jak wygląda

obniz bialko do 2-2.5g, z węglami i tluszczami tez mzoesz zacząc od nizszego poziomu jak wygląda Twoja aktywnosc? zacząlbym od 3200-3400 kcal 7:00 ok, ewentualnie dodaj wiecej jaj 10:00 dodaj oliwe 13:00 ryby wędzone max 3x/tydzien, najlepiej mrozone, dodaj warzywa i oliwe 15:30 ok 18:00 owoce mozesz od razu po treningu zjesc, poznije reszta 20:00 [...]

Oczywiscie ze należy również dołożyć ćwiczenia na brzuch. Nie znaczy ze masz go katowac podczas każdego treningu. Moim zdaniem nie jest to dobre wyjście, ponieważ brzuch tak jak i każda grupa mięśni potrzebuje czasu na regenerację. Nie ważne ile ogólnie dni w tygodniu poświęcasz na trening, jeden moze dwa treningi na brzuch tygodniowo spokojnie [...]

problem moze tkwic w odzywianiu. jak piszesz zmieniles prace, pewnie na bardziej wymagajaca stad zapotrzebowanie rowniez wzroslo na sladniki odzywcze. wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

...jaki staż ???? Dieta jest ?? jak wygląda twooj trening ( ogólnie ? ) -odżywki jak najbardziej ( białko / carbo /gainer ) w zalezności od brakoow w diecie / nie zapominaj o witaminkach ktore się niezbędne - zestaw witamin i mnierałoow ( vigor/vitaral/centrum ) przyda się Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-28 15:35:04

Ja kiedyś wino na wodzie plus testa zmieszałem. Wiadomo jak wygląda oliwa z wodą na patelni do mycia, oka jak w rosole.

a jak wygląda dieta?? najpierw to wróć do wymiarów

A jak wygląda sprawa równoczesnego spalania innych mięśni (które chciałoby się zachować)?

no ale zobacz jak wyglada Green Arena zeby chociaz jedna taka w PL...

to zalezy jak wyglada Twoj ogolny plan zywieniowy...nie traktuj TOP massa jako jakiegos dopalacza...bo nmnie jest ..to produkt uzupelniajacy diete w skladniki pokarmowe... a pic mozesz z jaka chcesz iloscia mleka lub wody...nie ma przeciwwskazan.. misOO

A jak wygląda kwestia w podciaganiu na drazku? Czy podciaganie pozniej opuszczenie i lekkie dotknięcie stopami podlogi i dalej spiecie lopatek i podciaganie. Chodzi o to by ręce nie musialy w calej serii trzymac ciala ale tez cialo nie jest rozluzniane

Z ta klatą to napewno mocno przesadziłeś . Jak wygląda u Ciebie dieta bo chyba kuleje ostro??

mateusz54 - potrzebna jest tokarka i nóż radełko mam taki zrobię fote wieczorem pokaże jak wygląda

zerknij na sklady CB i TS ! mysle ze L-karnityna gold zrobila by to co ma zrobic :) masz poskladana diete? jak wyglada sprawa treningu?

jak wyglada dieta? rozklad b/w/t?

Posiłki jak posiłki, zależy jak wyglada cała dieta, ta tortilla to max raz na tydzien, tunczyk zdrowym pokarmem nie jest, lepiej już miecho wrzucić a będzie taniej

powie CI jak wygląda wytuacja. A mianowicie w Rze na TOW czekasz ok pół roku a potem na MS nawet 9( to sie ciągle zmienia). DO tego żeby mieć możliwość pokazania sie na KL i PZP trzeba mieć 160 punktów z rekrutacji. A w Wawie czeka sie krócej z tego co widzę na listach rankingowych znajdują sie ludzie z ok 130 punktami. Wybór należy do Ciebie. A [...]

tendencja do chudnięcia i metr w pasie coś nie tak :-) napisz kiedy skończyłeś cykl i jak wyglądało pct,czy jak wygląda w tej chwili jeśli jeste na nim ?

Od jak dawna masz kłopoty ze snem ? Budzisz się z jakiegoś konkretnego powodu ból, mocz cokolwiek , występuje to co noc i po jakim czasie po zaśnięciu ? Czytałeś o higienie snu , jak wygląda to u Ciebie ?

nie musisz, wiemy jak wygląda hmb %-)

nie musisz, wiemy jak wygląda hmb %-) w sumie już zapomniałem %-)