[...] Po kilku dniach odesłali mi Fenixa 6x w wersji Sapphire. Dlatego właśnie nie zmieniam na inną markę, serwis Garmina jest super. Produkty są coraz bardziej zaawansowane i przez to niestety trafiają się felerne, ważne jak później do tego podchodzi producent. No i Fenix 6x wg mnie po prostu świetnie wygląda :). Garmin Connect też mi bardzo pasuje.
Dzięki Szajba :-) Wychodzi na to że apka Stravy na telefonie jest do niczego, bo na kompie wykres wygladą inaczej, tak jak w GC. A skoro już przy kompie jestem, to zanim wrzucę wypiskę to taka ciekawostka z dzisiejszego biegu. Garmin znowu nie ogarnął zbiegu pokazując jakieś zawrotnie wolne tempo. Na Stravie bieg jest podzielony na odcinki 1km i [...]
Szajba nie wiem jak wyglądają opłaty startowe w Tri. Różnie to wygląda. Im bardziej prestiżowe tym droższe. Na połówkę w Gdyni pod egidą IronMana trzeba 250E wybecelować a w Malborku na ten sam dystans już tylko 399PLN Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2021-12-30 18:51:43
no to wygląda :-D jak można mieć tak szeroką pierwszą strefę :-P do biegania to może i tak, ale do życia to już raczej nie. ćwiczy na tętnie 85, a ćwiczy na tętnie 135 to diametralnie dwa różne treningi, a Garmin liczy jako 1 strefa oba - no to coś tu nie halo ;-P
Nie znam się na tym co pasuje do sukienki, ale Fenix 7 już też nie wygląda tak jak seria 6 ;-). edit: chociaż chyba tylko wersja S, ktora w 6 też była mniej "kanciata", takze chyba odwołuję ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2022-02-02 14:15:06
Fenixa 6s białego ma moja siostra i w sumie wygląda całkiem ok na ręce, fenixa 6 pro ma mój mąż i nie bardzo taki zegarek pasuje do delikatnej kobiecej dłoni jak np. Twoja Paatik %-) Ale pewnie są też inne pasujące i mające potrzebne funkcje?
Ładny trade off - chłopak może w błocie brodzić byle Mamie pozwolił na placu zabaw się pobawić:) Fajnie to wyglada - jak zawsze człowiek ogląda i myśli ze tez by tak sobie pośmigal. Potem pójdzie spróbować i skóra na rękach zdarta…
[...] okres że te treningi były obwodowe, trochę "krosfitowe" i z mniejszą ilością pracy w zwisie. Teraz jest więcej zwisów ale i tak przeplatanych ćwiczeniami z ciężarem lub cc jak pompki, podciągnie czy inverty. Tyle że ciężko mi progresować z ilością powtórzeń o czym wspominałam ostatnio. Dlatego chcę teraz do tych ćwiczeń dorzucić obciążenie żeby [...]
[...] Race 13km potrafi człowieka zniszczyć a 22km nie bez powodu nazywa się Pain %-) Hesia znając moje szczęście to @ przyjedzie jutro, na trasie, pewnie na najtrudniejszym podejściu pod górę %-) Jeszcze mnie coś od kilku dni łydka boli, ale masuje, smaruje i jest lepiej. Liczę na to że się "rozbiega" ;-) a jak nie to kompresy będą trzymać w kupie %-)
[...] tak wszystko? jejku :) Viki, ale nie pociesze cie, bo z czasem wcale nie bedzie mniej roboty :) sorry!! Ja tak myslalam ale niestety, dzialka miala byc samoobslugowa, zeby jak najmniej sie tam narobic (bo ja lubie miec ladna dzialke, tak, ale nie lubie tych wszystkich prac dzialkowych), ale mam wrazenie ze caly czas cos trzeba robic, podciac, [...]
Juz moze daruj sobie malowanie, dobrze wyglada ta kuchnia tak jak jest, pomalujesz i za chwile znow bedzie sie nadawala do malowania :-) Ale podziwiam za tyle roboty, serio, narobilas sie na tej dzialce, naprawde :-)
Tomasz dzięki :-) Nadinka tak, Młody właśnie zaczął szkołę. I przez to mam znowu niedoczas bo ciągle coś trzeba ogarnąć, wczoraj samo zebranie trwało 1,5h. Szkoła zupełnie w drugą stronę niż żłobek, więc najpierw kilometr do szkoły, później wracamy pod dom i kilometr do żłobka, powrót i już 4km z rana wpada %-) Ogólnej to w sobotę był krótki bieg [...]
[...] Do tej pory pilnowałam, żeby posiłki były zbilansowane, czyli miały porządne węgle, zdrowe tłuszcze i wartościowe białko (odpowiednia ilość białka zwierzęcego, roślinne jako dodatek) a do tego makro w miarę równo rozdzielone w ciągu dnia. W sumie to jadłam codziennie podobne posiłki bo tak było łatwiej. Teraz chciałabym korzystać z różnych [...]
Może jak mąż będzie miał wolne to się wybiorę do fizjo :-) Przy okazji - Witam wszystkie Ladies :-D 17.01 wtorek Bieganie w terenie. Miały być mocniej zbiegi ale warunki w terenie dość trudne, dużo błota i bardzo ślisko. Pobiegłam ścieżkami których od lat nie odwiedzałam więc biegło się naprawdę super, bardzo lubię odkrywać nowe tereny. Nie [...]
[...] na czczo (pamiętam że sam stosowałeś takie rozwiązanie) albo zmniejszyć ilość węgli w diecie. A pamięta ktoś tą starą dyskusję, chyba u Damiana? Tam coś mi się kojarzy że jakieś nazwisko padło. W tej książce autor jest raczej przeciwnikiem węgli, wychwala tłuszcz na każdym kroku za to węgle obwinia o większość problemów zdrowotnych. [...]
[...] na trochę mniejszych prędkościach i ostatecznie najtrudniejsze wg autora jednostki treningowe czyli biegi progowe. Trudne bo długie i intensywne ale podobno łatwo się biega jak jest baza szybkości zrobiona. Czyli odwrotne podejście niż w klasycznej polskiej szkole biegowej o której można przeczytać w książkach Skarżyńskiego (tam szybkie odcinki [...]
I jeszcze taka ciekawostka. Kiedyś tu pisałam o Hyrox - takie połączenie biegania i crossfitu. Wygląda na fajną zabawę ;-) Dziś poszło oficjalne info, że Hyrox wchodzi do Polski i jeszcze w tym roku planowane są takie zawody u nas. Jak będę miała warunki żeby pod tym kątem potrenować to może kiedyś wystartuje dla zabawy :-)
[...] kosztem snu i będzie narastało zmęczenie? Poza tym 3 zakres to wcale nie jest śmieciowa objętość, wszystko zależy od celu i docelowego startu. Wrzucę dla przykładu fotkę jak u Friela wygląda rozkład poszczególnych stref w treningu w zależności od czasu trwania i intensywności docelowych startów. Inaczej się trenuje do 5km a inaczej do 100km. [...]
Jak plyometria cały rok przecierz to jest recepta na rozgruchotane stawy i kolana, sam wywodzę się z koszykówki i właśnie skakanie dojechało mi kiedyś tak kolana że musiałem przestać grać całkiem Delikatnie inaczej wygląda terning pplyometryczny, gdzie wykonasz 30 skoków, a granie w koszykówkę, gdzie skoków jest masa, nie przykuwasz uwagi do [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
