jak wygląda

smakowicie ten placek wygląda, taki rumiany....kukurydzę bym jednak musial wywalić bo mam po niej podobnie jak Ty po brokułach :).

[...] troche nie dolozone. Wycisk na skosie na plus, zolnierskie spalilem na 6 pow, bark juz dostaje przy klatce, przez co slabo to wychodzi niestety, wyciskanie wasko tak jak w zeszlym tygodniu, bede sie staral progresowac w ilosci powtorzen, bo niestety przy takim deficycie to juz mi sila za bardzo nie ruszy. Przy okazji pierwszy dzien w [...]

[...] jablkiem 3. Kurczak z ryzem, olejem kokosowym i nektarynka Trening 4. Kasza manna z wpc, bananem, granexami i kukurydzianymi 5. Warzywa z kurczakiem i do tego budyn z wpc, jakies tluszcze ale nie wiem jakie i ile %) 6. A tutaj to wogole nie mam pojecia Pierwszy dzien roztrenowania ? Odpoczynku ? Jakos tak to mozna nazwac. Trening na totalnym [...]

[...] także jeszcze potrzebuje kilku miesięcy aby było lepiej. Pracuję nad tym nową metodą Pyzaaa - na treningu pleców jadę na maxa także cieszy, że troszeczkę sie pokazują. Ręka jak ręka dużo do zrobienia. W realu uważam podobnie zresztą jak Parki i Zwierzolud , że troszeczkę lepiej to wygląda. Nagrałem filmik z pozowania i jak zdobędę się na odwagę [...]

zle to wyglada. Zdecydowanie za duzy przeprost robisz! Ogolnie staraj sie miec jeszcze bardziej prosty kregoslup bo to prawie wyglada jak koci grzbiet

w takim razie może pojawią się kolejne recenzje, ciekaw jestem jak to u innych wygląda:-) No i recenzja nie po to, żeby wam chleb odbierać, chciałem jak najobiektywniej, choć wiadomo, że w pełni obiektywnie nigdy nie będzie, przedstawić jak to wszystko wygląda, czuję się zobowiązany wobec potencjalnych klientów:) A jeśli jeszcze wpłynąłem na [...]

Swoją drogą jak moja supervisor Obli zajrzy: Czy to byłby jakiś pomysł, jak bym do mojego kochanego FBW dorzuciła sobie w ramach treningu C to co dziewczyny robiły na dupnym konkursie? Chciała bym więcej popracować na dołem, bo góra wygląda naprawdę super jak dla mnie, a dupa oporna jest jak jasna cholera, za miętka %-)

[...] zmian nie pokazuje, ale wizualnie wygląda to całkiem inaczej, po ciuchach też widzę dużą zmianę. Ale przodem już nie jest tak kolorowo:D:D Mimo wszystko wracam do sylwetki jaką miałam jak trenowałam SW. mam od zawsze szerokie ramiona, ze względu na to, iż od dziecka dużo pływałam, stylem grzbietowym, więc są rozbudowane. Mam też dobrą genetykę [...]

taka waga była kilka dni temu, jak się ważyłam. Hmm na pewno bieganie z rana prawie 1h, potem siłka i tyrka na niej, tam aeroby też, do tego wspomaganie suplami, nie wiem może woda schodzi i tak ogólnie wyglądam lepiej:D wiem, dziwne, no ale zdjęcia są moje:D ba, sama je zrobiłam:D zresztą, no nie wiem, ale to na pewno nie jest szczupło, a że tyle [...]

Ach te Kobiety... ale sprzęt do SW dobrze wygląda :D (bo na jakości się nie znam ;]) Tak jak mówiłem :D Odstawiłas suple i już widac poprawę w organiźmie;) Oby ten przypływ sił się nie zakończyl Koloruj Sobą szary swiat Zdrówka i powera :):)

Wpadnij czasem jak dam wypiskę z treningu, bo inaczej wygląda jakby u mnie był sam spam Ostatnio coraz trudniej dokopać się do wypiski u Ciebie

Super, że wrzucasz takie filmiki z treningów, dzięki temu osoby, które migdy nie ćwiczyły sztuk walki (tj. np JA) mgą zobaczyć jak to wygląda - dzięki! cwiczenia rogrzewające do mostka - rewelacja, rzeczywiście można sobie zrobic krzywdę robiąc nieumiejętnie, cały czas opierasz się na karku. Już się nie dziwię, że osoby trenujące sztuki walki mają [...]

kochana wariatka U mnie już straszna zamieć wieje, śnieży fajnie to wygląda zza okna gorzej jak trzeba będzie wracać do domciu Dużo energii i udanego dnia

[...] ziemniaki, oliwa z oliwek, papryka czerwona *trening* 5. tuńczyk, chleb brown organic, oliwa z oliwek, pomidory, natka pietruszki >>> woda, espresso 2x, kawa z mlekiem 1x, jakaś owocowa 1x SUPLEMENTY - wapno & vit D - magnez & vit B6 - xplode TRENING SIŁOWY *B* 1a. mostek biodrowy na jednej nodze cc / cc / cc > kurcza, mam obawy czy dobrze, [...]

[...] Shamgoda, z tym że gdy przyciągasz piłkę z powrotem do siebie zrób to pod lewą nogą (być może będziesz ją musiał lekko unieść). Zrób to z balansem ciała a będzie wyglądać jak Crossover więc obrońca powinien stracić na chwilę równowagę. -------------------------------------------------------------------------------- One Handed Sham Robisz [...]

Jestem po wrażeniem góry. Tułów super, szczególnie plecy. Jedynie zdjęcia bonusowe (najbardziej 4) są trochę... jakby to napisać. Dziwnie wygląda to ujęcie. Wygląda jak przerośnięty triceps. Totalny brak proporcji. Pierwsze skojarzenie to synthol. Nie obraź się, że tak piszę. Zdają sobie sprawę, że tak to wygląda bo takie jest ujęcie. Ale w mojej [...]

Ma to taki plus, że zwiększone zainteresowanie galą może sie później w jakiś sposób finansowo przekładać na wynagrodzenie "normalnych" sportowców- po prostu na organizacje kolejnej mozna przeznaczyć większą pulę. A przynajmniej chciałbym by tak było, bo obawiam się że to jedynie zachęca do zapraszania kolejnych "freaków" i to oni maja wysokie gaże [...]

widzę, że zostałam źle zrozumiana tak jak napisałam to chude zdjęcie łapki jest sprzed 10 lat kiedy była właśnie zbyt chuda, wręcz anorektyczna i bez mięśniowa i do tego wracać nie chcę, jedynie zastanawiam się czy to, że nigdy nie miałam tendencji do tycia w rękach a utyłam i trzyma się właśnie tam nie jest objawem jakiś zaburzeń hormonalnych [...]

[...] 2. Wspięcia stojac: 3x max Dobry trening mimo prymitywnych dość ćwiczeń. Nastepny trening juz na normalnej siłowni :-) Lekko zmienilem diete i suple. Nie chce wygladac jak mastodont w ciązy i inse rano wywalam. Bede na ta chwile dawal ja tylko przed i po treningu. Gh bez zmian. Rano, przed i po treningu a w dni bez treningu rano i na noc [...]

...a ja mam pytanko o trening a dokładnie jak to wygląda u Ciebie , bo serii sporo na daną partię/duża objętość , jeżeli chodzi o kolejne serie robisz z jakimś zapasem , do upadku czy jak masz to rozplanowane ?