jak wygląda

Tu jest ta wygoda że można biegać obok asfaltu :-) a najlepiej się biega o świcie :-) jak wszystko budzi się do życia :-) pięknie to wszystko wygląda wtedy :-) Bieganie o świcie po trawie jest może romantyczne lecz niepraktyczne :-). Buty przemoknięte! Chodzę po drogach polnych i trawa wyrosła mi tam do pasa a w koleinach jest niewiele niższa. Po [...]

[...] raz mają broń w ręku, takich zawodów gdzie się biega i strzela jest mnóstwo i większości są to bronię 9mm pistolety albo pm niekiedy kbks albo bardzo rzadko akms :-) Czyli, jak Viki napisała w kolejnym poście, było i przeszkolenie i zabezpieczenie. Czym jest kbks wiem. Z racji wykształcenia jestem przeszkolony w broni palnej, głównie długiej.

Jak byłem mały matka wiązała mnie paskiem od szlafroka do kaloryfera nim się "odsupłałem" miała czas by coś zrobić. Tak z boku może nie wygląda to zbyt dobrze ale .... może to jakiś pomysł na zrobienie treningu %-)

Jak byłem mały matka wiązała mnie paskiem od szlafroka do kaloryfera nim się "odsupłałem" miała czas by coś zrobić. Tak z boku może nie wygląda to zbyt dobrze ale .... może to jakiś pomysł na zrobienie treningu %-) 8-) wygrałeś :-D

Ello :) również mam spore problemy ze swoją wagą, choć może nie tak drastyczne jak kiedyś... Mam 23 lata ok 195cm wzrostu i ważę ok 75-77kg... Nawet bym przebolał to ale moje ręce to coś bez nazwy... Przy nadgarstkach grubość moich rączek nie przekracza 5 cm (takie małe patyczki)... Nogi nawet wyglądają (bo trenuję nożną) a klatka wygląda lepiej [...]

Sugeruję kontakt z psychiatrą oraz dietetykiem klinicznym. Nie ma niestety innej możliwości. Napisałem jasno przecież że anoreksja jak i bulimia nie były długo trwałe. Wcześniej ćwiczyłem normalnie zaczynając od 12 czy 13 roku na siłowni mając ojca który może i nie jest kulturystą lecz na takiego wygląda z uwagi że ćwiczy ponad 20 lat i się na tym [...]

[...] z owoców +whey 5.200g wieprzowiny ,600g ziemniaków ,warzywa 6.200g twarogu,60g masła orzechowego W DNT jest mniej kcal ale też podstawą są węgle. Nie mam ucięte do minimum jak niektórzy. Do tego teraz po zwiększeniu kcal ssie bardziej niż jak było mniej x) Były też czasami cheaty ale mam tego pecha, że nie zdążyłem z robieniem fot {:-( %-) [...]

Saddath igłe wbijał pionowo w miejsca gdzie jest mało fatu, do takiej małej ilość lajtowo można tak robić, nie ma co się bić wielkimi igłami i nie wiadomo jak głęboko siekać mięśnie, skoro tak też się za***iście wchłania, metoda może nie nadaje się jak ktoś ma 40% fatu ale zawsze znajda się miejsca jak tric czy cześć barku gdzie można walić tak [...]

[...] na ok 45'. Nie mam już suwnicy na tej siłowni :-( ostatnio kolega podkładał mi krążek pod ławkę z przodu, aby zmniejszyć skos. Palmer - ja mam fest nogi i przysiad jest ok jak najbardziej, no ale w tym zestawie co ja ćwiczę są dwa ćwiczenia na nogi i chciałabym dwa wykonywać... Moje nogi wiele zniosą, ale kolana już nie lubią prostowania :-( za [...]

gen super jest, jak już rzekłam :-)) Daj no filmik z przysiadami bez obciążenia, ręce na karku. Obaczymy, jak to wygląda.

bo tak jak pisałem , przechodze z węgli powoli na tłuszcze, chcę mieć mniej więcej wszystko na podobnym poziomie i tak jak dziś troszkę wyżej ww niż tłuszcze. Wtedy sylwetka dużo lepiej wygląda ,przynajmniej u mnie się to sprawdzało, ładnie z pasa schodziło noi im mniej węgli tym mniej bebech wypchany. Jeszcze to pozmieniam bo odejmę trochę węgli [...]

szkoda gadać Robert nie zasluguje na takie traktowanie i stawianie go na rowno z jakimis podciepami , co do kitajca to nie wiem jakim on cudem tak wysoko sie znajduje podobnie jak maly karakan Rockel c*** ze ma proporcje ale przy innych wyglada jak maly chłopczyk i powinien byc za 10 jak nic, pierwsza trójkę bym widzial tak 1 PHIL 2 Jackson 3 [...]

Teraz trening u mnie wygląda w ten sposób, że zamiast ograniczenia powtórzeń do ośmiu robię do zapaści mięśniowej (czy jak to się nazywa - do oporu w każdym razie) jako, że ciężar jest stały. W związku z tym bym robił na jednej sprężynie, aż dojdę do 20-tu powtórzeń w ostatnim obwodzie. Wtedy jak założę kolejną (czyli podwojenie siły ekspandera) [...]

Na jednym treningu spradzałaś maxy z przysiadu i MC, a do tego wyciskania? Gratuluję, ale są niemiarodajne. Jak u Ciebie wygląda technika? Jedzenie wygląda beznadziejnie, nie dość, że produkty są niskowartościowe, to jesz stanowczo za mało. Jeśli masz problemy z wciśnięciem posiłku rano przed siłownią, to polecam płatki owsiane+odżywka [...]

Możesz przynajmniej dodać zdjęcie aktualne (bo dodałeś te sprzed 5 tyg temu zanim się zacząłeś masować), zobaczymy jak to wygląda i co najwyżej coś Ci się doradzi :). Powodzenia. Jak dajesz rade połączyć sztuki walki i siłownię to lepiej dla Ciebie ;). Ćwiczysz pod kontem poprawy siły i masy dla tego sportu (wiążesz z nim jakieś nadzieje), czy po [...]

[...] choćby zmienia się kształt mięśnia... optycznie lepiej to wszystko wygląda. No ale przecież SAA miało niby tworzyć nowe włókna mięśniowe... i nie wydaje mi się że jest tak jak mówisz. Sam zaczynałem ćwiczyć w wieku 16 lat najpierw w domu zrobioną przez ojca sztangą, potem była dopiero siłownia i odzywki... zawsze byłem wysoki i mając 185cm [...]

Proponuję dokładną lekturę artykułów poniżej, a następnie podrążenie tematu głęboko, jak wun hop kun do sie do tego ma. Szczerze mówiąc, to że coś wygląda lub nie wygląda "jak kung-fu" nie ma wiele do rzeczy. Wiele chińskich styli nie odpowiada potocznemu wyborażeniu ludzi o kung-fu. Z drugiej strony są takie szkoły, które z autentycznym [...]

Dibo swiete slowa Ale kiedys jak trenowalem sw to mowili ze sila bierze sie z brzucha, niby jest w nim jakis osrodek wielkosci grapefruita i zniego idzie pelna p***a Don Pawson, bardzo ladnie i estetycznie to wyglada, jak dorzucisz jeszcze troche miesa to bedzie kozak Zdradz, co zbierasz za srodki, tylko ph, czy moze skusisz sie na saa?

nie wyglada na ulomka na martwy 150 dal by rade.swoja droga przypomniala mi sie historia jak kolege zachwialo przy siadach i nie dal sobie za nic pomoc w ulamku sekundy przerzucil 140 kg przez glowe jak gdyby nigdy nic

wielka masa u ciebie dobrze to wyglada jak siłowo?? ownage.. dobra sylweta... jak przegoniłes mnie w mc??