jak wygląda

Titus już raz siedział w więzieniu za dilerkę extazy i sterydów (no kto by pomyślał ). Nie lubiłem nigdy jakoś jego za to jaki jest i jak wygląda, a szczególnie za te jego kłótnie z Kamalim poprostu żenada. Za jedno go podziwiam: Kiedyś we Flexie był opisany jego trening nóg. Postanowiłem go spróbować i... wymiękłem w połowie. Ten chłop naprawdę [...]

może ktoś wie jak wygląda rekrutacja na AWF w warszawie na turystykę i rekreacje? czy są egzaminy sprawnościowe i kiedy są największe szanse na przyznanie akademika?

już wiem, że nie ma egzaminów sprawnościowych na tir, zastanawiam się tylko jak wygląda sprawa tych akademików kiedy jest największe prawdopodobieństwo przyznania akademika, jakie powinny być dochody netto na osobę na miesiąc i cała reszta okoliczności sprzyjających.. może ktoś się orientuje? jeżeli jestem z łodzi to mam mniejsze szanse?

Dobór produktów masz całkiem ok:-) Masz za dużo białka w diecie, trochę za mało węglowodanów. Przyjmij sobie rozkład 1800 kcal, 120g białka/150g węgli, reszta tłuszczu. Jak wygląda Twój trening? I Miałas kiedyś leczoną wadę postawy Nie podoba mi się Twoja miednica.

A czy orintuje sie ktos jak wyglada procentowo w przecietnym carbo czy gainerze sklad w podziale na: maltodekstryne, fruktoze i dekstroze (spotaklem sie z proporcja 75/17/8 ale nie jestem pewien). Swoja droga nie patrzac na to ze w samorobie nie ma innych skladnikow to zrobienie 12kg takiego miksa uzyskano by za jakies 90zeta tylko czy warto sie [...]

Dobra, pierwsze dni za sobą i mam kilka kolejnych pytań. Czym mogę zastąpić pierś z kurczaka i jak przyrządzać tego kurczaka czy rybę ? Oliwa z oliwek i na tym smażymy pierś bez panierki itp ? Czy mogę zmienić 5 posiłków na 4 ? (chodzi mi o połączenie 4 i 5) i i czy mogę dodawać jogurt naturalny ? I jakie przyprawy stosować do przyrządzenia np. [...]

Acha i jeszcze jedno : jak wygląda sprawa z Kreatyną lub Aminokwasami, czy wogóle się tym zajmować?

i ostatnia fotka jak wyglada luk brwiowy po zerwanym kolczyku tu akurat kobietka miala chyba ze 2-3 kolczyki

http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-27095-Zestaw-gryfow-wzmocnionych-i-obciazen-83-kg-Marbo-Sport.html jak bym wziął ten zestaw to bedzie tam gdzies miejsce żeby napisać że chce zestaw z gryfem mocno giętym (cenowo to samo ale zestawu nie [...]

Goblet albo front squat zamiast klasycznych. A najlepiej wrzuć film jak wygląda twój przysiad z samą sztangą. I nie rozumiem-czujesz dyskomfort z samego względu, że sztanga leży ci na karku czy coś cię boli? Jeżeli chodzi o ból w okolicach kręgu C6-7 to zapewne kładziesz sztangę za wysoko. Zmieniony przez - purge w dniu 2018-12-05 11:52:11

[...] praktycznie. skład ciekawy, działanie już mniej. niby 4 g BA a pieczenia nie odczułem, choć przez chwileczkę miałem wrażenie ze się zaczyna, ale niestety nic z tego. cena/jakosc masakra, zaplaciłem 120 pln za puszke(25porcji). Przy czym jak widac 1 porcja na mnie poprostu nie działa. jutro poleci 1 porcja slayera + 1 porcja friction Edit: moja [...]

Bardzo dużo tych kalorii, ile wyszło Ci na zerowy? Nie trzaskaj tyle aerobów, im więcej tym niestety nie zawsze lepiej. Jak wygląda Twój ogólny stan zdrowia? Wagą się nie sugeruj, jak obwody?

wiec co mam dodac do II kolacji ?? przeciez samej kaszy jesc nie bede :> a makrela?? to ja nie wiem za bardzo co to jest, jak wyglada a tym bardziej smakuje :>. I sniadanie - platki no to tak caly talerz, a mleka tyle by to wszystko zalac heh, a banan jak to banan, sredni rozmiar, caly zolty :) II sniadanie to wtedy zmiana na chleb razowy [...]

jak na razie nie wiesz jak wyglada twoja dieta, to na razie nie kupuj nic w ciemno. jak juz ustabilizujesz sytuacje praca/kulturystyka, czyli poskladasz to jakos w calosc to wtedy odezwij sie a na pewno pomoge dobrac cos pod ciebie.

[...] wygraną suplementów w tescie ponieważ miałem sporo spraw na głowie i ominęła mnie nagorda. Spróbuje drugi raz może się uda :). Zdjęcie robione wczoraj Później rozpiszę jak wygląda u mnie cały tydzień treningowy :). https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1383257_542463542498997_589182208_n.jpg Zmieniony przez - Ufp w dniu [...]

Arymon nie pytaj o takie rzecz wiesz jak wyglada dieta odchudzajaca. Gruby nie jestes z punktu widzenia przecietego czlowieka, ale twoj poziom tluszczu nie pozwoli ci uzyskac "cienkiej skory na brzuchu". Mezczyzni tak maja, z brzucha schodzi im najpozniej . Ale jak zalezy ci na zwiekszaniu masy miesniowej to poczekaj z tym do wiosny.

witaj. przede wszystkim biorąc pod uwagę specyfikę działu w jakim się znajdujemy wklei swój jadłospis do oceny. zobaczymy jak wygląda Twoje odżywianie na co dzień.

jak wyglada twoj dzienny jadłospis?

A i po pokaż kolego swoją dietę bo uwierz ze 99% początkujących piszących że mają dopieta dietę. Jak ją pokażą to można się nogą przezegnac. Nie mówię że tak jest u ciebie, ale dla pewności możesz napisać szczegółowo jak wygląda. Bo to ważniejsze niż saa.

[...] leżąc?WL 3.A-wiosłowanie(ze sztangą czy ze sztangielkami?) B-drążek czyli podciąganie tylko że z tym mam problem że raczej mina i 0 powtórzeń słabe ręce 4.francuz (jakieś konkretne uchwyty, ze sztangą czy sztangielki?) B-młot???jak wygląda to cwiczenie? 5.łydki np.wspięcie na palce 3serie 3x w tyg. na kazdym inna ilosc powtorzen. [...]