[...] po kazdym FBW, aeroby. W dni wolne od treningu HIIT. Czyli wyglada to tak: PON. FBW+AEROBY WT. HIIT SR. FBW+AEROBY CZW. HIIT PT. FBW+AEROBY Co do diety to oczywiscie bedzie, jakie zapotrzebowanie na b/w/t ma endomorfik przy diecie na redukcje?? Jak bedzie dieta to wkleje w dziale odchudzanie do oceny. Planuje zaczac za jakies 3-4 tygodnie, [...]
Witam mam pytanko odnosnie jednego cwiczenia z art. wydaje mi sie ze to cwiczenie na triceps bo jest laczony w superserii z uginaniem stojac... to cwiczenie to "docisk na ziemi" jak to wyglada? pzdr.
[...] GEP? Warto? Ogolnie lece na BM-ie, ktory bardzo chwale, jednak trafil mi sie tren ace z GEP w dobrej cenie i zastanawiam sie czy warto go wziac. Z gory dzieki za odpowiedzi. jak w czarnym pudelku bierz śmiało, jak w bialym to prawdpodobnie do kibla Kurde, myslalem, ze czarne, ale jednak biale jest. Jeszcze w sumie go nie wzialem, tak ze dzieki [...]
[...] GEP? Warto? Ogolnie lece na BM-ie, ktory bardzo chwale, jednak trafil mi sie tren ace z GEP w dobrej cenie i zastanawiam sie czy warto go wziac. Z gory dzieki za odpowiedzi. jak w czarnym pudelku bierz śmiało, jak w bialym to prawdpodobnie do kibla Kurde, myslalem, ze czarne, ale jednak biale jest. Jeszcze w sumie go nie wzialem, tak ze dzieki [...]
będę w domu , to podeślę zdj wałka, tak jak Przemek mówi kapsel i brak napisu na nim i butelka, no i oddzielnie pakowane miał kolega. To nie jest żaden wał tylko stara paria, niższy vial, kapsel bez napisu. Te viale, kolory kapsli zmieniały się kilkakrotnie. Mam badania tej parti ostatniej w małych boxach 10iu, zawartośc jest ok. Powielacie [...]
Urywa dalej, podopieczny ledwo bark od cięcia uratował. Więc tym bardziej jak Wojmir pisze, nie uwierzę w 200mg w DNA, tym bardziej że nic nie boli. Tylko mnie nie ubijcie wszyscy bo duzo osob leci i chwali dna Ja wbijalem t 400 w jednej pompie z cypem z platyny i wychodziloby wiec 700 mg testa na szot , i wlatywalo jak maslo takze ja nie [...]
Panowie tak podsumowując nie wiem jak Wy ale ja już trochę wbijam towar pojawia się coś nowego jak nasa wiec pytam czy ktoś to brał i o jakaś opinie ładnie to wyglada zazwyczaj nowe firmy robią na początku dobry towar tylko zapytałem o nasa a czytam takie p******y od kiedy mam konto co reklamuje itd . Jak baby ..nikt nie odpowiedział poprostu [...]
tylko jak walil pol grama i wynik mial w glebie to wyglada jak bym tam nie bylo nic. Trafiłem na tematy na forum że przy ponad 400 i 600 testa tydz goście mieli coś poniżej 1,5 razy normę czyli jakieś 1200 gdzie 800 to górne widły 8 też na towarze androchemu i to też nie jest ok . A jak ktoś chciał od nich żeby pokazali ten wynik badania to znikli [...]
[...] naprawiany. Jak ktoś miał testa na glebie to miał fejka i tyle. Ja piszę co jest dostępne w moim mieście rodzinnym Mieszkam od 20 lat w USA Więc nie mam pojęcia o firmach jakie są w Polsce A skoro mają to ktoś to produkuje prawda Co do cen się nie wypowiem,ale taniej niż Malay Tiger tak mi powiedział więc jak przykładowy środek kosztuje 100zl [...]
[...] Jaś i zaczynam... Po prawie kilku dniach wertowania tego forum trochę albo i sporo już wiem. Jeśli chodzi o ćwiczenia to warunki domowe: sztanga, hantle i ławeczka domowa jak to się mówi - obciążeń mam sporo tylko co z tego… typ ektomorficzny - to pewne. Mój cel został zdefiniowany jednak jest nim zgubić sporą jednak oponę w pasie co wygląda [...]
mam pytanie w sprawie ciężaru jaki podnosić. Robię pierwszy etap czyli 3 ćwiczenia i jestem w fazie dokładania a robię to tak że dokładam co serię powiedzmy o 2,5kg i przy następnym dniu treningowym zaczynam od wyższego pułapu niż zaczynałem poprzednio. Np jednego dnia zaczynam od 20kg, kończę na 32,5 to przy następnym treningu zaczynam od 22,5 a [...]
mam pytanie w sprawie ciężaru jaki podnosić. Robię pierwszy etap czyli 3 ćwiczenia i jestem w fazie dokładania a robię to tak że dokładam co serię powiedzmy o 2,5kg i przy następnym dniu treningowym zaczynam od wyższego pułapu niż zaczynałem poprzednio. Np jednego dnia zaczynam od 20kg, kończę na 32,5 to przy następnym treningu zaczynam od 22,5 a [...]
[...] tłuszczu??? (i oczywiscie używał będę diety, którą mam). Chodzi mi o to ze juz cwiczyłem 10 tyg tym etapem 6 ale to było przy budowaniu masy mięsniowej, i czy teraz jak planuje zrzucic tłuszcz to moge stosować dalej ten etap, czy lepiej byłoby jak był miał jakis inny plan treningów??? Planu treningowego nie musisz bynajmniej zmieniać. [...]
[...] tłuszczu??? (i oczywiscie używał będę diety, którą mam). Chodzi mi o to ze juz cwiczyłem 10 tyg tym etapem 6 ale to było przy budowaniu masy mięsniowej, i czy teraz jak planuje zrzucic tłuszcz to moge stosować dalej ten etap, czy lepiej byłoby jak był miał jakis inny plan treningów??? Planu treningowego nie musisz bynajmniej zmieniać. [...]
[...] tłuszczu??? (i oczywiscie używał będę diety, którą mam). Chodzi mi o to ze juz cwiczyłem 10 tyg tym etapem 6 ale to było przy budowaniu masy mięsniowej, i czy teraz jak planuje zrzucic tłuszcz to moge stosować dalej ten etap, czy lepiej byłoby jak był miał jakis inny plan treningów??? Planu treningowego nie musisz bynajmniej zmieniać. [...]
[...] tłuszczu??? (i oczywiscie używał będę diety, którą mam). Chodzi mi o to ze juz cwiczyłem 10 tyg tym etapem 6 ale to było przy budowaniu masy mięsniowej, i czy teraz jak planuje zrzucic tłuszcz to moge stosować dalej ten etap, czy lepiej byłoby jak był miał jakis inny plan treningów??? Planu treningowego nie musisz bynajmniej zmieniać. [...]
Ciekawostka od Tadeusza Sowińskiego. Temat "faszerowania drobiu hormonami" budzi wiele emocji. W obiegowym przekonaniu brojlerom podaje się w czasie hodowli związki takie jak testosteron, hormon wzrostu i IGF-1, insulina, hormony tarczycy. Czy jednak popularne plotki mają poparcie w faktach? Najpierw kilka słow na temat regulacji prawnych Wbrew [...]
od razu widać że ciągle jakościowo to wygląda ekstra . brzuch wygląda bardzo ładnie , nabity jesteś strasznie, a chyba większość z nas ma ciaże od ww szczególnie takich.ilości jak napisałeś idzie świetnie! oby tak dalej Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2017-08-18 11:08:25
Najszerszy przodem, brzuch przodem i bicepsy przodem, szczegolnie ramiona w tej pozie mega to wyglada, juz nie wspominajac o dupie jak teraz wyglada. %-)
ultra1 to imo najlepszy brazer i po nim ten kolor jest super :-) turek mega wyglada i przedzej czy pozniej bedzie w npc, wyglada jak by byl z pol glowy nizszy niz ty i 115kg %-)
[ART] RZEŹBA
