Osobiscie mnie to nie przeszkadza zupelnie i raczej nie widze w tym nic komicznego. Oczywiscie sa pewne fotki- tak jak pisalem- gdzie wynikaja z tego zabawne sytuacje, ale naprawde nie czesto. Jak dla mnie, jezeli zawodnik utrzymuje pewna przyjata estetyke ( jesli chodzi o bb) to jego niski wzrost moze byc tylko atutem w tym sporcie. Jest wiele [...]
Teoretycznie powinno mnie zalewać,powinienem mieć cukrzycę %-) W praktyce inaczej to jak widać wygląda,jestem zdrowy,nie mam żadnych problemów,nie choruję,nie zalewa mnie (chyba? 8-) ) Wczoraj DNT imprezka od 20 do 3,ogólnie dieta utrzymana jak zwykle żadnego alkoholu czy czegoś podobnego :D Dziś DNT grill,wszystko wliczone w makro,dieta [...]
ja tam progres widzę spory :) jak byś poprawił pozowanie to też dużo by dało do efektu końcowego Dzięki :D Pozowanie poprawię na pewno :D Coraz lepiej jest i tak :D Dziś DT Wyciskanie sztangi leżąc 2x10 70kg 1x10 60kg Wyciskanie hantli skos dodatni 2x10 30kg 1x8 30kg Wiosłowanie sztangą podchwytem 1x10 65kg 2x10 60kg Podciąganie na drążku [...]
A nie tylko wygląda ale i smakuje %-). No jak wyciągałem plastry przed smażeniem, to było go bardzo dużo, ale też na pewno sporo zostało na patelni. Dokładnie tego nigdy nie wyliczę więc po prostu wrzucam dane gotowe z tabel, a wiadomo, że w rzeczywistości jest inaczej.
[...] posiłku po-treningowego, dlatego w drodze powrotnej z siłki wstąpiłem na kebsa. Żeby podbić nieco białko to w domu dojadłem jeszcze lody z polewą z WPC. Kebsa wliczyłem tak jak znalazłem gdzieś na necie. Tłusty skubaniec, dlatego tak dużo tłuszczów dziś wyszło Ani kebs, ani zielone curry szału nie zrobiło. Oba były ok, ale bez przesady. Dopiero [...]
16.03.2015 Poniedziałek Jeszcze mnie trochę męczyły zakwasy na skośnych brzucha, łydkach i dwugłowych uda, ale po rozgrzewce było już ok, jak zawsze. Trening: Pierwszą serię w martwym zrobiłem bez pasa, ale ostatnie powtórzenie za bardzo ciągnąłem plecami i mi sztanga do przodu uciekła. Kolejne już zrobiłem w pasie. Spodziewałem się, że różnica [...]
[...] juz poteznie zmeczony. Trwa sezon siłowniany wiec bywa, ze siedze w pracy od 7 do 22 majac przerwe na posilki, ktore wcinam w biegu i oczywiscie na trening... staram sie jak najwiecej siedziec bo przyznam ze ledwo stoje na nogach... w czwartek dostałem jakiejs zapasci... zrobilo mi sie bialo przed oczami i myslalem, ze zemdleje... dopiero po [...]
bartoz - Powinienes wybrac sie na jeden trening i sam zobaczyc jak to wyglada, Na forum mozemy ci opowiadac jak to wyglada, ale lepiej zebys przekonal sie na wlasne oczy, wtedy sam sobie wyrobisz wlasne zdanie. Co ci szkodzi?, jak ci sie nie spodoba to sie nie zapiszesz. pozdrawiam. "Szacunek, to powinien miec każdy do każdego." [...]
[...] a ty nic nie czułeś pewnie, bo wykonywałeś całkiem inne ćw niż powinno być. Dobrze że wstawiłeś filmik Co do wiosłowania, stań bliżej talerzy, nie pochylaj się aż tak jak na filmiku, i powinno byc już w miarę ok. Masz tutaj filmik jak to wygląda, tylko bez całkowitego przeprostu. http://pl.youtube.com/watch?v=eVXagkyfGTg Zmieniony przez - [...]
i jeszcze na wuefach krzywo stanąłem i mnie teraz śródstopie boli (dobrze że nie kostka) poza tym niezagojoną do końca żyłę (po oddawaniu krwi) nadwyrężyłem czy coś i mam teraz na zgięciu ręki coś co wygląda jak otarcie naskórka
Przysiad sumo jakby nie patrzec uczy WIEKSZOSCI pracy biodrami, czego nie robi olimpijczyk - fakt faktem, ze podalem kilka linkow z championami, ale w dzienniku vixena podalem rowniez link jak Tate uczy box squat'ow normalnych ludzi bez sprzetu, warto tam zwrocic uwage, kiedy krzyczy do jednego: back,back,back! Siadamy w tyl nie w dol. Kucanie(bo [...]
Wygląda naprawdę dobrze. Przynajmniej widać, że pracujesz, od razu po paru miesiącach przecież też nie oczekujmy, żebyś wyglądał jak Schwar'zu. Jest dobrze, a jaki masz wzrost? Jeśli coś ok. 184cm to kurde chłopie oddałbyś mi trochę kilogramów. :D
O ile dobrzę przeczytałem wszystko to właśnie do niego nawiązywałem - ten filmik ma być tylko pokazówką jak technicznie ma to wyglądać, przy ''eksplozywnym'' wiadomo trochę inaczej to wygląda ale bazowy model masz :). Jeżeli się nie zrozumieliśmy to szkoda, tak to jest tłumaczyć przez neta :D.
Venc1Lq to przeciąganie wygląda jakbyś probowal wydvpczyc te hantelki Buhehehehe. No dokładnie xD Esbe - to jednak zupełnie różne ćwiczenia. Przy podciąganiu sztangi do brody pracujesz tylko barkami, a przy high pullu tak w skrócie zaczynasz od "wystrzelenia" biodrami do przodu, potem tak jakby szrugsujesz i sztanga dynamicznie leci do góry, [...]
[...] way as the was having no limitations as limitations", to oznaczają chińskie znaczki napisane dookoła logo JKD Myślałem że to wiedziałeś....ale widocznie nie. Poza tym jak widać to właśnie m.in. na podstawie własnej interpretacji Inosanto stworzył JKD koncepcje Jak ma się to do walki realnej.... Zależy co się trenuje JFJKD czy JKD [...]
[...] jest wyprowadzane, inaczej prowadzone i inaczej jest kończone. Dobrze, chodzenie na rekach nie jest naturalne, ale nie ma to zwiazku z JKD. W JKD trenujesz nie do konca tak jak jest Ci wygodnie ale tak jak zbudowane jest Twoje ciało, nie chodzi tu o wielkość czy ktoś jest duzy mały. Kazdy ma dwie rece i dwie nogi Dlatego poczatkujacy, moga czuc [...]
[...] napisałeś: " Myślę,że podział, o którym piszesz jest podziałem umownym, powstałym na potrzeby stworzenia odpowiedniego programu treningowego.Jednak by dowiedzieć się jak jest naprawde trzeba by zapytac samego Inosanto." A w tych wywiadach, filmikach, czy książce ktorej podałem przykład oraz w filmach instruktazowych z Inosanto, [...]
[...] na błędzie... A nuż się uda... A nuż podważę jego autorytet... hehe... Zacząłeś sprawę, wyrwaną z kontekstu, kata. Myślisz, że nie wiem, co to jest bunkai. Zabawne. Otóż jak każdy praktyk Kyokushin spotkałem się z tym terminem. Bunkai jest wymagane na wyższe stopnie w Kyokushin. Jakich technik używam? To już zależy od sytuacji i reguł walki. [...]
[...] czasem tutaj zaglądają :-) MISKA - z racji lekkich rewolucji żołądkowych po warzywach krzyżowych i ich cenie w sklepie obecnie @@-) nie jestem w stanie zjadać kilograma tak jak było zalecone pierwotnie. Zastanawiam się nad wejściem na wyższe węgle, bez wliczania warzyw, ale nadal na niskich tłuszczach w okolicach 40g. Chciałabym tę nadwyżkę [...]
Lee Priest - Wielka Galeria
