jak wygląda

wstaw jakieś foto chociaż jak wygląda to ćwiczenie G ideałem by było jakbyś wstawił filmik jak wykonujesz to ćwiczenie

I co z tego że Ci zarzuce trening na ciąg, nie wiedząc zupełnie jak wygląda pozostała część twojego treningu (siady i ława)? Jak ju pisałem - wszystkie 3 boje muszą ze sobą współgrać POza tym jeżeli chcesz sie przygotować na start w grudniu to nie ma sensu rozpoczynać nowy cykl, jest za mało czasu - można ew zmodyfikować dotychczasowy Zarzuć swój [...]

No i sprobowalem. Nie bylo ani dobrze ani zle. Wykonalem narazie 3 serie po 6 powt. Za nisko mialem nogi i sam sobie utrudnilem jeszcze sprawe chyba bo jak odsluchalem ponownie instruktaz to nogi powinny prawie dotykac drazka, a wiec dosc wysoko, a moje byly pod katem okolo 45 stopni - no ale nic:) pierwsze koty za ploty :) i wlaczam to cwiczenie [...]

(Pudzianowski jakos nie ma i nie mial zadnej diety je co chce i jak wyglada ???) tym mnie rozwaliłeś na łopatki zacznijmy od tego ze pudzian diety moze nie ma ale na pewno wie co jesc a po drugie jak bedziesz w******lał tyle hormonu wzrostu co on to tez bedziesz mugł mieć diete na chipsach i coca coli :p

ciężar kulturyście przeszkadza, obejrzyj filmiki Kai Greene , nie jesteś ciężarowcem, jesteś kulturystą, chcesz mieć wielką klatę , nie silną klatę. take it in your mind. k***a popatrz jak wygląda koleś ciskający 220kg przy wadze 70kg, nie ma klaty !!

Nie wiem jak wygląda Twoja dieta, jak intensywnie trenujesz, można polemizować na ten temat, ale moim zdaniem ogólnie nie można powiedzieć, że na redukcji tego typu węglowodany w okolicy treningu psują wszystko.

pokaz jak wyglada ten fbw. pzdr/

Wow, dziękuję za poświęcony czas, aż tak wyczerpującej wypowiedzi się nie spodziewałem oczekiwałem co prawda splita, ale to, co przedstawiłeś też jest ciekawą opcją. Nie będę ściemniał, że rozumiem tę rozpiskę bez wyjaśnień, tak więc: rozumiem, że w każdy dzień treningowy robię zestaw "priorytet" plus to, co jest napisane dalej? Jak [...]

[...] filipińskich sztuk walki (przy czym poza nożem trenuje tam się również walkę krótkimi kijami), w Krakowie jest np. coś takiego: http://www.doscortes.pl/index.php?section=34 (od razu mowię że nie mam pojęcia jak wygląda poziom tego klubu i reklamacji oraz zażaleń jak coś nie przyjmuje ....) Zmieniony przez - searme w dniu 2009-10-08 17:37:30

A mógłby ktoś opisać jak wygląda ten trening ?

Jeden posiłek nie świadczy o ogóle diety. Ważne jest to jak wygląda reszta Twojej diety, a nie jeden posiłek (ciężko to w sumie nazwać posiłkiem). Na przyszłość jednak polecam sensownie układać posiłki. Owoce, np. jabłka jak najbardziej mogą być elementem posiłków, się nie ich podstawą. Posiłek powinien bazować na źródłach białka, tłuszczów i [...]

[...] nie na wszystkich działają takie suplementy, albo działają z opóźnieniem. Skoro piszesz, że jesz 5 woreczków ryżu/kaszy to raczej nie tutaj tkwi problem. Jak wygląda Twój trening? Nie czujesz się przeciążony? Może sie przetrenowałeś, stosowałeś jakieś okresy lekkich treningów/roztrenowania podczas tych 8 miesięcy? Narażony jesteś na stres?

Boruta,a jak wyglada ezehiel??? nurek

Z ciekawoci jak wyglada rozklad: bialek, tluszczy wegli?

A jak wygląda rozgrzewka? Nie jestem jakiś mega wysportowany, więc wolę się przygotować na wszystko xD Jak oceniasz siłownie w klubie? Sprzęt jest ok czy lepiej zapisać się gdzieś osobno? Zmieniony przez - Wolfgnar w dniu 2015-07-16 13:56:24

Jak wygląda dieta? :-) te aminy niepotrzebne, tym bardziej jeśli tylko 3 kapsy ładujesz. Nie da się jednocześnie budować masy mięśniowej i redukować tłuszczowej.

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

No nie nie jestem z Ostrzeszowa ale przejade sie zobaczyc jak wyglada trening...

to czemu nie realizuja recept w aptekach ostatnio bylem w.wa aptece i jasno powiedziala farmauceltka ze jest wycofany z dystrybucj Poniewaz trafiles na yebana suke %-) };-) Co do tematu - jeśli miałeś w rękach oryginalną omke , bez problemu rozróżnisz podróbki. Ja jak zaczynałem przygodę z SAA najpierw leciałem do apteki zobaczyć jak wygląda 8-)

A jak wyglada sprawa z gainerem? chodzi o to czy moge sobie w bidonie z 500 ml mleka wymieszac np 100 g gainera i brac to do szkoly? Bo bulki to jednak za malo np na 8 godzin hehe. Ile to moze byc trzymane w plecaku zeby nie stracilo swoich wartosci , bo na kazdej etykiecie pisza: pic zaraz po przyrzadzeniu! Z gory dzieki za odp. Pozdrawiam, Marcin