jak wygląda

zrobilem pare aktualnych fotek, mialem Ci wyslac ale chyba sie nie odwaze. marne wyszly, rozstepy takie jak bys mogl zobaczyc z podpisem - nie robcie tego w domu, choc w realu wszystko wyglada duzo lepiej. i nie jestem tak blady jak na fotkach... nie wiem co jest ... pozniej na gg sie odezwe.

juz gg mi blokneli na gg moge wejsc poprzez paple (ale to badziewie) lub psi, ktore lepiej wyglada tylko w psi nie wiem jak sciagnac kontakty z serwera gg, niby wszystko robie jak trzeba ale kontaktow nie ma

[...] liczy się intensywność. Trochę potu trzeba wylać i zadyszki dostać. Jak robisz interwały z aerobami to najpierw interwały; w trybie "pracy" ustaw wyższe obciążenie jak za niskie tętno masz. Interwały na rowerku polegają na zmianie obciążenia a nie zmianie szybkości kręcenia pedałami. Cel Być może źle zrozumiałem ale z Twoich wypowiedzi [...]

Kolega był w programie (Krzysiu Budzisz z Bytomia) i podpisali że nic, nikomu nie mogą zdradzić. Szczegółów nie znam czy tylko wyniku, czy tego jak to wygląda zza kulis, bo nic nie zdradził 8-) Przypuszczam że kibice też. Ps jak w 2010 roku miałem sesje do Mens Health, to też podpisałem że będę milczał jak to wygląda i wyrażam zgodę na [...]

[...] cały czas na poziomie 35-40km tygodniowo. Tyle że zamiast rozbić za jednym razem 10-12km, robię w dwa dni 5-7km. Wstawało sie ciężko. Za oknem ciemno i deszczowo. W sumie jak zadzwonił budzik to stwierdziłam, że nie wstaję, obróciłam się na drugi bok, poleżałam 2 minuty i doszłam do wniosku że i tak nie zasnę, więc jak mam leżeć w łózku i [...]

DD i jak Center kozaczy na siłce jak sie troche spompował? heheh, a tak na realu to jak on wygląda w twoich oczach jest kawał chłopa czy kupa smalcu? bez urazy dla nikogo oczywiscie PS: Sam sie zastanawiam jak mu to wyjdzie bo nie moge sie zdecydować czy w identycznym cyklu jak on zastosować omnadren czy enana, ale enana już brałem, a omki sie [...]

[...] zupelny koniec z mlekiem, nabialem...a z glutenem to w sumie juz od dzisiaj, bo nie zjadlam zadnego chleba ani nic takiego...kupilam sobie make bezglutenowa i bede chyba jakiegos przepisu szukac, zeby sobie chlebek czy cos chlebo-podobnego zrobic bez glutenu. Co do glutenu mam takie pytanie, czy jesli na opakowaniu czegokolwiek pisze, ze moze [...]

Masz może androida? Ja używam do interwałów - time runner - jak masz gps to nawet interwały dystansowe ci oblicza i daję ci znać kiedy mija twój czas/dystans gwizdkiem, a na koniec pokazuje ci jak szybko biegłaś i ile zrobiłaś metrów w każdym obwodzie. Co do pupy, też chciałam ją kiedyś na siłę zmniejszać, ale przez te próby zrobiła się płaska i [...]

[...] i po tych ćwiczeniach ostatnich wykonywanych na smithie dobrze, że nie jest gorzej. Mam nadzieję, że już takich głupich błędów nie będę popełniać :-) Myślałam, że jak robię fotkę zupełnie "na luzie" to brzucha lepiej nie wciągać. Zapamiętam, bo o wiele lepiej wygląda jak się wciągnie. Niedługo dotrze moja domowa siłka, więc będę [...]

dobrze dobrze, ciekawe jak to wyglada, a krata to dopiero po odwodnieniu, więc jak chcesz to mozesz je zrobic na 5 dni przed zdjeciami ale teraz to juz nie zdązysz ;-)

[...] ale każdy ma swoje spojrzenie na ten temat, dużo osób robi fazę ładowania i widzi jej efekty ;) Ja w swojej pracy nt kreatyny miałem w jednym z rozdziałów opisany schemat jak to wygląda i co się z nią dzieje (zostaje wydalana) w przypadku większych dawek, osobiście nigdy też takiej fazy nie robiłem ,stąd nie mam porównania jak to wygląda do [...]

Czesć Michał, Temat o którym pisałeś bardzo mnie interesuje, bo to wlasnie moj cel nr 1 - spalic tkanke tluszczowa, wyrzezbic miesnie. 5 miesięcy temu przekonalam sie do silowni, trening od tego czasu troche ewaluowal i teraz wyglada tak, ze cwicze 3 razy w tygodniu: 10 min rozgrzewni na aerobach, potem ok 2 godzin treningu silowego - inny na [...]

Omlet wygląda pysznie, mogę zapytać jak go robisz?

Dooooooooooooooris ale ładnie pojadłaś i wszystko zrobiłaś sama :-)) U mnie też + 1kg \-) to wszystko przez tą czekoladę :)) Torcik wygląda ekstra, aż szok że nie smakował tak jak wyglądał 88-O Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2014-10-20 16:13:11

Smakowicie to wszystko wygląda. Będę wiedziała skąd czerpać inspirację jak przekonam się do czitów :-D

[...] :-D dziękuje bardzo :-D z tym ze mogę mieć problem, gdyż podejrzewam ze nie dotre do etapu układania skłądników w kanapke :-D Jesli chodzi o Ketchup to nie toleruje innego jak nie Tortex :-D ! ;-) wyglada bardzo smacznie :-D trzeba sie rzucic na to ;-) tylko tak nie wiem ile ich zrobic 1 czy 2 albo 15 :-D Zmieniony przez - RoLi5400 w dniu [...]

Lominox- skoro liczysz tak od dawna to nie zmieniaj tylko dorzuć więcej jedzenia, dobrego jedzenia nie jogurcików ;) Amber - wszystko po kolei, będzie pewnie więcej za jakiś czas. O makrela, świetny pomysł ! Może jutro wpadnie;) Ból gardła rano dziś również był, katar do chwili obecnej pozostał ALE oczywiście trening nóg zrobiony ;) Szmexy - 25 g [...]

Ta krowa na kubku wygląda jak po zażyciu środków odurzających.

Tacy Ci mężowie są hi hi %-) Dobrze , że Ty widzisz różnice bo pieniądze poszły by w błoto . :-P a swoją drogą - fajne legginsy , z czego to ? Plecak szeroki ! I perfekcyjny omlet %-) Kazeina wygląda jak nutella

[...] różnych zwierzątek do wyboru, mierzyłam jeszcze prosiaczka ale ten już mi tam niestety nie pasował :D Amber - Dzięki ;) Widzisz, byłyśmy razem w kinie ' a jednak osobno' - jakiś zbieg okoliczności czy co?:) Twój dzień również do najleniwszych nie należał ;) Iwona - To TEN słynny i wszystkim dobrze znany MoaBurger?Dobrze, że mówisz bo nawet nie [...]