jak wygląda

Mariusz open klasyka nie wiem czy wiesz ale wygrał gosc ktory w zelistrzewie byl ze mna w kat. I byl 4. A jedzonko to wczoraj aprtutu nie miałem nawet ale dzisiaj od rana wyglada jak u Ciebie na fotce:p Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-03-19 09:41:28

Gratuluje formy Raczek. Na fotce jak stoisz na wadze sylwetka super wyglada :-) Masz gdzieś link do zdjęć ze sceny z innymi zawodnikami? Bo chwilowo mnie nie było :-( Lecisz dalej i nie ogladaj sie za siebie.

Wiesz u mnie sytuacja wygląda na odwrót po.porannej wracam wyj**any z kapci a do ok 21 jeszcze muszę z synem siedzieć, karmienie , zabawy, kąpiel, usypianie etc. I czasem brak tu powera%-) zdecydowanie jak siedzę z nim od rana a potem do roboty jest mi lepiej%-)

Graty za samą formę :-) Ilu zawodników miales w swojej kategorii i ostatecznie które miejsce zajałeś? Na tej fotce jak na zlosc dwójka wyglada grubo :-)

Jak dieta na ten moment wygląda?

Jak miska teraz wygląda u Ciebie?

110.6 Futro zgolone to poszedł sprawdzian jak to wyglada Po świętach chyba odpale jakieś spalacze dopiero I coś tam ruszę mocniej bo od stycznia to dla nie których most%-) /SFD/2018/3/19/9892d479b60645abac458222b1acef91.jpg /SFD/2018/3/19/bc9b54748beb482fa3a918ce09cd8719.jpg

[...] w tyl na maszynie 4x12 6. Mc na prostych drazek wyciąg dolny 5x15 7. Uginanie siedzac 15/12/12/12 Cardio 35 po treningu 40 dokrece pod koniec zmiany w pracy I sprawdzian jak to wyglada w innym miejscu niz zwykle Wczoraj więcej ww i dosyc pozno ost posiłek plus szybka pobudka i rano bylo 110.1 [...]

A jak miska wygląda? Rotację stosujesz ?

Dokladnie jak Marian. Forma wiadomo też dużo lepsza, ale dużo lepiej w klasyku to wygląda. Gratki Mario za podium, należało się :-)

To w takim razie wzrost też :D Ale fajnie później wygląda jak ktoś jest dowalony przy takim wzroście :D

A jak makro na ten moment wygląda?

Nie ukrywam ze jak bedzie wszystko po myśli to gdzies za granicę chce wyskoczyć. Na pewno Kladno ta fitness mania w maju dobrze wyglada i to kolo Pragi wiec autem na luzie 500km. Grecja tez ciekawa opcja no ale mówię te 2.5k luźne trzeba mieć na zachcianke%-)

Od dawna obserwuję dziennik jak i na IG. Świetnie to wygląda i jeszcze jesteś wysoki więc ciężej. Kibicuje na ostatniej prostej

Mega to wygląda. I jak widać nawet w warunkach domowych można utrzymać forme.

Mega to wygląda. I jak widać nawet w warunkach domowych można utrzymać forme. Nie popadajmy w skrajność, od tygodnia ćwiczy w domu.

[...] po treningu Wieczorem wleci druga sesja 60 minut https://youtu.be/fh-0NCCjXaY Waga stabilnie 113-114kg Z ciekawosci wbilem wczorajsze jedzenie w fitatu Wrzuce screen jak to wyglada w totalu Mysle ze plus minus 50ww w gore albo w dol i tak jest codziennie moze w dnt jest mniej ok 400 na oko [...]

Jak na trening w warunkach domowych świetnie to wygląda!

Jak makro wygląda na dzień dzisiejszy?

Tak to wyglada po nocy Nic nie wylalo wiec jestem dobrej mysli Prosty uda po lekkim tuningu Boli jak dobre zakawasy ale kilkanaście razy gorzej%-) oby to tylko na strachu ze to cos poważniejszego sie skończyło;-) Dzis off a jutro cos z gory wleci Pewnie trzeba bedzie przerobic trening i robic tylko te cwiczenia gdzie noga nie bedzie w jakikolwiek [...]