jak wygląda

Iza, a jak to wyglada teraz? Nogi: ------ 1.przysiady ze sztanga na barkach 5x12,10,8,6,4 2.MC na prostych nogach 3x10 3.ugianie nog na maszynie siedzac 3x8 4.wspiecia na palce stojąc 3x12 + Barki: 1.wyciskanie sztangi zza karku 5x 10,8,8,6,4 2.wyciskanie z przodu na maszynie Smitha 3x8 3.podciąganie sztangi do brody w staniu 3x10 Klatka: [...]

jak dla mnie to ściema, biorac pod uwage fakt ze jak wynika z filmiku mierzy to środek cięzkości i jego przesunięcie względem pozycji wyjściowej, to przecież jakikolwiek wymach ręką, podciągnięcie nogi itd z punktu widzenia biomechaniki przesuwa środek ciężkości. ale stestujesz to dasz znać jak to wygląda :)

beza czekoladowa wersja makro. wygląda jak kupa 8-) jak wrócę z treningu to powiem jak smakuje :)) /SFD/Images/2015/3/28/b7b8657254f4441780826c3147c79fce.jpg

co wy kvrwa, poyebało Was z tym WW i Lawlerem? ok AJ był w WW i teraz jest topem w LHW ale ile czasu mu to zajęło? i w WW wyglądał jak trup i była to zupełnie nietrafiona wycieczka :D Conor zamordowany by został, ludzie kvrwa, co z tego, że Robbie zbiera, przez KO przegrał raz. Manhoef ile go katował i ubić nie zdołał, Rory trafiał, Hendricks i [...]

czyli jak to technicznie wyglada ?? idzisz do wku ...mowisz dziendobry chcialbym do kawalerii , a oni mowia prosze bardzo ... ??? czy moze wyglada to tak ze oni mowia gdzie idziesz ?? ps: zdobylem z neta 15 odcinkow kawalerii, ale slyszalem ze jest ich wiecej !! tylko chyba nie ma w necie.. wiecie cos o tym ??

Przecież może powiedzieć kolegom i trenerowi na BJJ gdyby trenował,jak sprawa wygląda na i pewnie nikt mu dźwigni na to kolano.blisko chorego miejsca nie bedzie robić,zresztą jak się z kimś ćwiczy to mówi się jakie się ma kontuzje i żeby z daną techniką nie przeginać.Autor swoją chorobę powinien potraktować jako długotrwałą kontuzję.Zmiana [...]

Cześć , wreszcie znalazłam dziennik dziewczyny przygotowującej się do debiutów. Zawsze ciekawiło mnie jak to wygląda. Fajnie , że wszystko dokładnie opisujesz co ćwiczysz , jesz :) zaciekawiła mnie suplementacja dodawana do śniadania : ostropest plamisty -w jakim celu stosujesz? masz problemy z wątrobą ? oraz natto - co to jest ? :) Trzymam [...]

Ogólnie cały jestem jakiś płaski:-) tak się czuję przynajmniej. Mierzyć nie mierzyłem jedynie waga lustro i własne odczucia. Po spodniach dobrze widać jak się bebzon zmniejsza:-) Dzisiejszy obiadek to lecz z cukini, fotki nie wstawiam bo krzykacz napisze że jak paw wygląda :-) Mi smakuje:-P. Czy bardzo bym zgrzeszył jak bym sobie [...]

Maciek wiem że tłusto, ale redukcję planuje od marca zacząć, tym razem wiem jak się za nią zabrać i mam nadzieję ze w końcu będzie git Marian dzięki, jakoś nie mogę pleców napiąc bo jak patrzę bokiem w lustrzę to lepiej to wygląda, moze światło było za jasne, albo plecy słabe wrong nie nada

Łatwiej by było jakbyś dał fotkę tych 3 supli w dilerkach i podpisał w paincie,który to który :P + my mamy handicap,bo będziemy mieli 4 xD A testować będziemy w stylu: następuje zwolnienie bębna maszyny losującej(czyli wymacanie z zamkniętymi oczami dilerki+ osobno karteczki z nazwą supla :P) A potem komentarze w stylu: kurde,Methyl Fire [...]

Pimp Blaast - 1 porcja. Trening Barków. - pompa 7/10 - pobudzenie 5/10 - smak 5/10 - rozpuszczalność 3/10 Bez rewelacji. Skupienie jest, pobudzenie nie specjalnie. Smak taki sobie, ale wygląda to jak piach z wodą mieszany. Osad na dnie okropny.

[...] pompowało ale nie pobudziło.Mysle ze adekwatna cena dla tego supla to 49 zł Crack 1 porcja - pompa 5/10 - pobudzenie 3/10 - smak 13/10 - rozpuszczalność 10/10 Dzisiaj jakos nic na mnie crack nie zadziałał pompa srednia pobudzenie znikome ale to moze wina diety ktora dzis kulała, tak wiec nie przekreslam tego srodka . Co do smaku poprostu [...]

[...] na drążku nachwyt szer. barków x9 2.Przysiady x11 3.Pompki szeroko 2xszer barków x11 4.Przyciąganie zgiętych nóg do klatki x9 5.Podciąganie na drążku nachwyt najszerzej jak sie da x9 6.Wykroki boczne x11 7.Pompki z nogami wyżej x9 8.Plank x25sek 9.Podciąganie podchwyt wąsko x9 10.Krzesełko w powietrzu x30sek 11.Dipsy x9 12.Nożyce x30sek [...]

Qwa, zrobiłem łososia na parze, który z wierzchu wygląda jak surowy, a surowy nie jest. Grek - jak to możliwe ? to jak nie jest surowy to w czym problem? ile czasu siedzial na parze?

Shula, masz już odpowiedz Venka, najgorsze jest to jak człowiek ćwiczy, biega, trzyma dietę ( a czasem niedojda ), a nadal jak prosiak wygląda Venka, czasu nam potrzeba kochana Ja się przyzwyczaiłam, ze ja muszę na wszystko czekać x razy dłużej...

Iza, ja nie wiem czy to taka duza różnica 130g białka a 150g białka? Pewnie, jak będzie trzeba to mogę nawet czerstwy chleb jeść... Najgorsze jest to, ze po węglach robię się szybciej głodna, ale możemy spróbować... Rado, a jak to wyobrażenie wygląda? Ja jestem bardzo przeciętna dziewczyna... Jutro i w niedziele trening A i B, dziś wieczór [...]

CYTATY Z FILMU "DZIEŃ ŚWIRA" "Gdy szykuje śniadanie zwykle se o korkach słucham, jak tkwią te ch*je w tych ****nych korkach" "Brioźki na kolacje ?? Ty chyba masz coś z głową" "z dupa to zawsze miałas, wscieklizne macicy masz bez przerwy, kup se kołek osinowy i siedz na nim to Cie uspokoi" "wychodze za [...]

Dzień 7: Ciężka noc – nie spałem do 4-5, przez co cały dzień jak trup, spalem po kątach, w sumie jak zawsze ostatnio – fifa, testy, prezentacja, jajka Łydka jakoś tak mi fajnie wygląda, ale na fotce wyszła zalana kłoda. klocek Dieta: Późno wstałem, więc jedzenia bardzo, bardzo mało. Obiad zjadłem po domowemu. 1.jajecznica. [...]

kurcze debiuty w tym roku beda mega widzialem jeszcze jednego chlapoaka z poznania ma masie wyglada fajnie ciekawe jak zrobi redukcje itd

Konkretnie to wygląda Zambo. Jak dotniesz to powinno być mega. Będę trzymał kciuki.