jak wygląda

[...] wpadek na to wygląda :). Ale i tak je wywalę. Zastanawiam się czy nie spróbować psychicznego systemu "raz w tygodniu możesz zjeść sobie coś na co masz ochotę". Na początek, jak w tygodniu mam tyle wpadek to jedna zaplanowana zamiast tego i tak wyjdzie na plus. Wiem, że nie zaleca się cheat meal'ów na początku "drogi", ale chyba mojej głowie by [...]

[...] K: odrobina makaronu kukurydzianego z gotowaną piersią z kurczaka, malinami i odrobiną oliwy z oliwek Komentarz: za duże rozdrobnienie i mogłabym sobie darować podwieczorek, jak i podżeranie malin w takcie zbierania czy 2 miskę zupy. Powoli staram się opanować podjadanie między posiłkami. Ruch: 34min Nordic Walking (~2.8km) Przeciągnęłam się [...]

Eneditkal nie czytaj tego, reszta co się tym interesuje a nie oglądała lepiej też nie O jeny k***a %-) W tak krótkim czasie jak film kinowy NIE DA SIĘ stopniować napięcia, klimatu i w ogóle wszystkiego co najlepsze upchnąć tak samo jak w odcinkowej serii. NIE DA SIĘ. Rolą tego filmu było odnowienie legendarności Songa czy jak kto woli Goku, bo ta [...]

Biorac pod uwage kolosalna dysproporcje pomiedzy udem a łydka, dla mnie wyglada jak pokraka... Rafa Nadal ma wieksze łydki

Na pierwszym wygląda jak Flex Wheeler z czasów świetności.

Lekko lewa ręka jest dalej od obiektywu, nie wygląda to najlepiej jak na Olimpie.

Mój ulubiony zawodnik, może dzięki normalnemu wzrostowi, wygląda bdb jak na niecałe 6 miesięcy do AC.

Jestem takiego samego wzrostu jak Ty ,więc wiem jaki to ból ,zeby dojsc do jako takiego wyglądu. Niscy mają o tyle łatwiej ,ze mają krótsze rece i juz przy 40 cm w łapie wyglądają super. Wysoki to i z 50cm wygląda mizernie ;(

dzisiejszy po treningowy 250g mintaja+100g ryżu<ta rybka wygląda jak na zbytnio przypieczona ale to przyprawa mniam ps. teraz głownie jade na rybkach bo lepiej mi smakują<tzw 2-3 razy dziennie + cyc 1-2 razy dziennie

Tak opisana dieta nie daje wglądu w rozkład makro. Natomiast rzuca się w oczy bardzo niska jakość produktów - bułki, batony, wędliny, serki wiejskie. Zdecydowanie za dużo nabiału. I zdecydowanie nie wygląda mi to na 2000 kcal. Trzeba po prostu przez jakiś czas liczyć skrupulatnie, bo na oko jak widać się nie da, trzymając stałe makro, czyli około [...]

slabe przyrosty tez bym tak wygladal jak ten woklista,ale to nie zdrowo tak cpac jak on,wyglada jak crackhead,ten wokalista oczywiscie Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-26 02:56:23

[...] źle widzisz swoją sylwetkę...na zdjęciach z konkursu z zeszłego roku miałaś fajną, zgrabną sylwetkę. W sumie nie dawałaś żadnych fot w nowym dzienniku więc trudno powiedzieć jak jest teraz... Masz kilka cm więcej w biodrach, brzuchu ale to nie wygląda na jakąś tragedię :-) A co do komentarza Twojej mamy to jak słyszę coś takiego to we mnie [...]

Trening wygląda na masakrujący, jak rzeźnia%-) Viki, co do zawodów, to póki co nie ma na co liczyć, może za jakiś czas;-) A kiedy znowu startujesz?

[...] /25x10 /20x12 /15x15 15x15 /20x10 /25x8 /20x7 /15x9 + orbi 20 min. zmienne tempo (5 min. + 5x20/40 + 5x15/45 + 5 min.) Po wtorkowej zabawie, której nawet nie będe wpisywać jako aktywność ;-) miałam zakwasy wszędzie, szczególnie na rękach, więc trening nie był łatwy ;-) w wiośle moge spokojnie dołożyć, w 1 i 3 ciężko o progres ze względu na duże [...]

Poza tym interwały na wioślarzu są mega, bardziej tyrają, niż biegane%-) Naprawdę polecam. Ale wiadro musisz mieć jak najbliżej siebie, koniecznie%-) :-) Popatrzcie co się dzieje z zawodowcami po sprawdzianie na maszynce :-) Od 32 sekundy. https://www.youtube.com/watch?v=7Ghyo82JMbI To są wielokrotni mistrzowie olimpijscy w wioślarstwie, na [...]

[...] nie bedzie w tym dzienniku porządnych treningów... zmieniam taktyke \-) Bedzie spokojnie, rekreacyjnie i leniwie ;-) Robie forme "specjalną" \-) Mam zamiar pocwiczyc jak tylko w koncu cycki na to pozwolą i przestaną boleć }:-( Poki co to mam sporo ruchu w pracy. Z apetytem tez juz lepiej, nadal budze sie w nocy głodna, a rano sniadanie [...]

Ostatnio wszyscy w ciąży, nawet blogerki, które czytam %-) u jednej widziałam poduchę do spania, wygląda super, od razu stwierdziłam, że jak będę w ciąży to sobie kupie \-) /SFD/Images/2015/6/19/eea3b7440e4441d0ba10203120e7e68c.jpg

[...] problemy z krązeniem, oddychaniem i trawieniem, omdlenia a nawet zwiększa ryzyko niskiej masy urodzeniowej i urodzenia martwego dziecka 88-O Gdybym miała takie dolegliwości jak Ty, to nie dałabym rady spac w tej pozycji, ale narazie wszystko jest ok, nawet cwiczenia rozciągające najbardziej lubie robić leżąc na plecach @@-) Lil poducha wygląda [...]

24.06 środa (20t, 2d) Dieta - owies, jajko, banan, jabłko, twaróg, olej kokosowy, brzoskwinia - indyk, ryż - orzechy, wołowina, kasza jęczmienna - banan, pol jabłka - naleśniki gryczano-owsiane - indyk, jajko, chleb, masło, żółty, poł jabłka, brzoskwinia napoje: kawa z mlekiem, woda Aktywność Po południu: Trening rozgrzewka: - plie 3x10 - wiosło [...]

[...] szybko, ale nie ma się co dziwić skoro młody też rośnie, kolejny raz lekarz powiedział, że jest duży i wygląda na starszego niż to wynika z wieku ciążowego. Wrzucę niedługo jakieś zestawienie fotek, bo to bardzo ciekawe jak szybko brzuch potrafi zmienić swoje rozmiary ;-) Póki co aktualna fota - początek 26 tygodnia :-) [...]