jak wygląda

bilet zabukuje, a jak mnie w pracy nie puszcze, to zadzwonie, ze jestem chora zobacze rodzicow i przyjaciol, odetchne po examinach...mam fajna pania doktor ginekolog-seksuolog i poloznik, jedyna wada - droga jest. zalicze tez kosmetyczke i fryzjera a od jutro 1300kcal...i wyjazd w skalki Edit: Jedzenie na jutro juz w pudelkach bedzie mniej [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: goja33 WIEK: 34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 WZROST: 176 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 61/60 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 77 OBWÓD TALI 73 OBWÓD KLATKI [...]

[...] z Ciebie ;) podoba mi się pomysł z rotacją ww w dni treningowe. będę zaglądać, bo się nie opierdzielasz a czasami potrzebuje motywacji :)) dzięki ale chyba nie widziałaś jak wygląda "kawał chłopa" %-) to niestety nie autor tego dziennika ;-D nie zgodzę się! jak na Twój staż, jest mega dobrze :D ja też nie wiem o co chodzi z tym ćwiczeniem a [...]

Hejka karol88ek!!! nic mi to nie mówi!!!!!!!!!!!!! jak wygląda twoje bieganie ????? jak wygląda siłownia ????? rower 2x30min?1x60min. ale jak???mocno luźno??? jaki masz ogólny cel ??? ile już trenujesz ??? konkretne odpowiedzi proszę!!!

a po co ma być na masie skoro dopiero na NY PRO wyjdzie... teraz roztrenowanie oraz off i wygląda to jak wygląda, ale łapka zdaje się być ładnie nabita :-)

wuchta: brak martwego na poczatku w moim planie akurat jest z konkretnego powodu. jak jade martwy to jade na chama, potem ledwo stoje a zrobienie porzadnego wioslowania jest niemozliwe. dlatego zalozylem ze martwy na koncu nie przeszkodzi mi w rescie cwiczen a zrobienie go na chama i tak doprowadzi do upadku miesniowego, z tym ze uzyje pewnie z [...]

[...] zawierają ok. 25 g białka, tłuszcze i węgle, a potreningowa kolacja ok. 40-50g i praktycznie nie ma tam węglowodanów. Jest bardzo zadowolona z efektów diety. to zależy jak wygląda reszta diety, kiedy trenujesz etc nie można odpowiedzieć jednoznacznie na to pytanie można mieć efekty bardoz dobre jedzac węgle wieczorem, jak i nie jedząc [...]

A jak wyglada kwestia cateringu? Licza Ci makro z pelnowartosciowych zrodel np bialko tylko pochodzenia zwierzecego czy ogolnie? U nas w okolicy ciezko z takim kateringiem a inna firma zaproponowala mi grilowana piers+ryz\ziemniaki 45zl za 3 posilki. Troche ich ponioslo i poki wyrabiam czasowo wole zrobic samemu a za te pieniadze zjesc cos [...]

A nogi sa ok - jezeli moge wyrazic swoje skromne zdanie to na tym zdjeciu najslabiej wyszedl gluteus maximus - ciezko jednak stwierdzic, jak wyglada w rzeczywistosci bo zdjecie typowo celowane w ukazanie poteznych plecow, ktore - nie da sie ukryc - prezentuja sie rewelacyjnie.

A tak przy okazji chciałem się zorientować co sie porobiło z tymi stackami Wiem, że Olimp wstrzymał dostawy a jak wygląda sprawa z innymi produktami? Coś mnie dosżły jakieś słuchy, że będa kłopoty.. Ostatnio nie jestem na bierząco wiec prosiłbym o jakieś info.. Jakoś w lutym w planie było XP wiec musze trzymac ręke na pulsie ie chce potem brac [...]

Wiem jak wygląda to w kwestii prawnej.. Ale wiadomo, że prawo odbiega często od rzeczywistości .. (zwłaszcza u nas!) Wiec bardzo prawdopodobna jest sytuacja, że sa podstawy prawne, olim sie wycofał a reszta producentów sprzedaje w najlepsze .. pzdr.

[...] ja wczoraj pracowalem tez 3 h i poszlisy po pracy na spozniona sylwestrowa impreze ciagle jestem pijany wywalilem mase bacardi i campari cos mi sie wkrecilo ze pokaze im jak wyglada picie po polsku i zaczalem pic bezpoisrednio z butelki duszkiem kiedy bylem niezle na***any zapodalem jakies plynne xtc przywiezione z amsterdamu nie powinienem [...]

No i takie są realia. Młodym się nie chce, starym wstyd... Zawsze jakieś pyerolenie, i potem większość wygląda jak wygląda. I nie ma co tu zwalać na choroby, bo to dotyczy może 1% tych osób.

14.09.2015 poniedziałek Leki: Euthyrox50 Trening: crossfit + przyg. do pistolsa Co ja wczoraj pisałam o niedzielnym treningu? Że głupi był? No może nie było tego funu i walki jak "u nas" na cf, w naszej starej sali o specyficznym zapachu, gdzie stuka żelazo i nikt nie zerka w lustro jak wygląda jego pupa (bo nie ma lustra, ani czasu), ale... mam [...]

[...] przy 13 już drugi raz bałem się, że nie dokończę :D Pompki na poręczach idą mi najgorzej, z mega bólem kończę... Czekam na 10, będzie na pewno łatwiej dla organizmu. Do tego jakieś foty, bo dawno nie wrzucałem się od przodu, tylko plecki poszły, jedna na pompie i z bardziej korzystną pozą, druga ukazuje moje wszystkie najsłabsze punkty :P I duże [...]

Barszczyna znowu nie ma co przesadzać, nie poznasz za 5-10 lat jak dalej bd trenować %-) %-) %-) Carlitos. Nie mam pojęcia jak wygląda Twój trening, jak dieta, jaki staz, jaka suplementacja itp itd.... nie wiem kompletnie nic i mam Ci doradzać. To pytanie w stylu "mam diete a masa stoi, doradź" %)

Vex a wiesz może jak odszukać nowelizacje jakie były albo jak wygląda to rozporządzenie juz z naniesionymi zmianami na dzień dzisiejszy bo wszystkie które znajduję w internecie i na stronie http://bip.kgp.policja.gov.pl/portal/kgp/1104/5163/Zapraszamy_do_zapoznania_sie_z_dzialem_poswieconym_zagadnieniom_ktore_sa_najczes.html są takie same.

Kickback 8 kg: http://www.youtube.com/watch?v=W5RCLEM72pQ 6 kg: http://www.youtube.com/watch?v=cLHrktp8fVQ Nowe cwiczenie ale czuje ze zle robie bo niby cwiczenie powinno byc mocne ciezarowo a u mnie to wyglada jak wyglada. Nie wiem czemu i co nalezaloby poprawic.

Martucca, za niewiedzą czy za chlebkiem ze smalcem . W sumie chyba za tym i za tym ... Vajolet dziekuje, Ty też wymiatasz ciężarami A ta dieta Kwaśniewskiego to jak wygląda? Same tłuszcze i białko się wcina? To ta? No to ja dzisiaj miałam ładowanie: Dieta: Aeroby na czczo: bieg ok. 30 minut + rozciąganie, tętno 110-120, 1. białko jaj, owsiane, [...]

tyyy ksiedzu powaga ?? korwa kopara mi opadla u was w rodzinie to wogole jakos po***anie bede ksiedzem jak moj ojciec matka wyglada jak wyglada