SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Czas pozbyć się Michelinka z brzucha %%-) .

    Post
    Trening dla początkujących

    I jak sprawa wygląda obecnie?

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 6659 Data: 2012-04-05 22:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak wyglada siatka mildot. W ich sklepie tez jest optyka, drozej troche niz na zachodzie ale na miejscu Poczytaj sobie na guns.com.pl - tam jest duzo opisow, jak jestes zielony to oczytasz sie i dowiesz co nieco. Lufy mozesz wymieniac latwo jesli to sa naciagi dolne. Ale na***** ci GL????? To tak jakby do auta wsadzac sliki [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-06 16:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • +Podlaski Spam+

    Post
    Informator PODLASKI

    kasia508.fotka.pl panna w rzeczywistoci wyglada jak poldupy zzakrzaka<rzyga>ma nos jak gargamel taki krzywya ryj na taki zryty ze mowie wam88-o nietknal by jej kijkiem w gumowych rekawiczkach

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-01 15:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyzwanie dla JJ. A wiecie czemu? Glover to według mnie obok JJ na chwilę obecną najbardziej wszechstronny zawodnik w LHW. Ma świetny boks i pomimo tego, że ma styl trochę jakby "na spinie" to i tak bije bardzo szybko i co najważniejsze w choy mocno. Stara się naśladować Tysona jak sam mówi. Ma dobre kombinacje, Rampage'a nieźle rozpykał [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2013-07-17 18:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pierwszy raz...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Taaaaa Mnie ostatnio lekarz powiedział &#8222; niech się pani nie martwi, guza przysadki mózgowej się fajnie operuje... przez nos..!&#8221; No... to jak już się za mnie wezmą, to niech mi ten nos potem lekko skorygują! A jak już tak jadą to ciut kołu oczu naciągnąć poproszę Osobiście w te cudowne proszki nie wierzę, młodośc pochodzi z [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 19520 Data: 2004-08-20 11:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o ocene FBW 15-10-5

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jednak: 1.Daj na triceps cwiczenie zlozone wyciskanie francuskie lub waski chwyt,dipsy i drazek to podstawa jesli za llekko na drazku to doczepiasz ciężar do pasa tak samo jak z poreczami,staż juz masz 2 lata to dodałbym śmialo cwiczenie na dwuglowe uda i łydki.Jak z liczbą serii? Ok, czyli mam zamiast dipsow wcisnac wyciskanie francuskie, czy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2018-04-06 20:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningiem: 5-10mg yohimibina + porcja Hemorush Na treningu: 15g BCAA Po treningu: 20-30g Vitargo + 35g odżywki białkowej TRENING Intuicyjny split, 4-5x w tygodniu, co i jak wyjdzie w praniu - w wypiskach. Każda partia ma jedno główne ćwiczenie, które stale staram się progressować za pomocą rampy Aerobów póki co brak.. ZDJĘCIA Z jednego dnia, [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-04 23:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój jadłospis i pory posiłków uzalezniony jest od systemu zmianowego z pracy wiec opisze pokrótce jak to wyglada (a oznacza to co najczesciej b i c to co rzadziej) I zm;6 posiłków dzien treningowy 1.godzina 4.30-szybki lekkostrawny posiłek przed pracą a- płatki sniadaniowe kuki krips z nestle z mlekiem (jedna trzecia paczki plus ok250ml mleka) b- [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 2009-06-07 18:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typy Budowy,Wzrokowa Ocena % BodyFat

    Post
    Po 35 roku życia

    Wygląda, że jestem dość nietypowy. Mam 35 lat z jednej strony budowę mam jak typowy endomorfik - czyli mr. Cegła, w dupie prawie tyle co w barach. Do tego tyję "z powietrza" i cholernie trudno zgubić mi choć kilogram (ważę 114 kg. przy 185 cm - bf oceniam na oko na 25%). Ale z drugiej strony jestem nieźle umięśniony i naturalnie silny (po miesiącu [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-19 12:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy spam tutaj będzie!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] , Hiszpanie , Włosi , Grecy ) wyj**ane , sjesta , winko kobiety i śpiew no i pretensje oczywiście a tz. zachód żywioł niemiecki , anglosasi , potrafia utrzymać jaki taki ład i porządek i poukładać sobie sprawy tak żeby mozna było wzglednie normalnie funkcjonować np ichnia minimalna pensja pozawala skromnie ale samodzielnie się [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-24 13:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy spam tutaj będzie!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] na Krym. Widac, ze jest spore zaangazowanie Polski (Tusk, Komorowski, Sikorski) w sprawe Ukrainska. Ciekawe czy chodzi im o sama Ukraine, czy moze obawiaja sie, ze Polska jak zwykle moze znalezc sie w dupie, bo miedzy Rosja, a UE. Nie chce byc pesymista, ale wyglada mi to, ze nasze wladze zaczynaja miec pelne gacie, ze wjazd na krym to tylko [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 18:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy spam tutaj będzie!

    Post
    Scena MMA i K-1

    jac ta twoja lasencja fenomenalna, jak ktoś chce to wygląda nieźle mając 40 lat ... zresztą kuhwa to jest młodość

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 20:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy spam tutaj będzie!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Rabit, miałem w cholerę wypadków, nikt świadków nie pytał ani nic. Brali wszystko ale zawsze była diagnoza lekarza na piśmie. Czy do lekarzy dzwonili to nie wiem ale wątpię. A jak sprawa wygląda? Tobie coś się stało?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-25 21:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy spam tutaj będzie!

    Post
    Scena MMA i K-1

    ale stalkowalem Cie na fejsie to siostra chyba nienajgorszy sort o ile w rzeczywistosci wyglada tak jak na zdjeciach

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-25 22:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy spam tutaj będzie!

    Post
    Scena MMA i K-1

    to wyglada jak czernobyl w cod:mw %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-27 23:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy spam tutaj będzie!

    Post
    Scena MMA i K-1

    To nie wygląda jak Bruce Lee, to jest Bruce Lee przez sposób w jaki się porusza, jego postawę bojową, budowę ciała, niesamowitą szybkość, charakterystyczne ciosy oraz okrzyki. Czyli teoretycznie powinien nie mieć żadnych szans z czołówkę w grze (moim zdaniem). Znając jednak życie, jego skill będzie mocno pociągnięty do góry :-) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-07 15:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy spam tutaj będzie!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Grind, Reem ma w sumie niezłe zapasy też. W sumie to Browne wygląda trochę jak Hałabała %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-11 14:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj pierwszy raz (HST)

    Post
    Trening w domu

    [...] pełen zestaw cwiczen, bo w kazdym minicyklu masz cwiczyc tym samym planem "i czy w pierwszym mikro 15 moge dać wszedzie 2x15? albo w drugim cyklu 10tek 1x10 i np. jakieś ćwiczenie 2x10?" --najpierw poczytaj o seriach: http://www.sfd.pl/temat162413/ "PLECY -wiosłowanie sztangielką w opadzie 2x5 -martwy ciąg 1x5" -- [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2004-11-03 18:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warto takze dodac, ze duzo zalezy od tego jaki sport uprawiali wiekszosc swojego zycia. Bo jesli ktos pisze, ze Randleman, jest jakos malo elastyczny, i malo gietki to juz nie chce sie czytac dalej. On jest chyba przykladem, atletyzmu wsrod fajterow MMA. Mimo iz wybitnym przekrojowcem nie byl, to zapasnikiem napewno i to mu dalo sposob poruszania [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5396 Data: 2010-07-09 08:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZERWONI - Zrób formę z sfd.pl

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam Panowie.. Ostatnio problemy z internetem spowodowały, że nie miałem jak rozpisać treningów i innych spraw... Co do treningów organizm powoli się przyzwyczaja do zmian i zakwasy coraz mniejsze. Po wykonanym treningu czasem czuję się jeszcze sprawny tak by coś dołożyć, ale staram się trzymać rozpiski póki co.. Siła rośnie i to bardzo jak i [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-19 23:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)