jak wygląda

Miewałem takie dni i każdy je miewa więc głowa do góry nie ma co się przejmować dobrze że masz tego Ownage'a. Jak twoja dieta wygląda mniej więcej

A mógłbyś mnie więcej wpisać co jesz i jak to wygląda? A czemu na kilka miechów?

zdaje sobie sprawe ze koci grzbiet jest niebezpieczny aczkolwiek mialem wrazenie ze go nie robilem i schodzilem dostatecznie nisko nogami. najlepiej jak wypowie wie owna ktory byl naocznym swiadkiem i powie czy robilem poprawnie czy to na filmiku tak wyglada pozdrawiam

[...] ok 600-700g ryzu z woda i sokiem i pije pokalami czyli mw 100g na godzine i po 4 pokalach tak mi sie kwas z zoladka podnosi ze masakra .. co na to poradzic ? odkrylem ze jak zapijesz cola to jak bys gasil ogien olejem jakies metody ? moze warzywa zarzucac ? jezeli tak to jak salateczke po kazdym pokalu ? czy jak ? bo miedzy pokalami zagryzam [...]

[...] Jednak Rodriguez został zmuszony do wycofania się z walki z powodu skręcenia kostki. Magomedsharipov postanowił przerwać swój obóz treningowy i wrócił do Rosji po tym, jak nie udało się znaleźć dla niego nowego przeciwnika. Teraz, według rosyjskiego reportera MMA Igora Lazorina, walka została ponownie zestawiona na planowanej na 24 [...]

z czym on jest?? wygląda jak maliny

[...] dół,waga aż 8,5kg,interwały też ok,poprawiłeś czas na 100m o ok. 2 sekundy a to jest przepaść na tym dystansie,choć to jest początek,kiedy łatwo dość poprawić czas,zobaczymy jak teraz Ci będzie szło,na 1000m to samo co ze 100m,i myślę,że tutaj dalej będzie łatwo szło do ok 3:10 min..Zdjęcia spoko,nad pozowaniem musisz jeszcze popracować co widać [...]

[...] roku z przerwami i dlatego 6 powtorzen w serii to troche malo chociaz z max ciezarem kto wie... Piszesz tez ze program ten sprawdzil sie w twoim przypadku, mozesz napisac jakie masz wyniki, czy stosowales suplementacje czy tylko dietke, czy robiles wszystkie cwiczenia bo np. ten marsz ze sztanga(42) troche smiesznie wyglada, ile czasu zajmowal [...]

Tak wygląda sylwetka typu fitness: http://blindway.com/wp-content/uploads/2012/03/body-fitness-215x300.jpg Obecnie masz na klacie więcej włosów, niż mięśni. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-21 21:43:15 Jak myslisz ile wazy facet na tym zdjeciu i jaki to jest poziom BF ?

jak za malo kg to dowal ;] trening wygląda fajnie a w wl to jakoś planowane te 6 repsów czy tak bo tak ? ja radzilbym ci pracowac na wyższych zakresach ;] pozdr ;]

[...] Czucie plecków, dobre, ale bicki też lekko spompowało. Wiosło - jeszcze szerszy chwyt. I chociaż mam te 3 serie, to tylko pierwsza była wykonana, poprawnie technicznie (jako tako). W kolejnych było gorzej, co nie znaczy, że nie odczułem w nich najszerszych. Wręcz przeciwnie, ale dostawały bardziej po dupie, w fazie negatywnej, niż [...]

[...] ciężko wyhamować łapę czy nogę..a szczególnie zawodnicy z mniejszym doświadczeniem. Odnośnie Yopów itp które ci się nie podobały to już subiektywne zdanie. Zobacz sobie z jakiej techniki praktycznie na okrągło korzystał Łukasz Kubiak starując w Muay Thaj gdzie zdobył MP. Więc jeśli wiesz jak z tego korzystać to może się przydać. Kolejnym [...]

[...] to, że "człowiek się porusza". Tzn. nie chodzi mi o dosłowny sens, a o aktywność fizyczną, która była u mnie znikoma. Potem pojawiła się praca fizyczna, a później było jak było - i postanowiłem coś ze sobą zrobić. Ja nie oczekuję, że od jazdy na rowerze schudnę nagle 40 kg i będę miał piękną sylwetkę. Dla mnie to jest aktywność fizyczna, [...]

[...] bym miał wyjść w Intermarchu dorwałem kiedys smaczny i cenowo znośny ocet jabłkowy,spory wybór był od Kamisowych wlasnie bo takie mniej znane. Ile Yohy będzie szło i z jakiej firmy-możesz priv napisac jak mialoby to jakoś regulamin łamać? Chyba nie złamie regulaminu. Z palmasa, w tamtym roku jadłem i zadowolony byłem. Narazie wrzucę [...]

Haha dokładnie. Efka inj raz miałem i inna bajka bez takich zjazdów jak po tyn shicie :D Piątek Barki: 1. Wyciskanie na maszynie siedząc 4s 35x10/ 40x7/ 40x6/ 35x6 Bez mocy tutaj totalnie, w tamtym tygodniu 40kg w ostatniej serii 10 powtórzen bez większych problemów, a teraz ważyło tonę, ale to rzeź to że efka się nie zdążyła wkrecic :D 2. Wznosy [...]

[...] ale zostawię sobie sesyjke rano bo lubię :D Poogarnialismy pozowanie, parę szczegółów i porad i od razu wygląda cała sylwetka duuzo lepiej, po godzinie pozowania wyszedłem jak z pod przysznica. Z konkretów, to przód barku i Góra klatki chuyowa i do poprawy, plecy nawet nie najgorsze, w pozach bokiem fajnie, i z nóg bardzo zadowolony, dupa już [...]

No dobra czyli nie ma żadnych przeciwwskazań jutro podam dzienniczek na 22.04.2013(poniedziałek) jak coś to zajrzyj i zobacz jak to wygląda :D Proporcje każdego dnia będą wyglądały w tych granicach: 55kg*2g=110g białka 55*1,2g=66g tłuszczu 55*5g=275g węgli Tak jak mi napisał nowy_K_D

ee to niski musisz być no ale co to kogo ile cm jak siła jest a wygląda ok

Co to za siłka? Bo wygląda jak sala ciężarowców na Racławickiej.

[...] na Conora zeby ufc 200 zrobilo ponad milion. Poza ufc ze nowy kontrakt to malo gwiazd, fedor odpada no chyba ze holm pokona tate i holm vs cyborg w 140 albo 145 catchweight jako super walka, ale maly ma to sens, nawet holly to nie zaden wielki draw. Aska to tez nie super gwiazda wiec me dla niej takze odpada. DJ tak samo nawet jakby zawalczyl [...]