[...] (po maksymalna ilosc powtórzeń) - podciąganie na szerokim uchwycie do karku 12x,10x,8x,6x - sciaganie do klatki 12x,10x,8x,6x - sciaganie do karku 12x,10x,8x,6x - nie wiem jak sie nazywa ten przyrzad ale ale jestes ułozony pod skosem i pzyciągasz cieżar do siebie 12x,10x,8x,6x - siedzac przyciąnie cierzaru do klatki 4 serie (maksymalna ilosc [...]
Witam was, trafiłem na ta stronę, gdy szukałem rady na wiecie co... zaczęło się to tak, ze jak poznałem pierwsza dziewczyna to wiadomo, nie kochaliśmy się od razu tylko ona robiła mi rożne rzeczy ręcznie i normalnie dochodziłem po odpowiednim czasie. ale niestety z pierwszym stosunkiem bylem zdenerwowany i bardzo podniecony, przez co doszedłem po [...]
[...] NAJLEPSZE SA JEDNORACZ Z POLSZTANGA http://www.youtube.com/watch?v=a4h37z4iqt4 3)Dodatkowo wprowadzę ćwiczenie bicepsów i tu mam pytanie: które ćwiczenie i w jakiej ilości powtórzeń na serie? Zalecano mi uginanie ze sztangą podchwytem bo jest to najbardziej złożone ćwiczenie. Co o tym myślisz? ZASUGEROWALEM DRAZEK PODCHWYTEM [...]
Jak ktoś spożywa śniadanie to niech nie patrzy %-) Bo dam fotkę jak to umjie wygląda %-) Zawsze są na 3-4mm i takie dzyndzle odstajace na 1,5-2mm. Zdarza mi się to tylko na GW dlatego też nie mam wątpliwości (przy 4 już podejściu do tego środka) od czego są. /SFD/2019/7/14/68a3d1fae4804a8abd5cd33979db6080.jpg
Ten typ masz geny nie jeden na saa nie wygląda jak ty Mam znajomego jak dotąd sarmy itd teraz wchodzi na teścia Genetyki się nie oszuka Zazdroszczę czasem szczurkom które wpierdzielaja co popadnie a mimo to krata na brzuchu i żyła na zyle.Co do mk677 wxn pierwsza klasa choć nie ukrywam że Androchem również, saa andro u nas małopolska Śląsk to [...]
No wiadomo każdy jest inny i inaczej reaguję. Ale jak ktoś ma problem w ogóle z powstrzymaniem się przed jedzeniem, a Mk tak na niego jeszcze zadziała, to może być kiepska redukcja hehe. Co do Radu jeszcze, byłem dziś rano na pobieraniu krwi wyniki w środę mają być więc wrzucę jak to wszystko wygląda po tych dwóch miesiącach
Witam, kumpel kończy już S23 więc mogę już powiedzieć jakie mniej więcej efekty po 2 opakowaniach. A więc zależało mu na spadku niechcianej świńskiej masy i tak też ubyło mu kilka kg z jednoczesnym znacznym skokiem siły. Najwięcej siły poszło mu w przysiadzie bo to jego konik, aż ok 45 kg do przodu . Ogólnie rzecz biorąc jest zadowolony. Widać że [...]
Lux z tym yk to zbyt pięknie to wyglada z twoich zeznań ;) Wiesz jak to jest w naturze, jak coś robi niesamowicie dobra robote to i gdzieś coś musi pyerdolic zeby zbyt kolorowo nie było
Panowie a jak sprawa wygląda w stosowaniu MK 677 u kobiet, mogą to stosować? Żona znajomego ma problem z przytyciem, a wiem, że po tym będzie miała mega apetyt, tylko czy to będzie dla niej bezpieczne? Zonie daje i jest git :-) jedyne co zauwazylem to wplyw na cykl. Kobieta miala nieregularne miesiaczki a na MK jak w zegarku co miesiac. Pewnie [...]
[...] i łysienie a mam do tego tendencję. Z tego co czytałem i Rad i LGD stosunkowo bezpieczne dlatego rozważałem te dwa środki ale zawsze wolę się poradzić kogoś kto miał jakieś z tym doświadczenie i praktykował niż opierać się na teorii Trudno mi powiedzieć jak to wygląda jak lecisz Ostę solo. Ja jadę na podkładzie z cypio i nigdy nie [...]
[...] jednego dnia mocz jest git, dwa dni później leukocyty kryją pole widzenia, jest białko, krew, a na posiewie pierdyliard bakterii i z takim czymś spotykałem się kilkadziesiąt jak nie kilkaset razy i to przy zwykłych problemach z sikaniem, przy bólu nerek zazwyczaj już było ciekawiej. Jak komuś się nie chce przejść z moczem na badania niech sobie [...]
[...] styczność z MOMO Nutrition? Kolega w innym temacie polecił mi ich Joszke, mają też GW w korzystnej ofercie i myślę czy nie spróbować. Miałem ostę dwa razy z MOMO i klepała jak trzeba, a w dodatku kiedyś była najbardziej ekonomiczna, bo grosze kosztowała, a tablet było 100 i to po 15mg. Jak teraz to wygląda nie wiem. A na YK wszyscy narzekają, [...]
[...] na 94kg.ale nie chciałem mocno zejść z wagi . Teraz ok miesiąca off. Badania. Jak będzie wsio ok to co proponujecie - cel czyste mięso. Nie chcę już zejść z wagi. Wycinać jakoś super nigdy się nie będę. Chciałbym w miarę czystego miecha nałapać . /SFD/2022/10/11/eb9174dd423c4540b8e08af7f1103dd0.jpg [...]
Planuje pierwszy cykl z LGD po 10mg jedna puszka czyli starczy na 7 tygodni z androchemu , do tego kupię Clomid żeby mieć na odblok , jakie osłonki do tego i jak stosować, no i czy taki cykl będzie ok ? Ważę 106kg jestem po cyklu na ostarynie jakieś 2 miesiące temu Tylko jak te 106kg wyglada . ? Wzrost i bf mniej więcej ? .
[...] ze szklanka jest zupelnie nietrafiony) Nie wiem czego ten czlowiek co to napisal chce. Wyglada na to ze rozumie rewolucje BJJ i potrzebe walki w parterze, ale kombinuje jak kon pod gore, zeby zaprzeczyc prawdom oczywistym, ktore zostaly juz wielokrotnie udowodnione. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. [...]
[...] silownie juz okolo 8 tygodni i chcemy miec mase no wiesz miesnie z jednoczesnm rozroztem ogolnym tazn zeby byc wiekszym oklonie i nasz trening wyglada tak: robimy cwiczenia jakby po dwa dni, to znaczy w jeden robimy klate laweczka prosta,skosna do gory i na dol a takze cwiczenia takie jak wycickanie ciezarow w poziomie przed klatka i nie wiem za [...]
Jak nie ma serca do bb to i efekty mizerne chyba ze ma sie super gen i mega odpowiedz organizmu , jak np ten tancerz co o nim nie raz Adam opowiadał. JAk jest serce to zwyczajnie idziesz na trening zeby zrobic rozp****** , przełamac nowe granice , jak nie ma to ludzie ida tylko odhaczyć bo trzeba. No i patrząc na Sebe to nie oszukujmy sie ale [...]
[...] Na trening przyjechali Łukasz z Erwim ;-) No i co tu ukrywać, nie wytrzymałem i też lekko pomachałem :-D Serio lekko, bo na klatę robiłem serie ciężarem 60kg, lekko hantle i jakieś pompki, i potem tricek na linkach. No ale dobrze mi to zrobiło ;-) Jakaś pompka się pojawiła, i szczerze - sam byłem zadowolony z tego jak to wygląda ;-) Chłopaki [...]
[...] 32,5kg 4a. Hip thrust smith 4x15 100kg 4b. Przywodzenie 4x14 85kg + aero 30 min Niestety czuję się co raz gorzej, kaszel się nasila, i co raz bardziej się boję, że wiadomo jak to się skończy... Ale treningi idą super. Ciągle progresuję, i mimo że jest płasko, to wiem, że bf na prawde jest niezły. A w ogóle nie czuję się jak na redukcji. Jak [...]
Dla 16 latkow
