jak wygląda

Fotki sie nie masz co wstydzic w koncu nikt z nas nie wygląda jak reklamy. Jesteśmy prawdziwymi ludzmi a nie tworami photoshopa Pewnie, ze ćwiczenia siłowe sie przydają kobietom, nie chodzi o budowę mięśni bo o te trudno ale o postawę, sile, to jest wazne i nam potrzebne. Generalnie poczytaj sobie link pod moim podpisem "pytania" [...]

[...] mnie, żeby zaglądnąć do tego działu z tymi postami. W końcu się zdecydowałem i nie wiedziałem, że trzeba się tutaj tak tłumaczyć. Ja piszę w słusznej dla mnie sprawie i jak by mi nie zależało, żeby to było to bym po prostu nie pisał Teraz to wygląda bardziej na spamowanie w tym dziale z mojej strony, a tak nie powinno być. Po prostu [...]

Prosze o zmiane tematu na: "Masa jak to wyglada ?? Maly progres str.1 i 4 zapraszam" Z GORY DZIEKUJE!!!

[...] to zawsze paczą gupio @-) W sumie to i gupio wygląda - wolno, szybko, wolno, szybko, a później na wpół zgięta czołgasz się na ławkę, trzymając się za żołądek i łapiąc tlen jak karpiu %-) Ty moja rybko };-) Trochę pomarudzę: -jestem spuchnięta, a okres nie przychodzi @-) -mam wielką dvpę - czuję to po spodniach i jak siadam @@-) -okazało się, że [...]

[...] pompkami i np. damskiej nie umiem zrobić |-) Pomęczyłam, posapałam a teraz robię poprawniejsze i więcej niż mój brat %-) Mikealina Uniejów tego nie wytrzyma |-) Wygooglałam jak to wygląda i z naszymi barami to my się w te drzwi nie zmieścimy %-) W Twój pasek to na pewno nie wejdzie, ale ja ją zmieszczę /-)_ Tobie damy talerzyki od hantelek do [...]

Okej. Moja dzisiejsza miska wygląda tak jak w załączniku. Wiem, że 1300kcal to bardzo mało, ale po analizie mojego jadłospisu z ostatnich dwóch miesięcy wyszło, że jem dziennie około 1200-1400 kcal. A 80% z nich pochodzi z węgli prostych:/ Niestety jestem osobą, która przy dużym stresie ma ochotę tylko na słodycze:/ Po lekturze dzienników [...]

teraz to wyglada lepiej,potem jak będziesz chciał się lekko rzeźbić masz przynajmniej z czego kalorie ciąć.

teraz skład napisze 20 mg Ephedrine Hydrochloride 25 mg Bromelase 200 mg Caffeine 250 mg Aspirin w piątek wziołem 1 tabsa i powiem tak, nieźle mnie kopneło, niewiem jak to inaczej napisać ale niezłą ma moc ten środek, teraz już na samej diecie zadużo bym nie zbił i mam nadzieje, że ten środek pozwoli mi osiągnąć to co chce dziś przed treningiem [...]

To już całkiem ok wygląda! Czepiłbym się może do: 1. sok z owocow - sam cukier, one wcale nie są zdrowe. Jak chcesz wypić coś słodkiego, dla mnie lepsza opcja to juz cola zero 2. chyba nie ma po co logować w dzienniku wodę i herbatę :) Ta rozpiska z piwem i kasztankami - no słabawo ale kalorie ok, więc będzie dobrze. Ale litr piwa z popcornem i [...]

wgl nie zdazylem edytowac pierwszego mojego posta, Micz pamietam Twoje zdiecia z przeszlosci, teraz forma o niebo lepsza, co z tego ze lzej jak zostalo wlasnie to co mialo zostac czyli mieso, estetycznie to wyglada naprawde. jakie plany na przyszlosc? dalej redukujesz??

miczel jak dieta mniej więcej wygląda?

to jakaś masakra waga 12 kg w dol a wszystko wygląda na więkrze zwlaszcza bary bicepsy i tez żyly jakie powylazily;/ dla mnie przed redukcja wygladales jak przeciętny osiedlowy koksik a teraz na sceny i to w takim czasie :-)super GRATULUJE

Na plecach to wyglada jak by cie pszczoly pogryzly;-)

towja dieta wyglada jak ty czyli slabo

no wyglada jak kolumbijski hodowca palenia:D

no wyglada jak kolumbijski hodowca palenia:D

Gibon mi chodzilo o to nie ze jest slabo tylko z daleka i w ciuchachbyls jak dziecko z podstawowki. A bez koszukli z bliska fajnie to wyglada.

Mocny275 pamiętam Cię jak nie ćwiczyłeś, widzę ze jest elegancko i tak trzymaj Procek zgadzam się z twoja wypowiedzią ;) teraz mimo mniejszych wymiarów wygląda to fajnie. Zdrowia życze też coś na dniach dodam ;)

No wlasnie o to mi chodzi, mala waga a wyglada jak niezly knur:) super sprawa, lepsza mobilnosc organizmu jest wtedy chocby do mma

Seb - rewelka! Bedzie dobrze na zawodach:) Ale faktycznie kaptury gdzies uciekly. W pozie tylem dobrze stajesz i bardzo fajnie wychodzi waska talia. Mozesz napisac jak obecnie wyglada Twoja dieta oraz "suplementacja"? Co sie zmienilo w diecie i cyklu w stosunku do poprzedniego okresu przedstartowego??