jak wygląda

Kamil jak już jesteś to napisz jak wygląda rozkład % białka wpc i pszeniczego w: http://hitec.pl/product-pol-15-Protein-80.html Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2012-12-05 17:53:43 80% WPC / 20% BP

Ważne jest to, jak wygląda całość Twojej diety, a nie to, czy pijesz 600 mililitrów mleka w ciągu dnia. Z tego też względu sugeruję wrzucić w dziale odżywianie kilka przykładowych dni diety zgodnie z opisem w regulaminie działu. Zobaczymy jak ona wygląda w całości i zasugerujemy co warto w niej zmienić. [...]

[...] wyrazania ciała to w notatkach Bruce na temat prywatnego trenigu zobacz ile razy pojawia sie imie Ted Wong a ile Dan Inosanto. Na dodatek ludzie z JKD koncepcji nawet nie wiedza jak wyglada taka drobna sprawa jak ukłon w JKD. Do tych którzy myślą że JKD to odmiana MMA mam do powiedzenia tylko tyle- OPEN YOUR MIND!!!! Pozdrawiam, Michał c*****

[...] niewiastą,jej aparycja jest kompatybilna ze wzorem dzisiejszego modelingu kobiecego i w tej 'szacie' jest jej optymalnie dobrze imo! Edit: Fotki nie oddają w pełni tego jak wygląda de facto a jest duuuużo lepiej Kasia i jak mówiłem tylko 'ujędrnianie' żadnego żyłowania się,zwiększania obwodów itd.najważniejsza jest kobiecość a m.in. [...]

[...] otrąb (otręby to to co zostaje po wyprodukowaniu białej mąki a co zazwyczaj się wyrzuca), w procentach dziennego zapotrzebowania: Chleb, 100 gram: - 6% magnezu Otręby, znane jako śmieci, 28 gram: - 43% magnezu Dla porównania, "niedobry" chleb z pełnego przemiału, 100 gram: - 25% magnezu Faktem jest, że otręby lekko utrudniają [...]

[...] że w jednym tygodnu bd ćwiczone tylko raz, ale powiem Ci, że uwzględniłeś tu wszystko co pisałem na początku ;D Jest bardzo ok ;D Czy po takim treningu mogę jeszcze robić jakieś ćwiczenia na dwugłowe ud, brzuch, ewentualnie nadgarstki ?? A wgle jak to jest z tymi nadgarstkami ?? One muszą być ćwiczone ? Bo w sumie w rzadko którym planie je [...]

[...] B - przysiad - wyciskanie w staniu(tego niestety nie zrobię, bo w pywnicy mam 1,90, a ja mam 1,85 ;]. Może być ze sztangielkami siedząc ?? Nie nadwyręża mi to barków tak jak wyciskanie sztangi zza głowy.) - mc(klasyk) - drazek (podchwytem - ja bym wolał nachwytem, bo jakoś mi na bicu nie bardzo zależy. No chyba, że to również tak bardzo [...]

Zmacek wiesz jak wygląda państwo bezprawia bez nadzoru policji czy jak ją zwał bo ja widziałem. Bał byś się człowieku o siebie swoją kobietę i rodzinę. A czarne owce są w każdym stadzie(!?) Pozdrawiam

ile kcal dostarcza gram cukru alkoholowego? jak wyglada ich stosowanie w dietach nisko ww? do czego rozkladaja sie owy cukier alkoholowy-glukoza?

sory ze odswiezam... co myslicie o matrixie jako posilku potreingowym ? jak wyglada kwestia poziomu bv bialka ?

Ciężko ocenić czy za mało kalori bo nie wiemy jak wygląda twój tryb życia. Dieta wyglada rozsądnie, osobiście podbiłbym bialko w górę na przynajmniej 2g/kg masy ciała, kosztem tłuszczy lub węglowodanów.

[...] i Johnosna, DC wyglądał zdecydowanie lepiej. Weidman wyglądał na spiętego, wytrzymał natarcie Vitora i łatwo poszedł do parteru. Bedorf powinien obejrzeć walkę i zobaczyć jak wygląda GnP %-) to teraz Weidman - Rockhold Kowboj w swoim stylu. Bardzo dobrze się go ogląda. Uderzenia, kopnięcia, łokcie. Trochę przestrzelił high kicków, mogło się [...]

nie masz co sie obawiac. ja jak chodze do siebie na siłownie w miescie to przychodza tacy co skosy samym gryfem robia (20kg). kazdy zaczynał od niczego;) to ze jest dobrze zbudowany nie znaczy ze cham bez kultury. moze ci jeszcze doradzic pomóc i w ogole. nie słuchaj sie znajomych maetke to niech oni jedza i sie trują. za kreatyne tez sie narazie [...]

rozpisalbys jak wyglada twoj trening na barki i rece ? jakie cwiczenia ilość powtorzen serii

To jak wygląda twój rozkład treningowy jesli mozna wiedzieć?

to cieszę się z Twojej decyzji. A dieta na mase, jak wygląda u Ciebie ? pozwalasz sobie na dużo cheatmeals ?

Witam, jak wyglada sprawa ilosci bialka w diecie i siły stawów ,wiazadel i sciegien, czy bialko oslabia te struktury czy je wzmacnia?:

[...] na podstawie % BF i wg niej.. 25% nie wygląda najlepiej :P Co proponuje to to, żebyś wygooglal sobie "body fat" i wszedł na grafikę - znajdziesz tam takie poglądowe zdjęcia jak wygląda sylwetka przy jakim otłuszczeniu. Dzieki temu porównaniu określisz czy wyniki sa zakłamane czy nie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce3d7c96f242423c9bf889ac02fb2a4d.png [...]

A tam czepiasz poprostu ciekawe kupony i chcialem wiedziec jak wyglada kurs a liczyc mi sie nie chcialo

[...] Jak wyglada sprawa z wolnymi ciezarami i sprzetem typu laweczki, hantle itp. czy tez moze jest to typowy fitness club skierowany do plci pieknej? Jwali ktos sie orienuje z cenami to rowniez prosze o info, bo w toruniu vede za 2 tyg. i nie mam jak tam podejsc. interesuje mnie karnet bez ograniczen... prosze o pomoc i z gory dziekuje pozdrawiam V