jak wygląda

[...] rade 100wa i to u mnie max - niedlugo <tzn w piatek> sproboje na treningu plecow pojedyncze powtorzenie. Czym roznia sie cwiczenia typu "power" od innych i jak wyglada power clean ?? Moze chodzi o silowke ... ? Odnosnie podciagania sie na drazku - nie cwiczylem pol roku przez barki - wiec jak mialem podtrzymac to co wypracowalem [...]

Obliques - Jak ma mi nie zalezec jezeli nie przestaje ciwczyc i ciagle dowiaduje sie czegos nowego to chya normalne w tym sporcie. Opisalem jak wyglada moje odzywianie jem zdrowo, zwracam uwage na to ile bialka ile wegli w tym momecie wegle obcialem znacznie ;) Co do cwiczen zlozonych gdzies pw. napisalem ze cwiczena sie zmienaija czasem wiecej [...]

Witam, chciałbym zgłosić swoją kandydature do przetestowania produktu jakim jest Beta Bolic, środki wydają mi sie dobre składowo, pozatym byłbym dumny jakbym mógł być tzw. królikiem doświadczalnym i opisać dokładnie profesionalnie i jak najbardziej szczegółowo cały cykl na waszych środkach. Z siłownią mam doczynienia od 2 lat, zjadłem pare kreatyn [...]

[...] tkanki tłuszczowej w okolicy klatki piersiowej jest rzeczywiście wysoki i jeżeli lekarz nie stwierdził gruczołów, to rzeczywiście mamy do czynienia z lipomastią. Nie wiemy jak wygląda całość sylwetki, ale widząc to co wkeliłeś niestety poziom tkanki tłuszczowej jest dość wysoki, a co grosza mięśni masz niewiele. Nie pozostaje nic innego, jak [...]

****a co ma towar do tego jak wyglada towar to towar dieta i trening czynia cuda do hu*a . Myślenie przeciętnego zj***** z silki ledwo co pierwszy trening zrobi i on wezmie ome i mete bo to na tym sie rosnie .

Majkelox prosze Cie... moze i jest naganna ale patrz jak wyglada

Ja juz mam wszystko ustawione, i na poczatku czerwca wbijam na Londyn bede mial w kieszeni kolo 1500&#163; mysle ze starczy na miesieczne szukanie roboty jak zacisne pasa Bede myslal tez o jakichs kursach jezykowych jak tam pisaliscie wczesniej, no ale narazie to robota najwazniejsza, mam nadzieje ze w Londynie jest praca, bo jak nie to sie [...]

co to Lorenza to ciekawe jak wygląda jego układ hormonalny

[...] woła o pomste do nieba i wywoluje smiech na sali przyklad odpowiedzi na posta ktorego niedawno zalozylem w dopingu (skasowano go i dobrze) tak kretynskiego i 'specyficznego' humoru to nie spotkalem nigdzie. skoro tak sie prowadzicie i taki poziom reprezentujecie to az boje sie pomyslec jak wyglada wasze zachowanie w zyciu codziennym

witam , zamieszczam te zdjęcia na internecie aby wiedziec czy są jakieś postępy czy dalej dno... krotko o mnie powiem tylko tyle ze gram w pilke w czwartej lidze na ataku , reszta tam nie wazna i dąże do super sylwetki z moimi genami i wygladem ciezko w to uwierzyc ale tak to prawda :) dlatego mam nadzieje ze z waszą oceną i poradami jakoś się uda [...]

jak bedzie ci koleszka pisal wartosc na niej i jak wyglada to slanie droga morską ,prosze opisz twoja metode

Zrobie chyba dzisiaj a tu masz jak wyglada ten wzor na kartce

Rumuński wiedziałem jak wygląda;p ale nie skojarzyłem po tym skrócie ze to on SDLD czy SLD (Stiff Legged Deadlift) Dupa ruszy nie ma innej opcji Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-09-19 22:28:16

Wuchta glupie pytanie Jak wygląda przykładowa kartka z Twojego zeszyciku treningowego? Co tam dokladnie zapisujesz?:) Bo chce sobie prowadzic taki, ale zrobic z normalnego w kratke i jakos sobie tabelki porobić. Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-09-22 22:23:59

I cała rzesza ludzi ufa gościowi który nie wiadomo co ćwiczy i jak wygląda grrubas,ale czy to ma jakieś znaczenie??? liczą się efekty,a te ewidentnie są zwłaszcza gdy spojrzę na efekty końcowe E6

Ale Sene wiem jak wygląda, widziałem jego dzienniki, filmy, tytuły, zdjęcia z zawodów. No i mam nadzieję że poznam w grudniu na zawodach. A btw. sama wiesz co niektórzy odpyerdalają u nas na siłce, czasem aż chce się podejść i powiedzieć gościowi: podstawą martwego jest odłożyć sztangę i się nie grabić. Ale nie robię tego bo kto tam będzie słuchał [...]

U mnie na osiedlu jak ktos sie zasmieje to odrazu mowie zeby sciagnal koszuleczke to zobaczymy jak wyglada. Odrazu typ sie zamyka i juz nic nie mowi. Najgorzej jest na poczatku jak mowisz do kumpli "zapisuje sie na silke" to sie smieja. Ale wiem, ze za 2-3 lata to zn ich sie bede ostro nabijal(w sumie juz o wiele lepiej od nich wygladam) [...]

dajesz kase i wymagasz...nie przejdzie to na zawodach typu mr olympia,czy arnold classic ale na mniejszych jak widac przechodzi....w dobie recesji sponsorzy sa na wage zlota...jak widac doslownie... tutaj kompletnie masti rzuciles glupote na ostatnich olympiach bylo faworyzowanie cutsa i dexa, tutaj bylo wg mnie wszystko slusznie sedziowane z [...]

Ja przy okazji zapytam czy w DNT jak np jem posilek i wypada pora na storma srednio po okolo 30 minu od posilku zgodnie z tym jak wyglada to naczczo. Czy wtedy moge rowniez pic go z gainerem razem tak jak w DT? Czy wypic storma i powiedzmy po jakims czasie srednio te 30 minut dopiero gainer. W DT wyglada to tak: posilek po 1,5 h a 30min przed [...]

[...] na maszynie butterfly Niestety nie znalazłem nigdzie fotki ani filmu. Swoich nie mam, bo nie robię. Ale opis jest stosunkowo prosty, więc nie powinno być kłopotu. Opiszę jak wygląda ćwiczenie z użyciem ramienia lewego. Siadamy bokiem na maszynie butterfly. Opieramy lewą stronę pleców na oparciu maszyny tak, aby staw ramienny wystawał poza [...]