jak wygląda

j/w ;-) Jak wygląda kwestia diety ??

eno nawet nie mam pojecia jak wyglada trener Olka

co znaczy efekt był zerowy? jak wygląda sprawa diety?

77kg przy 184cm? Niedowaga? Zależy jeszcze jak wygląda. W takim wypadku większa część naszego społeczeństwa miałaby niedowagę.

*Huber81 - mówisz mu, że ma niedowagę. Żeby to stwierdzić to musiałbyś sprawdzić jak wygląda. Także nie mędrkuje, zgodzę się do tego, że musi przykładać się do diety, a suplementy to może brać w ostateczności.

[...] lepiej zamiast tk.tłooszczowej proobować łapać mięśniową i cieszyć się z niskiego %bf? tylko nie odpowiadajcie mi ze mam jesc byle co i duzo, bo przy szybkiej przemianie to i tak nic nie da. jedzenie => nadwyżka kaloryczna => przytycie; innej drogi nie ma; jak wygląda twoja dieta? może dostarczasz mało kcal? nie masz problemoow z tarczycą?

nie jestem wróżką nie wiem jak wygląda dieta i ty

maarcin91 wrzuc foto chcialbym zobaczyc jak wyglada ktos kto sie szykuje do antka

[...] żeby samym bieganiem i dietą zmniejszyć sam poziom tkanki tłuszczowej i dopiero wtedy przejść na dietę masową i ćwiczyć na siłowni. Jeśli uważasz, że dobrze byłoby dołączyć trening na siłowni to mógłbym biegać w poniedziałek, środę, piątek, a siłownię we wtorek, czwartek i sobotę. Pytanie tylko, jak wygląda przykładowo taki trening przy redukcji?

na biceps to raczej uginania a nie wyciskania:) podaj ilość serii i powtórzeń bo to ważne, jak wygląda trening na inne partię?

Ale dlaczego nie zrobic pelnowartosciowych posilkow? Co jest powodem takiego rozwiazania? Prosze sie zarejestrowac, zalozyc temat w odzywianiu i tam odpowiedziec na moje pytania ;-) Opisac jak wyglada odzywianie, a najlepiej rozpisac diete w dzienniku na potreningu.pl i wrzucic zrzut diety ;-)

a jaki masz cel?Jak wygląda dieta i trening?

Okej dzięki za informację. Jak wygląda ta plama i czemu zrobiła Ci się w jednym miejscu tylko?

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Jak wygląda u Ciebie kwestia odżywiania oraz aktywności fizycznej? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-05-19 13:27:00

w Kauflandzie są dobre pojemniki. Pozatym ile trenujesz? Mnie juz wali to jak wygląda, smakuje i czy jest zimny/ciepły posiłek :)) po prostu jem nie ma co wybrzydzać 8-)

na ile starcza to CI nie odpowiem bo to zależy od braków w diecie, ja potrzebowałem jedną, max dwie porcje do uzupełnienia diety i ilości białka w ciągu dnia, jak wygląda Twoja dieta i ile w niej brakuje białka, musisz sam policzyć

clen odpuść , wcale nie daje jakiś dużych efektów a ma sporo skutków ubocznych badałaś tarczycę ? ćwiczysz ? jak wygląda odżywianie ??

Wazne jest to zebys w ciagu calego dnia spozywal odpowiednia ilosc bialka, wegli i tluszczy. Istotne jest przy odpowiedzi na Twoje pytanie jak wyglada posilek przedtreningowy. Ja jako dobre zrodlo bialka jem piers, najczesciej w polaczeniu z ryzem i warzywami, to wbrew przekonaniu nie jest az takie drogie, 150g piersi to koszt okolo 2,2zl tyle co [...]

tak samo decadueko pisalze od kilku lat pali codziennie przed snem a wklejał fotki i widac jak wyglada