jak wygląda

Mam pytanie, jak wygląda dieta w tym okresie, kiedy już tak blisko jest start ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-10-23 22:23:21

[...] mięsień pod innym kątem. ok ...dzieki za odp,troszke juz w życiu potrenowałem i tego rodzaju trening bardzo mi sie podoba i także wydaje mi sie ,ze to wystarcza,z reszta Ty Andrzeju jestes tego przykładem ale w takim razie jak wyglada Twoja rozgrzewka? pewnie juz gdzies w dzienniku o tym pisałes ,ale chyba nie zaszkodzi to powtorzyć ;)

Andrzeju jak wygląda obecna dieta w okresie budowy masy mięśniowej u ciebie?

Saiduś jak wygląda rehabilitacja po wybiciu barku? i ogólny powrót do sprawności?

kurva dokładnie, tudzież zróbcie sobie forum na nk i tam pjerdolcie kto jak wygląda, kto ma lamusowaty ryj, wyglądem przypomina fraglesa, czy kierwa jaki***** po kim nie widać czy ćwiczy czy nie bo jest wychudzonym kondonem

no musze to powaznie przemyslec a tak powaznie nie jest moim priorytetem mega lapa a raczej w miare estetyczna sylwetka.Chociaz chciabym zobaczyc jak wyglada 45

wrrrr sie tak podniecałem ze tak tanio kretke kupiłem a patrze na date waznosci i jest 4-10- i takjakby spreparowane na 2008 a jak pytalem sie to powiedzial ze 2009 i nie wiem co myslec ktos by mogl dac zdjecie tego obszaru jak wyglada 9 a jak 8? jesli to 08 to juz musze zaczynac cykl w takim razie a jak bedzie faktycznie przeterminowana to nie [...]

Żeleś, a jak wygląda typowy "gey z wampa"? Bo ja niezaznajomiony jestem Wamp to taka gazetka, ale gejów to tam nie widziałem... Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-06-14 22:14:16

Possible- masz rację :D to emocje przed jego debiutem heh.Więcej nie piszę na ten temat.Lepiej zajmijmy się poważnymi walkami z dzisiejszego KSW.Jak dla mnie: Oliwia pokaże jak wygląda gwałt na głowę wyższym prezciwniku Różal z Overeemem pokaża jak się cepuje w amoku Irokez pokazowo wykonczy przeciwnika (a jak nie to oznacza równię pochyłą w dół [...]

[...] = 4kcal -Weglowdany 1g = 4kcal -Tluszcze 1g = 9kcal Czym sa poszczegolne makroskladnik nie bede pisal bo wam to do diety nie potrzebe(acz przydalo by sie poczytac o tym) ,jak rozklad wyglada ?? Jest on juz bardzo indywidualna sprawa ,dla osob tzw hardgainerow rozklada powinien wygladac tak: Bialko od 1,5 do 1,8g na kazdy kg wagi Weglowdany [...]

0,5kg tygodniowo to możesz w większości tłuszczu przybierać co najwyżej, gainer to wysokoprzetworzony produkt odżywczy składający się w większośc z węglowodanów, nabijając 1200kcal nim masz samych 250g węgli około, jak wygląda Twoje zapotrzebowanie i rozkład makro, no i jak wygląda cała dieta, że przejeśc nie możesz tego?

Cześć. Oto jak wygląda moja dzienna dieta z detalami Posiłek 1 (zmiksowany banan, odżywka białkowa, biscuity zbożowe) 560 kcl b-36g w-103g t-6g posiłek 2- gotowana pierś z kurczaka ryz, oliwa z oliwek) 550kcl b-48g w-80g t-9g posiłek 3- 4jaj na twardo 336kcl b-28 w-2 t-24 posiłek 4- sałatka z tuńczyka(tuńczyk, cebula, ryż, kukurydza, ogórek) + [...]

[...] ceny leku. Inaczej jest z innymi substancjami, działającymi poprzez hamowanie działania estrogenów. W przypadku inhibitorów aromatazy (np. eksemestanu) czy antyestrogenów (jak tamoksyfen) w leczeniu ginekomastii nie obowiązuje współfinansowanie terapii przez płatnika. Kiedy wystąpienie objawu wynika z innej choroby (np. niewydolności wątroby), [...]

Witam, może ktoś mi powiedzieć jak wygląda stosunek BTW w diecie redukcyjnej?

Witam, może ktoś mi powiedzieć jak wygląda stosunek BTW w diecie redukcyjnej? 3 białka , 3-4 węgiel , 1-2 tłuszcz zdrowy. Zmieniony przez - SHOGUN w dniu 2012-02-02 23:18:19

Czy np warzywa na patelnię z przyprawą orientalną nadają się jako zwykłe warzywa skład: marchew,papryka,groszek zielony,por,kielki fasoli mung,grzyby chinskie,groszek cukrowy. Jakie sa cechy tych 3 ostatnich rzeczy w skladzie? Jak wyglada sklad ich witamin?

[...] 10 ml dziennie, bo dostarczają tłuszczy np. z orzechów, inni będą dostarczać 50 ml oliwy z oliwek. Kwestia indywidualna. 2. Znów kwestia indywidualna, a raczej kwestia tego, jak wygląda Twoja dieta - czyt. rozkład posiłków. Jeżeli dasz radę wszamać na raz 200 g makaronu, czemu nie. A 100 gram piersi, to tak jakby wcale. Dorzuć do 150/200.

Dobre pytanie. Może tu ;-) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: WZROST: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

W PP nie powiem ci jak wyglada sytuacja z sciaganiem ze stojakow, bo ja zarzucam ale... Jesli tez zarzucasz, to staraj sie moc do zarzucenia wyciagnac przede wszystkim z nog, a rekami tylko obkrecic nadgarski i zatrzymac sztange na klacie. Przydaje sie tez ktoras (wg ciebie pewniejsza/silniejsza) noga wyjsc minimalnie do przodu a druga trzymac z [...]

[...] oszukanych dni, ale tego typu praktyki żywieniowe są bardziej niebezpieczne w trakcie budowy masy mięśniowej niż w przypadku deficytu kalorycznego. Jeśli jesteś już jakiś czas w toku redukcji to większa część energii pozyskanej z tego dnia może zostać wykorzystana zarówno do zasilenia uszczuplonych rezerw glikogenu w komórkach [...]