jak wygląda

[...] x 15 6. Wspięcia siedząc 40kg x 20 60kg x 15 60kg x 15 komentarz do treningu Dziś było samopoczucie fatalne, miałem bardzo mocny ból głowy, myślałem, że czaszka mi pęknie... jakaś nadprzyrodzona siła mnie zaciągnęła na siłownię i kazała robić nogi %-) wiedziałem, że to nie jest dzień na pobijanie rekordów, więc nieco podmieniłem trening... [...]

Jak mi nie brakuje piekarnika to miksera }:-( Ekstra ta kazeina wygląda! ja jesli jem to od tak jak budyn bez takich cudow :-D Trening mimo mniejszych ciezarow na pewno dal Ci popalic i jutro będzie ała ;-)

[...] postem Pauliny. Piszesz, że podoba Ci się sylwetka Chodakowskiej ALE wolisz mieć większe barki i plecy. Chyba ktoś musi Ci w końcu napisać, że to o czym piszesz wygląda tak jakbyś sama nie wiedziała czego chcesz. Chcesz ważyć max 52 kilo (czyli schudnąć jakieś 5 kg od tego co jest teraz) ALE JEDNOCZEŚNIE chciałabyś mięć większe plecy i barki. [...]

Oveja - ten czekoladowy pasztet (jak to brzmi:D) wygląda smakowicie. Przetestuję za kilka dni. Powodzenia w redukcji!

Chlebek wygląda jak ze sklepu Masz talent

tem u gory wyglada na latwiejszy. jak juz go opanujesz rob te z dolnego filmiku. swoja droga bardzo fajny ten drugi filmik

[...] Martucca, że bez obciążenia to już wiem ale technika jest dość różna. Na pierwszym filmiku gość robi z nogami bardziej złączonymi,a babeczka z drugiego robi z rozszerzonymi, no i potem ich nie ciągnie tak jak ten facet. A na tym filmiku,który wrzuciłam teraz, jeszcze trochę inaczej to wygląda. Może to nie ma aż takiego znaczenia?

[...] stacjonarny Jechało się lepiej niż wczoraj --------------------------- Dzisiejszy dzień trochę rozpieszczający podniebienie,ale w granicach rozsądku Chociaż wydaje mi się jakbym zjadła jakieś strasznie zakazane rzeczy, bo takie naleśniki stuningowane na zdrowsze są genialne w smaku I nawet apetycznie wyglądają. Chociaż z razową mąką, która [...]

Oveja, trochę spóźnione ale szczere gratulacje, super przemiana. Jesteś potwierdzeniem tego jak mało waga mówi o sylwetce - tylko 2 kg a jaka różnica. Na pewno z czasem dopniesz swego. Twoje zdjęcia posiłków sprawiają, że cieknie ślinka i redukcja wygląda wręcz atrakcyjnie , a chleb aż kusi by go wypróbować. Tymczasem udanej imprezki

majówka, majówka, majówka.. nie było czasu na wpiski, poza tym problem z internetem był :) Miska trzymana plus minus na oko. Jutro woda trochę powinna zejść to zobaczymy jak to wygląda. Grany był FBW, nie będę opisywać ale chyba już na tym FBW zostane, strasznie dużo kombinuje.. o wiele za dużo zdjęcie z soboty popołudnia, napinać się nie umiem. [...]

1. u mnie mowia, ze jak jest glod, to dobry obiad 2. u nas tez lustra jakos wykrzywiaja, a spocony i zasapany nikt fajnie nie wyglada, a poza tym to proces, w ktorym drobiazgi na poczatku ciezko zauwazyc - az potem przypadkowo dostajesz legginsy i bach ;-D

[...] powiększają, żeby panowie mogli się poprężyć z większym zapałem %-) eve - mam nadzieję, że to prawda, a przynajmniej bardzo pozytywnie to brzmi :-D 1. u mnie mowia, ze jak jest glod, to dobry obiad 2. u nas tez lustra jakos wykrzywiaja, a spocony i zasapany nikt fajnie nie wyglada, a poza tym to proces, w ktorym drobiazgi na poczatku ciezko [...]

Julietta, miło Cię tu znowu widzieć :-) nie wiem jak ten trening wygląda, ale może ćwiczenia są na chwilę obecną dla Ciebie za mocne? Bo np. bułgary to dość trudne ćwiczenie i intensywne

Julietta, miło Cię tu znowu widzieć :-) nie wiem jak ten trening wygląda, ale może ćwiczenia są na chwilę obecną dla Ciebie za mocne? Bo np. bułgary to dość trudne ćwiczenie i intensywne Ciebie u Mnie też eveline };-) bo ja Cię podglądam gdzie się tylko da ;-) to jest trening awaryjny dół/góra z naszego forum Trening dół: 1. Przysiad bułgarski 2. [...]

@ adkens - mój bije wszystkie na głowę :-D @ Bamber - dziekówka, mordko };-) @ Roli - a mnie tam jakoś docelowo na estetyce tego nie wygląda smakować będzie tak samo /-)_ @ Doris K - Jakiej cukinii jakie więcej, jak mnie to tak zapchało, że ledwo to dojadłem }:-( Siemandero jUeNeS REDUKCJA DZIEŃ 10 Więc dziś dzień treningowy . Nogale patykale - [...]

to troszke jak jogurt jagodowy wyglada :D i nawet z bombelkami :D

[...] nie kombinuje wszystko jest liczone, pierogi to chyba nie taki grzech :-D , a co już ładnie nie idzie ! oż Tyyy :-O @ Cielu - no pisało na opakowaniu z mięsem, smakowało też jak mięso, ale czy w rzeczywistości jadłem mięso ? }:-( Siemaneczko, Dziś Treningowy . 1. Klaczitsu - Pompki na poręczach CC 3x15p / 2x5p ( zejście maks na dół i stop na 3 [...]

to na kanapce wygląda mi jak mielonka :D

to na kanapce wygląda mi jak mielonka :D Szarpałabym !

[...] klacie zeszło... Skracam powoli przerwy między seriami. Od wczoraj TCM i BA odstawione więc myślę że coś wody zacznie schodzić. Odcinam 100kcal, dodaje 5min do cardio, Czyli jak to wygląda Cardio 3x30min bieg/rower 1x interwał bieżnia 10minut 1x kompleks sztanga Kcal 2400-100= 2300kcal https://www.youtube.com/watch?v=fWs8HwDtddQ Biceps trochę [...]