jak wygląda

faktycznie bida, ale w końcu pizza :-D już zapomniałem jak wygląda :-D

[...] na forum diety poprawiamy, a nie układamy kopiowanie diet tez nie prowadzi w dobrym kierunku, bo nie sztuka ctrl+c ctrl+v jelsi nic nei wiesz o osobie, od ktorej kopiujesz, jaki ma cel, jak wygląda, jak reaguje na przykladowe btw, jak wygląda trening silowy, aerobowy itp, aktywnośc w ciągu dnia itp itp dostałes juz jedna poprawkę, poczytaj [...]

Nie wiem, jak wygląda Twoja dieta, jak wygląda Twój trening - na podstawie czego mam doradzić? Bierz zieloną herbatę jak chcesz.

Heh... to ja sie tyle mecze, a ten zmieni mi wszystko w jedna chwile :) a te wielkie litery! (najpierw sadzilem, ze to moj post, dopiero jak napisales, to sie skaplem, ze zrobiles tam uwagi). Czulem sie jak w wojsku. Zwlaszcza ten teskt o kurczaku, ale mi sie smiac chcialo :) Ale mnie zle nie zrozum, licze sie z Twoim zdaniem i dlatego wlasnie [...]

No sa tacy co sie daja lapac i tacy co sie nie daja lapac ;> Zreszta teraz kiedy medycyna tak bardzo poszla do gory, to to wszystko inaczej wyglada. Tak samo jak z poczatkami MMA, jak to wygladlao 10 lat temu, a jak wyglada teraz(chodzi mi o kompleksowosc fajterow), tak samo teraz skutki uboczne i wykrycie to pewnie wychodza tylko u tych/tym, [...]

[...] się na drążku (podchwytem) 3x15 I to we WT,CZ,SO. Tylko jeszcze tak, chcialbym cwiczyc brzuch ale niezbyt wiem co wybrac ABS8 czy zwykly ABS albo moze 6weidera? I jak to wyglada z ta progresja? Nie rozumiem tych procentow, powiedzmy ze podnosze max. 70kg na klate to od czego zaczac pierwsza serie i ile mam dokladac? No i jak wyglada [...]

[...] nie dacie sobie nic powiedziec bo macie juz swoje rozumy i moje gadanie niczego nie zmieni, chcecie dowodow to zapraszam do szpitala zakaznego w gdansku to sami zobaczycie jak wyglada watroba po methanabolu serce po dece, omce itp , nie jestem lekarzem ale widzialem wiele przypadkow i z wieloma lekarzami rozmawialem... myslac analogicznie... z [...]

jac 88 a widziałeś jak wygląda coleman przy gregu ?? W archiwum kulturystyki bodajrze jest w pości eSean Allan Monster. Coleman wygląda przy nim jak dziecko Miałem kiedyś film z treningiem Grega Kovacsa ale tytulu niepamiętam, co nie zmienia faktu że sam widziałem jak na tym filmie wyciskał 305kg 6 razy z tym że nie na wolnym gryfie a na shmicie [...]

A jak to jest z tymi pastami czy "białą perłą", o której wspomniał Santiago? Tzn. czy one też niszczą szkliwo? Bo osobiście nie jestem obeznany w temacie. Wiem tylko, że zabiegi dentystyczne dają najlepsze efekt wybielenia, jednakże powodują największe uszkodzenie szkliwa. Ciekawi mnie natomiast jak wygląda sprawa z tymi pastami itp. I od razu [...]

strzały z dystansu to będzie recepta na Belgrad, bramkarz niepewny i widać było na obrazkach jak wygląda boisko. spadam na drugą połowę Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-25 22:19:44

Też powiem ci, że jestem ciekaw, jak wygląda ogólnie twoja sylwetka (poprzednie zdjęcia nie pokazują jej dostatecznie dokładnie według mnie). Według profilu masz 160cm wzrostu, waga 64kg- 15 cm i tylko 1 kg mniej ode mnie- nie powiem, nieźle ;-) Ale jakbyś mógł zrobić sobie zdjęcie całej sylwetki w dzień przy normalnym oświetleniu, może wtedy [...]

[...] po wpisie z wikipedii i wpisie kogos kto jest drugim toba tylko troche bardizej oczytanym? Jestes *****em :D Nawet tego co wrzuciles nie czytales: "Być może to zabrzmi, jak herezja, nie wiem, czy ktoś nie zarzuci mi stosowania logiki podobnej do tej, którą epatują obrońcy agentów (tzn. frazesy typu: „Trzeba zwrócić uwagę na całą [...]

Nad dozwoleniem palców w oczy i atakowaniem krtani to bym się zastanowił. Słabo mi się robi na myśl o wgnieceniu krtani a jakoś jeszcze nie dawno byś się nie zastanawiał %-) hahahah kabaret! a nad gryzieniem byś się zastanowił ? nawet sobie nie zdajecie sprawy jak uderzenia z bańki by zepsuły walkę w klinczu.. zepsuły!? zniszczyły by.. ciągle [...]

sniadanie - warzywa + jakies zboze (ryz,kasza) 2 sniadanie - jakies owoc sezonowe obiad - ryba/drob + warzywa (w tym jakies straczkowe np soczewica) kolacja - jakas salatka albo zupa Nie gadaj ze byles u dietetyka i rozpisał Ci coś takiego Widziałem jak wygląda profesjonalna porada u dietetyka i jest to kilka stron tekstu zawierających miedzy [...]

Duchu wyglada jak wyglada... jest w podobnym przedziale wagowym co ja wiec wiem ile pracy w to trzeba wlozyc - na pewno nie malo. aaa i pamietaj Koniu nie kazdy ma genetyke kulturysty.

[...] 20,20,15,15p Uwagi: Ogólnie trening udany tydzien zakończony wagą na poziomie 81 kg obwody cos zaczynaja drygać, po 1ym listopada ruszam ze splitem Dieta: opiszę dokladniej jak wyglada moj dzien pod tym wzgledem od 2 dni (godziny czasem sie zmieniaja zalezy jak wstane po prostu 30 minut do przodu albo tak jak ponizej) 7.30-3 jaja+60g płatków [...]

mam ten sam problem od 2 tygodni ! również biorę odżywki olimpu .. tak na chłopski rozum wygląda na obciążoną wątrobę, gdy nacisne żebra kłócie nasila się, tak jakby wątroba pod żebrami była powiększona... nie jestem lekarzem więc to tylko domysły... jak wygląda sytuacja u ciebie ? bóle zniknęły ?

jak wygląda dociskanie w siadzie??

Od dzisiaj nowy plan. Są 4 zestawy, nie chciało mi się przepisywać, ale po 4 treningach będzie już widać jak wygląda. Ciężary na bieżąco ustala trener. Przysiady rwaniowe (rozgrzewka) 2x4x40 2x4x50 2x4x60 2x4x65 Rwanie z klocków 2x40 2x3x50 2x3x55 2x3x60 2x3x65 Wyciskanie w nożycach 2x4x40 2x4x45 2x4x50 2x4x55 Przysiady z przodu 2x60 2x70 2x4x80 [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PolaGola WIEK: 41 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata wcześniej przerwa spowodowana wypadkiem motocyklowym ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 WZROST: 163 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: 48 OBWÓD BIODER: 89 [...]