwszy raz, powiedzcie mi czy mam to zmienić, aby prawa noga była z przodu(tak mi wygodnie), [...]

[...] pierwszy raz na siłowni i mam 2 problemy. Po pierwsze na obu barkach pojawiły mi się czerwone linie (przerywane, składające się z mniejszych) kropek. Wygląda to mniej więcej jak rzędy pieprzyków. Szukałem w google informacji o pękających naczyniach krwionośnych jednak w moim przypadku wygląda to dużo mniej drastycznie. Po drugie mam problem z [...]

Na początku chciałbym powiedzieć że nie wiedziałem do jakiego tematu wstawić ten temat , co prawda mógłbym znaleźć sobie to gdzie indziej ale ja chciałbym się dowiedzieć jak to wygląda w praktyce , a mianowicie: jeśli mam dietę lub biorę odżywki , to czy mogę pić alkohol tak aby nie było żadnych "spadków"? a jeśli tak to jak często i w jakich [...]

[...] tego powodu ze nie czuje żadnego zmęczenia treningiem a które powinno być(może trzeba zwiększyć ilość serii do 4?). Teraz pytanie co zmienić (pewnie wszystko) zeby osiągnąć jakieś lepsze rezultaty bo moje rączki w stanie spoczynku dalej wyglądają jak u kobiety. Chrupią mi kolana więc nie robiłem żadnych przysiadów itd( tutaj jak by ktoś miał [...]

mam taki maly problem... klatke mam dobrzez rozwinieta i ogolnie mi sie podoba, tylko jest jeden maly mankament... zebraz mi sie tluszcz w sutkach i nie wiem jak go usuna a wyglada to simiesznie bo one sa caly czas nabrzmiale i wygladaja jak smoczki... czy ktos zna jakis skuteczny sposob na pozbycie sie tego mankametnu ???? bede wdzieczny za [...]

No to mój problem wygląda tak: trzy dni temu zrobił mi sie okropny pryszcz (?) pod pachą wielkości hmm... maliny miałem już kiedyś coś takiego w tym samym miejscu ale jakoś zmniejszyło sie i prawie znikło. A teraz wróciło. Narazie przykładam rivanol (stąd to żółte zabarwienie na focie). Co jeszcze moge z tym zrobić?? może przebić igłą albo sobie [...]

[...] się od koloru skóry pod językiem, jest dosyć mięka, na czubku widać biały punkcik. Nie jest ona bolesna lecz jest już tak duża ,że zaczeła mi przeszkadzać. Smarowałem ją jakims roztworem z antybiotykiem na stany grzybiczne i zapalne jamy ustnej ale nie pomogło. Już dawno poszedłbym z tym do lekarza ale mieszkam w UK i zabardzo nie wiem gdzie [...]

[...] bezpiecznie robic zdjecia rtg aby nie byc zbytnio napromieniowanym ? Dlugo schodzi zanim to wyparuje z organizmu ? Niby te dawki promieniowania przy przeswietleniu maja jakies okreslone normy i sa dopuszczalne tylko ze u mnie sprawa wyglada tak ze w ostatnim czasie mialem robione dosyc czesto te przeswietlenia. Mialem zrobione zdjecie pluc [...]

[...] kg. Od stycznia zabrałem się za dietę (plus kreatyna i gainer) i z 68 kg zrobiłem 79 kg do końca kwietnia. Chciałem za wszelką cenę robić wagę, starałem się jeść tak jak trzeba, ale jadłem bardzo bardzo dużo co poskutkowało. Siła poszła w górę jak i masa, jednak ta masa to myślę, że w 60 % zalanie się, przez co powstał brzuszek(reszta też [...]

[...] przegrałem całą młodość w sumie ale ja nie o tym. Udało mi się rzucić ten nałóg (wszystkie konta sprzedane albo skasowane bezpowrotnie) i zaczynam pomału się uczyć jak funkcjonować towarzysko w prawdziwym świecie. Pójście po bułki czy kupienie czegoś u kasjerki czy pani w kiosku nie stanowi na szczęście dla mnie żadnego problemu. Chyba [...]

Witam, zastanawiam się nad zakupem planu diety + plau treningowego od razu na 6 msc-y. I chciałbym usłyszeć parę opinii na ten temat, jak mniej więcej wygląda kontakt z trenerem itp. I ogólnie, czy efekty po korzystaniu z planu są czy to jest po prostu pic na wodę (wiem, że zależy od tego jak się przykładamy) :)

witam mam pytanie do osób które bawią się w boks jak wygladają pierwsze treningi, zastanawiam się nad zapisaniem się na boks i jestem ciekaw jak to wygląda na początku, jak trenuje się kompletnego amatora i co po kolei, kiedy przychodzi pora na pierwsze sparingi itp. Z góry dzięki za odpowiedz

[...] przyszło pare kilo, ale libido stało sie zerowe a ja stałem się nie do życia. po skończeniu tego, wziąłem 100 tabletek metanabolu, listek clomidu na odblok. Libido na cyklu jak i po było lepsze, ale do stanu sprzed wiele mi brakowało. Po 2 miesiacach przerwy od orali powtórzyłem cykl metanabolu, kolejne 100 tabletek, listek clomidu. Libido nadal [...]

Siema , pełno jest pytań ale żadnych konkretnych opinii z tego co szukam i czytam sporo jest pozytywnych badań , ale jak to wygląda w praktyce i czego można się spodziewać.. najbardziej zainteresował mnie mk-677 i LGD-4033. Ktoś z was miał już styczność z Sarmami? Jak opinie ?

[...] żywieniowy z 3 dni, najwyżej później dorzucę resztę, chyba że nie będzie takiej konieczności, Pozdrawiam i z góry bardzo dziękuję za wszelką pomoc. Jak mam podać jeszcze jakieś dane to proszę napisać :) https://drive.google.com/open?id=0B6yez5XHtBclTVVfdTJ2cjJGNTQ https://drive.google.com/open?id=0B6yez5XHtBclczRvdU96cFg3WlE [...]

[...] przyciągania kolan zewnętrzną stroną do łokci w pozycji plank 20 sek. leżenie na boku opierając się o rękę i stopę (jedna strona a potem druga) 20 pow. brzuszków z nogami jak najbliżej ciała 20 sek. spięcia brzucha w pozycji do brzuszków 20 pow. opuszczania nóg naprzemiennie 20 sek. rozciągnięcie (ile dam radę) rąk i nóg w powietrzu 20 pow. [...]

[...] ''meszek'' pod nosem i ewentualnie ten meszek z brody, ponieważ policzek raczej nie muszę jeszcze golić. Myślę że szyi nie muszę jeszcze golić - na niej jeszcze nie ma widocznych włosków, które mogą mi przeszkadzać lub źle wyglądać. 2. Następne pytanie dotyczy samego golenia jak golić? Z włosem? 3. O co chodzi z nierównym zarostem? Pozdrawiam.

siema. chciałbym zacząć biegac ale nie wiem kiedy i jak dlugo, tak wyglada moj trenning : pon- klata,sroda-barki,tric,piatek-plecy,kaptury. kiedy mogłbym biegac ? w dniach wolnych od siłowni ? jak długo ? 20 minut dziennie ?

Witam. Od niedawna wróciłem do treningu. Program treningowy wygląda mniej więcej jak "Plan treningu dla osób początkujących" Mawashi`ego. Problem zaczął się kiedy zmieniłem układ rąk z szerszego i trochę ponad linią barków na rozstaw pompek klasycznych. Prawy bark boli po każdej serii. Rwiący ból pozostający 1-2h po treningu. Miałem to samo parę [...]

Witam, chciałabym zapytać jak poprawić moją figurę, zdjęcie robione wieczorem więc wygląda gorzej niż rano. Mam 177 cm i 72 kg, czy moja sylwetka wygląda źle? Uprawiam tylko tenis stołowy ze sportów 2/3 razy w tygodniu po 2/3godziny. Wiek 25lat. /SFD/2023/4/27/6f02e911e864497e82ff7a77fb36534f.jpg /SFD/2023/4/27/cc6a5fa76ec64769b1c253df66c982f5.jpg [...]