jak wygląda

[...] i zamiast walczyć z nią walczysz ze skutkiem - zaczynasz w niewłaściwym punkcie - popraw swój sposób odżywiania się, może Therma bedzie wtedy niepotrzebna - ją w końcu trzeba bedzie odstawić, a wtedy co? Jojo? P.S - Jak wygląda twój trening? Grasikusku jak zwykle mądrze gadasz! ;) "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

postanowiłem zrobic tak , napierw ide zobaczyc jak wyglada trening bjj i poćwiczyc jak mi sie spodoba zostane przy tym , jak nie ide na kung fu mam taka szkołe u siebie w mięscie ( Gdyni) prowadzi ja taki koles co uczył sie kung fu w sholoin ... To jest tradycyjne kung fu mam nadzieje , ze dobrze robie no ale we will see

jeśli mozesz to rozpisz jak wygląda aktualny jadlospis

Z pytan podstawowych: Jak dlugo jesteś w deficycie kalorycznym, czytaj na redukcji Czy podczas ten okres stosowałeś tzw „diet break” - jeśli nie warto o tym poczytać O której porze dnia trenujesz Jak wyglada twoje higiena snu tzn czy używasz telefonu, telewizora, komputera przed pójściem spać Pozdro ;)

Jednorazowy wyskok krzywdy Ci nie zrbi jak poza nim trzymasz dobre odżywianie. Co do sylwetki zależy kto jak wygląda, na początku są szybkie efekty z czasem będą one coraz mniej zauważalne jak osiągniesz już jakiś próg. Ale ok 2 tygodnie obserwując lustro, wagę pomiary powinno się zauważyć.

Hmmm bardzo ciekawa oferta. Rozumiem, że płacę 70 złotych miesięcznie i otrzymuję rozpiskę diety dostosowaną dla mnie oraz plan treningowy? Jak wygląda zakup takiego programu, jest jakaś rozmowa (wizyta) wstępna? Po ilu dniach otrzymuje się rozpiskę?

No dobra pytanie nr1 załatwione, ale interesuje mnie również jak wygląda zaliczenie pływania już podczas studiów. Może ktoś studiowal/studiuje/wie i powie mi jak to jest z zaliczeniem pływania podczas studiów?

Dość uboga ta Twoja dieta. Gdzie owoce, różnorodne źródła tłuszczu? Nie kieruj się tylko i wyłącznie makrami, ale odżywczością spożywanych produktów. Frytki i gotowe wędliny nie są produktami, które powinieneś spożywać i to nie tylko na redukcji. Jak wygląda Twój trening? Można ćwiczyć i ćwiczyć.

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

wiesz ze bis urosl 2cm ale nie wiesz ile mierzy a to dobre nawet nie podnosisz na klatke tyle ile wazysz co jest tragedia. o diecie tez zero pojecia. ciekawe co masz na tej silowni i jak wyglada trening.

A jak wygląda odżywianie? Bo może tu jest problem

Klatka i Plecy przy Twoim stażu nie jest optymalnym rozwiązaniem. Nie wstawiamy linków do innych stron. Jak wygląda Twoje odżywianie? Nic o tym nie wspomniałeś, a to jest ważniejsze niż trening.

Tak biorę wyłącznie ostaryne. Za 2/3 tyg. zrobie badanie testo+estradiolu i zobaczę jak wyglada , jak nadal bedzie siedziało to odstawiam , jezeli jest ok to ciągnę do końca i po wszystkim jesCze raz na badania . Powodem zaniedbania nie była kasa , według opinii ostaryna nie miesza w hormonach , wiec nie robiłem przed

[...] mozliwosci 1. Czy jest to zwiazane z wiekszym otwarciem na zmieniajace sie realia swiata MA? Hmmm, nie do konca wiem o co ci chodzi w tym pytaniu... 2. Czy samo karate (jako sposob walki) rozni sie w IFK i IKO? Zalozenia sa bardzo podobne- To dalej ten sam styl- Kyokushinkai! Choc realizacja zalozen jest juz o niebo inna. Chocby sam kichon [...]

[...] na rozruch. Przy czym trzeba określić o ile zwiekszyłeś trudność poszczególnych ćwiczeń przez te 30 dni. Czyli nie wiem zmieniłeś tempo, dodałeś ciężaru, dodałeś serii , jaką formę progresji zastosowałeś. Bo robienie np 4 serii przysaidów bez obciążenia po 12 powtórzeń mięśniami ledwo ruszy więc nie spodziewaj się efektów. Po drugie jak [...]

Lepiej wolniej a jakosciowej masy nabrać niż zalać sie tłuszczem. pokaż jak wygląda dzien odzywiania np co wczoraj zjadłeś np w formie zrzutu z dziennika na forum czy innego

[...] za piłką, ćwiczyć na siłowni i nie przestrzegać diety? ;) Dobrze się to nie skończy. Podział słaby. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91 Tutaj masz pokazane jak wygląda trening na siłę. Jeśli masz dobrą technikę, to jest dla Ciebie, jeśli nie, to sobie zrobisz krzywdę. Podaje go poglądowo, nie jestem pewien czy z tak niskim [...]

cze ja tez mam problem z rozojem łapek... ale dlatego ze na początku je za mocno katowałem teraz mi to wisi ile mam w bicu wazne jest jak wygląda łapka... co do planu rozpisz sobie go na 3 x w tygodniu standardzik klatka-tric wolne plecy-bic wolne barki-nogi wolne wolne na bica zrób 2 cwiczenia po 3 serie np: - sztanga 12,10,8 i -hantlami ze [...]

1. podaj rozklad b/w/t w diecie oraz ile kalorii jadles. 2. jak wypelnisz ankiete to cos podpowiemy 3. zalezy, niekoniecznie musi, ale czasami warto odpoczac. wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] i wklej tez trening

A jak obwody? Jak wyglada sylwetka w lustrze? Jak sila na treningach?