jak wygląda

Nabity dobrze, okrągłe brzuśce mięśni (co w sumie nie często się zdarza u wysokich zawodników) i wygląda jak ci z 212 mimo iż wzrost troszkę inny ;)

[...] najprawdopodobniej zakonczyl kariere. Potargany kontuzjami i przeciez juz nie najmlodszy, a i tak wygladal znakommicie. Szkoda go. Jesli chodzi o obecnych zawodnikow, to jak dla mnie nadal Harold Kelley jest najlepszy, chociaz Neil Picone rowniez znakomicie wyglada, duze postepy zrobil. Neil Picone [...]

Possible zgadzam się z Tobą, że ten Ken Jackson może być w ścisłym TOPie kulturystów na Mr.O, bo już teraz wygląda dobrze, a jak dowali mięchą i zachowa symetrię to będzie miodzio :-)

Ten Arkady Velichko średnio wygląda wg mnie. Łydki średnie, udo wielkości pasa, brzuch jakiś dziwny, a góra w miarę ok. Jak widać koksami genów nie oszukasz :-) Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-10-22 17:45:37

sog nie wejdzie ... a moge prosci jescze to bo moj kubus puchatek nie wyszedl taki jak chcialam bo przy tak duzym pomniejszeniu brzydko wyglada

[...] najpierw mam zrobic reduckję a pózniej dopiero ternować na mase ? ogolnie dieta nie wyglada najgorzej. to co obecnie bedziesz robil zalezy tylko i wylacznie od twoich celow. jak celem jest najpierw pozbycie sie tkanki tluszczowej to ja wytnij;-) co do diety jezeli spelnia twoje zapotrzebowania na kalorie i b/w/t to jest ok. i tak jak ronie [...]

Też tak myślę, ale to 44 ładniej wygląda A 34 to już hohohoho jak by ładnie wyglądało A tak na poważnie: od kiedy będą dostepnę w sprzedaży? Zapewne od poniedziałku?

Omielanczuk jak przegra to raczej koniec przygody z ufc Khabilova zawsze z checia ogladne zwlaszcza ze nie walczy z ogorem tylko parke cos potrafi, ale moze szkoda ze nie z ogorem bo wtedy suplesami zabija haha Jotko walczy a to gosc, ktory moze sie w ufc utrzymac na dluzej, pytanko gdzie on teraz trenuje? Amirkhani wraca yeah! Rivera vs Pickett [...]

a jakie miales objawy? duze/male? czym leczyles i jak dlugo? ile masz lat? u mnie to wyglada teraz tak: lecze sie tetralysalem juz pare miesiecy (z prawie 2 miesieczna przerwa - wakacje) i efekty sa (nie mam juz tak duzo wulkanow), natomiast mam bardzo duzo zaskorniakow ktore widac golym okiem (twarz wyglada jakby byla pofaldowana). no i [...]

Nie musisz sie wszystkiego tak restrykcyjnie trzymać. Na moje oko dieta wygląda podręcznikowo mimo iż ekspertem nie jestem. Raz na jakiś czas knajpka jak najbardziej. Pływanie w jakiś dzień nietreningowy (obojętnie jaki). Trening polecam Ci FBW (dział trening dla początkujących).

O jak dobrze, że nikt nie głosuje na mnie w ankiecie, bo bym się obraził Podpiera ściany - moje co trzecie popołudnie wygląda tak http://www.youtube.com/watch?v=ChUyGfX70nQ a co dopiero na imprezie...

Neith super ten tatuaż wygląda. Wszyscy nagle zarzucają swoje foty, zaraz nam się tu zrobi naszaklatka.pl Ja przez genetykę chyba nigdy nie dam rady wyglądać tak jak FOD w najlepszej formie. Jestem taką mniejszą, trochę bardziej owłosioną wersją Fedora Chyba to też jeden z powodów dla których go tak lubię

Tak za tydzień. Ale zaszyli mnie tak okropnie że blizna będzie okropna no ale jak to mój chirurg powiedział: "Laleczko, każdy fighter musi mieć jakaś blizne bo wygląda wtedy profsjonalniej"

Siema. Własnie wróciłem z ćw z nowego przedmiotu, i pan profesor wygląda mniej więcej tak jak na focie. Ale całkiem sympatyczny gość.

strecho Fitch nie wygląda chociaż jak mniej pomarszczona wersja wujka festera

Typ ze zdjęcia wygląda jakby miał szeroki brzuch i biodra - będzie moc, będzie jak Fedor.

kurfa wygląda jak jakaś postać z gry komputerowej Predator o wiele lepsza

Witam ponownie, chciałem zaktualizować trochę temat i spytać o radę znów. Z czym mam problem? Tak jak na początku waga/wymiary stanęły od połowy kwietnia. Aktualna waga 102 kg. Kalorie 2900 (B ~2g/T 1g / W reszta) Jakie działania podjąłem? 11.05 - Zmiana planu treningowego na 4x tydz (wcześniej 3x). 25.05 – Zastosowałem diet break przez tydzień [...]

[...] spadła dość znacznie, więc zmniejszenie ilości kalorii jest rozsądnym rozwiązaniem. Coś tam w domu masz jeżeli chodzi o sprzęt, więc nie jest tak źle. Można za pomocą tego jakoś przetrenować w zasadzie całe ciało. Poza tym, dodać jak najbardziej warto różnego rodzaju ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała. Tabata również jest ciekawym wyborem [...]

Wklejam dziennik "wagowy" jak to dokładnie wygląda: /SFD/2020/12/1/00ca6528d94641c19fefc831e1071b26.jpg