jak wygląda

Jak na tyle pokus i 1 rok jesli nie zanizasz zeby lepiej wypasc to jest dobrze a progres jest widoczny i coraz lepiej to wygląda

Wygląda średnio ale może zdjęcia źle oddają albo podlało Cię tak. Jak plecy dodasz będzie można więcej powiedzieć. Jakies podstawowe wymiary znasz?

kasowac bo ogry maja honor i nie beda tu pisac? ja ******le chyba wam do reszty odbilo teraz widzicie jak musiala sie czuc stara ekipa gdy z tego spamu powstalo co powstalo ten wyglada jakos tak inaczej wiec moze bedzie fajniejszy niedlugo na imprezke aj aj

juz wiem to na tych zawodach ja bylem Andrzej Zieleniecki to jest wielkolud masakra jak on na zywo wyglada!!!

albo sp250 lub no xplode wezmę, ceny xplode dobre eraz, niewiele wiecej jak aakg samo w sobie białko albo matrix bombowy lub optimum, z tym ze on to szybkie białko a matrix teoretycznie wolniejszy mono --- chyba mrm 500 g, fajnie wyglada rainer 500 g z gówniana glutamina 500 g za 89, nqa żołądem by pomogła zapewne, ale nie wiem skad onic zerpią [...]

barki do przodu i pas reszta wydaje sie taka sama a jak wg miarki to wyglada? czy sie nie mierzysz...?

Moj tez wyglada jak kamien Biernol a skad wiesz, ze nie jem?

nom...tez to albo ze wygląda jak balon ludzie nie wiedza ile to kosztuje dojść do takiej sylwetki i nie maja szacunku...

r8 live nawet fajnie wyglada a5 za to średnio, ale miał kopa jak mnie wyprzedzał koleś

nic nie dostałem :D ****a nie wiem na jakiś ty numer pisał ?? wyśli w powiadomce gg =D to sprawdzimy czy dobry masz :D A Hot Blood za***isty jest :D po zmieszaniu z wodą wygląda jak prawdziwa krew

[...] odpowiedniej satysfakcji %-) Rady od instruktorów- na początek rób ogólnorozwojówkę, trzymaj się maszyn. 1 rada- ok, taki miałem plan, 2 rada- ? Dieta- zastanawiam się, jak to jest, że cały czas czuję się tak, jakby jedyne co mi rosło to obwód pasa %-) kalorycznie wygląda to dziwnie, bo codziennie pałaszuję około 2 tysie kalorii (mniej- [...]

[...] Spróbuję ogarnąć swoje wpisy :-D Po drugie- Nie mam za wiele czasu, to też nie będę się rozpisywał Trening: Był :-D Na podobnym poziomie co w zeszłym tygodniu, no może jakiś nieznaczny przyrost siły, albo nieco lepszy dzień. W każdym razie jadę jeszcze przez 2 tygodnie według obecnego planu, później zmieniam go po swojemu. Po standardowym [...]

Mikers - dokładaj stopniowo. Co tydzień 200-300 kcal z T/WW. Zależy czego masz za mało. Pokaż może, jak to wygląda.

[...] to ćwiczenie prawą stroną. Podciąganie końca sztangi w opadzie: 1) 12,5kg x 12 powtórzeń 2) 15kg x 12 powtórzeń 3) 17,5kg x 12 powtórzeń 4) 20kg x 9 powtórzeń Mały progres- jak w zeszłym tygodniu, dodałem kolejne 1,25kg. BTW- to ćwiczenie wygląda tak, wliczać ciężar sztangi?: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image032.gif Martwy [...]

Zaj**iście wygląda i pewnie smakuje. Możesz opiasć jak dokładnie go robiłeś? Przydatny ten "papier" w formie?

Fajnie, że jak sam mówisz technika idzie do przodu :-)) Mam takie pytanie ws. wyciskania wąskiego. Piszesz, że łokcie Ci się już dobrze prowadzą. Ja robię francuza i niestety strasznie mi się rozjeżdżają. Sam doszedłeś do tego, że je kontrolujesz, czy ktoś Ci początkowo pomagał? U mnie pada i duchota... Pewnie jakaś burza na mecz akurat wyskoczy [...]

[...] w dzienniku maxwella dłuższy czas temu i uznałem, że warto spróbować. Wygląda niepozornie, ale też fajnie czuć przedramiona ;-) BTW. Żeby wprowadzić taką rodzinną atmosferę, jak masz na imię? Jestem Mikołaj, miło mi };-) Adam - Staram się większość ćwiczeń robić wolno, wtedy mam więcej czasu, żeby wyczuć mięśnie i większą szansę na to, że dana [...]

ten żuraw nie wygląda wcale najgorzej. To jak będziesz w nim pracował w dużym stopniu zależy od twojego wytrenowania moim zdaniem. Dajmy na to w obecnym stopniu nie dasz rady zrobić 10 powolniutkich żurawi z opuszczaniem do samej ziemi, odbijając się z przedramion i wracając do góry za pomocą dwójek... ale z czasem do tego dojdziesz ;-) W miarę [...]

[...] 4 wpisy, poprawka egzaminu i poprawka zaliczenia- nie wygląda to zupełnie najgorzej, ale świadomość tego, że egzamin będzie ciężki nie powoduje u mnie radosnych odczuć. Tak, jak zapowiadałem- dzisiaj zczitowałem sobie 1 posiłek- w ramach 20-lecia Maka wykorzystałem bon na 2xBigmac w cenie 1. :-P Suma dobowa: 2972kcal, 163g (22%) białko, 128g [...]

Po wymiarach wygląda elegancko. Jak będziesz wrzucał jutro to daj obok fotki z wczesniejszych okresów, żeby progres był bardziej widoczny.