jak wygląda

[...] to kurczak z ryżem i karkówka z kaszą, reszta nadaje się w najlepszym przypadku do przeróbki. Przeczytaj o tym, co jeść: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ i jak układać dietę: http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html I w bonusie: [...]

Plan wygląda fajnie. Jak mi nie wyjdzie z tą masą i obwody nie podskoczą. To sie tez wezme za utrzymanie tego co jest, a dorzuce wiecej aerobow i Hiit'a.

[...] nagraj przysiad ale bez kija z rękami do przodu i żeby było widać Ciebie całą łącznie ze stopami. Spróbuj zrobić przysiad ATG (ass to grass czyli tyłkiem do ziemi, najniżej jak możesz). Ten "zarzut" też nieciekawie wygląda. Nabierasz przez to złych nawyków - jak nie masz stojaków to niech ktoś pomoże Ci z założeniem sztangi na plecy. Jeżeli masz [...]

[...] w poprzednim sezonie brakowało intensywności. Potrafili czasem przespać całe spotkanie, a nawet w kluczowych meczach przegrywając np. 1:0 nie było widać przyspieszenia jakiegokolwiek. Wczoraj niektórzy gracze grali jakby co najmniej walczyli o jakieś trofeum. To bardzo pozytywne zaskoczenie. Jeśli chodzi o samych piłkarzy: Ter Stegen - [...]

dla mnie Dorian to czołówka kulturystyki jeden z najlepszych a jak teraz wygląda mało mnie interesuje

ten zielony z linku wygląda jak na monety heh!

[...] 5 lat swojej edukacji chodzilem do szkoly sportowej w Oliwie przy AWF i ganiali nas po lasach w Oliwie - 6 h W-F mielismy w tygodniu i basen :) Bajka co :)? Ale do rzeczy: jaka piekna byla sciezka zdrowia w oliwskich lasach: sciezki do biegania w lesie, podbiegi i stacje do cwiczen z opisami co nalezy wykonac. Nie dawno bylem zobaczyc jak to [...]

możesz cos więcej napisac o tym pieczywie ,gdzie kupic jak zrobic i skład dokladniej ,z czego itd???? to co teraz piekarze pieką to berbeluchy ,a te razowce to chemia, farby i palone karmele-rzadko można dostac porządne pieczywo -juz lepiej kaszy gryczanej lub ryzu dobrej jakosci sie najeśc i wtedu nie ma takich mozliwosci z bebrania ich cos co [...]

masti zdjecie tych mastifow co wrzuciles kilka stron wczesniej to sa twoje? Czy to tylko takie zdjecie pogladowe jak ta rasa wyglada, bo musze przyznac ze sa imponujace blisko 100kg wagi robi wrazenie ... szkoda tylko ze tak krotko zyja

Dorian jak menel wyglada %-) ale szacun dla niego za to co zrobił :-))

A tak wyglada jak juz przyjechał do Miami,gdzie odbywaja sie Masters Olympia... Dokładny z niego kronikarz-podoba mnie sie to... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd8b671af3fc4a90aedc4e495716bf93.gif

A same znizki dla +50 to żadna rewelka-gra nie warta świeczki... Lepiej sie przyłożyć do treningów i konkursów-tu jest rewelacja(np na Mr SFD-ok 1500 zł,na mistrzostwach SFD dochodziło nawet do 3000 zł) Naprawdę nie moge zrozumieć jednego-taaakie nagrody a tak mały udział w konkursach i zawodach naszych forumowiczów... Niepojete!!!:) ..Czesto [...]

Wygląda jak Bush %-)

Fajne miny robi przy ćwiczeniach :) Wygląda jak postać z kreskówek he he

oswajanie z dużym cięzarem tez jest ważne ,nie zawsze szorowanie dupą po parkiecie przy przysiadach to jedyna droga do sukcesu samo zdjecie mega dużego cięzaru ze stojakow i zrobienie półtora kroku w tył to tez ćwiczenie jakby ktos nie wiedział :) Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-04-13 22:43:09 Wiemy, stosujemy, polecamy, działa!!! Ale na [...]

wygląda jak zawodowy tenisista i już na jego przykładzie widać, że grając w tenisa bardzo mocno pracują barki

Ty poważnie?????????? w sumie wygląda jak jego tata (nawet jakbym nie rozpoznał to i tak przecież podpisałeś, ale aż tak źle ze mną nie jest)

[...] akrobatyki. To raz. Dwa - dopoki ludzie nie zobacza wieeelu przykladow sylwetek zbudowanych na odwaznikach, dopoty nie "kupia" tego. No i po trzecie wreszcie - moim zdaniem jak ktos chce sie rozwijac kompleksowo to odwazniki moga byc jedynie jako jeden z wielu elementow, naciaganiem rzeczywistosci jest mowienie, ze mozna tym przecwiczyc cale [...]

Ronin - mało kto o tym wie bo utarło się że jak podpisałeś mandat to przyznałeś się do winy, ale każdy ma prawo odwołać się od mandatu w ciągu 7 dni od daty wystawienia i wtedy sprawa wygląda tak jakbyś nie przyjął mandatu

Wystarczy chcieć :D Mnie irytuje jeszcze to, że jeżeli ktoś przytyje 20-50kg to jest OK nikt nic nie mówi. Ale jak straci 35kg (w moim przypadku) to już coś z nim nie tak, pewnie ma raka i takie tam inne gadanie :D Irytacja zbędna! Po prostu ludzie wiedzą, że nabrać masy jest łatwo a schudnąć to już trudno! Dlatego widząc znajomego, który schudł [...]