jak wygląda

napisz jak wyglada przykladowy dzien z jadłospisu

Moze na poczatejk rozpisz jak wygląda trening i obecna progresja, bo nie wiemy jak trenujesz, jak długo itp

a napisz czytelnie jak wygląda cały Twój plan treningowy i jak długo trwa

Przeczytaj dokładnie jeszcze raz co napisałem. Rozumie że nie masz pojęcia jak wygląda trening szybkości sprintera, trening skoczności czy zwykłej tempówki bo gdybyś wiedział wiedział byś też dlaczego utrzymanie ciepłoty mięśnia jest taka ważna oraz co daje jego wysoka temperatura. Tak w takich przypadkach nawet przegrzewanie jest wskazane. Jeśli [...]

za***iscie to opisales wsyzstko wyjasnione ,ekstra . A powiedz mi jak wyglada jesli bym chcial odrazu robic na full prawko (scigacze itp)

Tutaj jak ktos wczesniej zauwazyl cykl powinien byc glownie rozpisany pod trening i zawody rozpisz dokladnie ile tyg do zawodow, jak wyglada trening tzn ile tyg typowo sila kiedy w tym jakis tyg czy 2 lajtowszego treningu itd ...a cos poradzimy ;)

to w sumie zalezy jak wyglada ten trening brzucha:)mozesz cwiczyc 3 razy w tygodniu a trening skladalby sie z 3cwiczen

masy i rzezby jednoczesnie nie zrobisz. jak wyglada dieta? jaki rozklad b/w/t?

Jak wyglada ta silownia "GALAXY" warto tam isc, jakie sa ceny chodzi tam ktos ??

A on jaka miejscowosc? No to sam go rozpoznasz bo ja nie wiem jak wyglada

Jak wyglada dieta ile jesz ? Jesli nadwyzka wchodzi w brzuch trzeba by przestac , zredukowac I zaczac od nowa. Jak wygladales przed masa ?

fundacja pewnie nie wiesz nawet jak wyglada rwanie a jak byś spróbował to byś nie wstał przez oponke ja tu poważnie pytam bo nie wiem czy to może być coś z przyswajalnością czy są moze takie organizmy ciężkie w nasyceniu

ćwiczysz siłowo ??? ( czy tylko ci zależy na spaleniu tk tłuszczowej ) jeśli ćwiczysz napisz jak wygląda twój tyg Plan ?? Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-28 21:39:46

taaaaaaaaaa kozieradka :)) prosto z holandii... :)) a ubaw był niesamowity jak mi starszy sierżant sztabowy nie pamiętam nazwiska podlewał w czasie jak byłem na przepustce :)) a potem musiałem sie tłumaczyć, że sciąłem te pelargonie bo choroby dostały... ale ziela było dużo z 5 krzaków... cały dywizjon dobrze sie bawił :)) w tych czasach jeszcze [...]

Ja wiem jak wygląda "dzień dobry", pytam w jakim celu jest w tym planie... Mozesz zmienić na push press albo military press.

hej:) najlepiej jakbys wkleila nam plan w formie tekstu, wteyd latwioej skorygowac bez przewijania strony:) rozumiem, ze te Twoje screeny sa juz planem ktory ulozylas pod siebie w konwencji push pull legs? bo troche zakrecsilas tego posta, albo dla mnie jest malo czytelkny :) jak wyglada caly plan w sklai calego tygodnia? w jaki dni wykonuejsz [...]

Ogólnie wszystko jest zależne od tego ja długo trwał okres redukcyjny, jak wygląda aktualnie Twoje samopoczucie, poziom energii i jaka jest kaloryczność diety. Biorąc pod uwagę sama sylwetkę osobiście zredukował bym jeszcze delikatnie, ale też tak jak mówię w pierwszej kolejności musisz sobie zadać pytania, które wymieniłem powyżej.

Przepraszam, temat mi umknął. Jak wygląda sytuacja obecnie?

Trening trwa 1.20 min. Robimy obwody 5 ćwiczrń po min 30sek przerwy i jeszcze 4razy tak Trochę enigmatyczna odpowiedź :-) Jak wygląda taki obwód? kabo9 - jak Ci się podoba taki trening? Jak bym zdechł przy takich przerwach (nawet nie wiedząc z czego składa się obwód :-) )

Znalazlem :) jest anwet gif jak trzeba to robic ... na przykladzie mistrza swiata :))) wejdz na strone www.plastex.home.pl wejdz do menu i wybierz K-1 i czekaj az ci sie zaladuje gif (k-1 to kajak jednoosobowy , k-2 dwu , k-4 czetero . mozesz tez zobaczyc jak wiosluje sie na atch wybierajac k-2 albo k4 ... sa tam jeszcze kanadyjki C-1 , C-2 , C-4) [...]