jak wygląda

Przy remontach to nie jest łatwo utrzymać kwestie treningów czy odżywiania, jak to u Ciebie wygląda ?

Fajny masz ten zestaw treningowy... jak tak patrze to sobie mysle, czy ja nie mam za duzo cwiczen u siebie i czy czegos nie wyrzucic... Moze na luty sobie wyprobuje trening z potreningu hmm jak to wyglada? Ile treningow dostajesz na zmiane i na jaki okres czasu? z tymi treningami jest troche jak z vitalia, mozesz sobie wymieniac, ale nie ma [...]

To prawda, no ale żeby powiedzieć że troszkę się trenuje Capo trzeba po ćwiczyć parę lat. Pamiętam jak pisałem z trenerem z Poznania który ćwiczy z 7 lat i napisał mi że jest dopiero na początku drogi. Dlatego uważam że ćwiczę na prawdę bardzo krótko. No cóż, ale wracając do pewności siebie jest ona potrzebna w życiu, bo gorzej jest jak paraliżuje [...]

Korzystając z chwili wolnego czasu napisze jak to wygląda po 2 miesiącach treningu. Na sam początek muszę powiedzieć że jestem bardzo zadowolony nie myślałem że trening fbw w ogóle coś daje, a jednak. Ładnie przymasowałem przytyłem 2-2,5kg. Z wymiarami sie nie bawiłem ale ogólnie czuje mienśnia:D (szczególnie jak schodze ze schodów}:-( ) Tu pare [...]

[...] OBWÓD KOSTKI U NOGI: też mało ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 86-87 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: nie wiadomo, ale kiedyś jak mierzyłem, (prowizorycznie to 12%) GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA BICEPSIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁOPATCE: GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: GRUBOŚĆ FAŁDY [...]

Przekręciłem Twoje słowa bo nie dopisałem, że środki mają być dobrej jakości? Sens zostaje ten sam, interesują Cię środki dające dobrej jakości efekty a to, jeszcze raz powtórzę, zależy od diety. Herezją jest Twoje stwierdzenie "spadki takie jak po omie". A czym jest oma? To miks 4 estrów testosteronu, zatem sugerujesz, że spadki są duże po [...]

[...] czy lepiej czy gorzej, wiem tylko , że jeszcze sporo pracy przedemną, nogi ucięte bo nie ma co tam pokazywać, do konca roku mam nadzieje ze uda się je mocno podciągnąc jak plecy pozwolą. http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/Zdj1190cie2206_zps51943514.jpg I podwieczorek, miałem mocną ochote na coś słodkiego, więc brat mi [...]

Nie wygląda to jak przed treningówki %-)

Mówicie, że forma słaba, widocznie tak ma być takie są założenia itp. ja to po prostu nie potrafię zrozumieć jak można pouczać prosów w ich przygotowaniach. Zaraz zostanę zjechany, że nie trzeba być koniem żeby konia pouczać ale zastanówcie się co mówicie ten gość wyjdzie dobrze przygotowany bo to jest po prostu jego pieprzony obowiązek, jego [...]

Jay wygląda niesamowicie jak na ten okres przygotowań . Jego ramiona są ogromne Taki "leszcz" jak Kai raczej go nie pobije

[...] epoki i inne sylwetki, z tym że chodzi mi o fakt estetyki. Moim zdaniem po prostu to nie wygląda estetycznie tak dużo mięcha na gościu tego samego wzrostu co Zane. Wyraziłem swoją opinię i tak jak mówiłem nie chciałem nikogo urazić. Poza tym każdemu obecnemu kulturyście życzę by trzymał się treningów i zasad, tak jak to robi Zane do tej pory :)

[...] się mojej wypowiedzi a większość tutaj wygląda podobnie tzn. w takim sensie, że od razu najlepiej jest założyć, że wszyscy biorą to jest pewnego rodzaju naiwność tak samo jak naiwnością jest powiedzieć, że wszyscy nie biorą jak dla mnie bez sensu niech biorą co chcą, niech robią operacje i niech robią inne rzeczy jeśli taka jest konieczność [...]

mnie to juz glowa zaczyna na******lac jak widze te posty o syntcholu, ciagle ****a tylko domysly cos wyglada z pozoru podejrzanie u jaya to syntchol, a taki grings czy jak on tam ma, moze *******ic do woli bo naczytal sie jakis gownien na necie i wysnul z tego teorie ze 99% jest na seo, dobra dal przyklady gdzie ewidentnie bylo widac ale wrzucac [...]

seba nie masz co sie przejmowac, jak sam nick na forum wskazuje, jego idolem jest meloniarz i zawsze jesli cos nie pojdzie, musi zwalic wine na uklady... to tak jak z praca w polsce, ten kto ma lepsza, musi miec jakies 'znajomosci. a cutler poprostu tak wyglada, zeby ludzie nie pisali ze wygladal gorzej i wygral

jak dla mnie nie wygląda ten biceps jak flak

wew czesc przedramienia wyglada dobrze, tylko ten nieszczesny jeden miesien cos zanika. tak to jest jak sie katuje cialo tyle lat. pewne partie nie wytrzymuja, moze to kwestia ukladu nerwowego. za to o szkielecie, jaki ma jay (jeden z najlepszych w historii, jak nie najlepszy), heath moze tylko pomazyc

[...] A. - Przysiad 4-5s, 10 powtórzeń, progresja ciężaru co ~10kg na serie - Wyciskanie na płaskiej, sztanga (?), 4s, j.w. - Wiosłowanie podchwytem 4s, 10 powtórzeń, progresja jakaś nieco gęstsza;) - Wyciskanie sztangi "z brody", 3 serie, 10-12 powtórzeń, progresja jakaś mała - Coś na triceps może, ale czy jest sens? Jak jest to dipsy, bo czuję je [...]

[...] to 1-2 % całej historii treningu , każdy kto będzie podążał w stronę proporcjonalnej sylwetki będzie musiał pracować na systemie dzielonym to oczywiste ( sam po sobie widzę jak małe partie w okresie np odwodnienia zrzucania wagi wyglądają na prawdę ) choć na siłowni jestem góra 2 x w tygodniu . W każdy sporcie izolacje także będą występowały czy [...]

Przecież każdy podkreślam " sportowiec " czy na poziomie amatorskim który teraz wygląda jak zawodowy kilkadziesiąt lat temu czy na poziomie zawodowym będzie planował swoje treningi to jest sprawa oczywista . Logiczne także że na FBW nie mamy możliwości zbyt wielkiej na manipulację ani objętością ani intensywnością swojego treningu albo możliwości [...]

Antos098 Problem się rozwiązuję , a nie go zaognia , ja długo się nie mieszałem bo nie widziałem podstaw , dyskutujemy od początku jak tylko pojawiłeś się na forum zawsze z korzyścią , zawsze zaznaczałem swoją aktywność w innych artach gdzie i ty byłeś . Jednak teraz sprawa nieco inaczej wygląda zostawmy to czy traktor ma rację czy nie ma . ( to [...]