Wyostrzyli dość mocno ale robi piorunujące wrażenie. Co do Jaya zapowiadał że tak ciężki jak na tej Olympi co będzie nie był nigdy. Mówił że po niepewnej wygranej w zeszłym roku znów chce pokazać że liczyć się będzie tylko On a o inne miejsca mogą walczyć inni. I tak jak mówił Possible jeżeli nic nagłego nie stanie się to powinien gładko wygrać. [...]
[...] wk***ia. :-D Wk***ia mnie woda. %-) Podobno w Południowej Karolinie kranówka jest najlepsza w USA, więc dają ją wszędzie - w restauracji, w napojach z "nalewaka" itd. A jak to smakuje? Tak jak u Nas woda z basenu, obrzydlistwo, którego nie da się pić, sama jeszcze jakoś przejdzie, ale np w coli czy w innym napoju - można się porzygać. W [...]
[...] /SFD/Images/2015/7/16/409da5e4dce14930b8fd10866dcacc99.jpg Po plantacji ruszyliśmy do podobno najstarszego miasta w stanie - Charleston, tu tak samo jak na plantacji kręcone są wszelkie filmy o dawnych czasach. Na mnie jakoś to wrażenia nie robiło, może dlatego, że chciałem już wracać do domu. Najbardziej zaciekawił mnie [...]
Pekin – dzień 1 Byliśmy strasznie zmęczeni po podróży, więc dziś ogarnęliśmy tylko okolicę hotelu i jak wejść na Facebooka %-), jutro ruszamy grubo. Zacznijmy od początku...Z Amsterdamu ruszyliśmy około 15, liniami China Southern Airlines, spodziewałem się kupy ze skrzydłami, samolot jednak nowiutki, elegancki, więc wszystko zaczęło się [...]
Sie normalnie zdenerwowałem! Reprezentacja powinna grać w Olsztynie na Piłsudskiego, na byłym stadionie Stomilu. Ten stadion , to full wypas na maxa. Zapadające się trybuny, brak jakichkolwiek siedzeń, nie ma nawet drewnianych ławeczek, a murawa, jest tak równa, że wygląda jak okopy.:) koks20
Problem polega na tym, że jak zwykle nie ma precyzyjnych wytycznych dotyczących konkretnych właściwości danego przedmiotu które musi on spełnić aby był kwalifikowany jako broń (chociaż pewnie gdzieś są ale nie mogę znaleźć :P) Jak to nie ma? :-) Są w tej ustawie. Dla przykładu art 7 ust 1. "W rozumieniu ustawy bronią palną jest każda przenośna [...]
No i prosze, jak by inaczej ?...:)) Znow zlecieli się jak muchy do gowna nasi eksperci z bloku wschodniego, brakuje tylko Zwierza z ich druzyny, moze sie spóźni :)) Chłopaki po prostu zawsze można na Was liczyć !!!..:)) Może wymyślilibyście jakąś nazwę na swój klub ? Oczywiście że nic nie jest BIAŁO-CZARNE i zarówno syfiaste odżywki i marne [...]
Swój post możesz edytować tylko wtedy jeśli jeszcze nikt nie zamieścił następnego pod Twoim . Widać wyraźnie jak oponka znikneła z brzucha . Ogólnie bierz się za trening bo chudo to wygląda Powyższy trening jest dobry tylko zrób tych kilka poprawek o których było wspomniane wyżej ! Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-12 22:05:06
Jak dla mnie to po przerwie GSP będzie słabszy, o żadnej lepszej formie nie ma mowy, ale może ten gorszy GSP wystarczy na Bispinga. To całe gadanie GSP o tym jak się rozwinął to bajki, żeby zrobić hype na walkę. Wcześniej dzień w dzień trenował, szlifował technikę, sparował przez wiele lat. Wiadomo, że w trakcie przerwy nie próżnował, ale na pewno [...]
Kieruję ten temat do żołnierzy w aktywnej służbie i osób obeznanych w temacie. Będzie to dla mnie takie rozeznanie się na podstawie waszych opinii jako osób mających najbliższy kontakt ze środowiskiem. Zacznę od tego, że w sierpniu skończę 23 lata, studiuję informatykę na politechnice. Od małego ciągnęło mnie do fizycznej pracy z dreszczykiem jak [...]
[...] wynikiem nieprawidłowo wykonywanego rozciągania? Przeczytaj sobie ten fragment wypowiedzi LN`a z 6ej strony tego tematu: ".....I tu mała dygresja na temat dźwięcznej i jakże ważnej części ciała jaką jest za przeproszeniem - pupa. Tak kochani ma to niesamowity związek ze sprawą w szczególności w przypadku rozciągania się do szpagatu [...]
[...] się robi francuza, potem turka. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]
[...] zamiast wyciskanie francuskiego) Brzuch : Podciąganie kolan do klatki, spięcia Micha na dziś Trzymam się założeń. Nic ponad to co jest zapisane nie jem. Takie ilości jakie mam w zupełności mi wystarczają. W sumie i tak czuję się pełen. Rozważam też opcję zmiany niektórych ww, np banana zamienić na miód, tak by objętościowo było mniej. [...]
[...] i później zrobić przerwę czy nie ma takiej potrzeby ? Dietę również testuję IIFYM. Nie jest tak, że moje menu to jeden wielki cheat tylko wygląda to mniej więcej tak samo jak wcześniej. Co sądzicie na temat takiego żywienia? Trening z dnia 55: http://innovative-results.com/wp-content/uploads/2013/07/workout-of-the-day.jpg Plecy + Tył barków + [...]
[...] na czczo. Nie chcę się zbytnio zalewać, ale stopniowo nabierać masy. Nie nastawiam się na szybkie efekty, bo w tym sporcie o takie trudno dlatego muszę być cierpliwy. Tak jak schudnąć idzie łatwo, ja w 2 miesiące przez chorobę, brak apetytu itp straciłem 20kg (z 75 na 55) to przytyć jest znacznie ciężej. Wszystko już idzie w dobrym kierunku, [...]
Dzięki wielkie Hekade, jestem wdzięczny za pomoc :) Wcześniej jeszcze konsultowałem na forum zanim nie odpisałeś i wszyło mi coś takiego jak poniżej, ale Twoja rozpiska wygląda zdecydowanie ciekawiej tylko nie wiem czy się nie zajadę na nim. Dzisiaj wykonywałem trening i powiem że po tych 16 seriach czuję trening. Jeżeli w ćwiczeniu push 2 hiper [...]
Moglby ktos z fachowców sie wypowiedziec?? Ona jest przeznaczona jako dodatek do szaków ale pomysł na woskową to porpsortu pic na wodę!! bo jest ciężej dostępna w naszych krajach my stosujemy skrobie kukurydzianą to to samo...tylko inna odmiana kukurydzy substancje są takie same ,,, skrobi nie robi się jak mąki z ziaren a z białych włókien., [...]
Nogi chude jak u panienki, jakim ciężarem je robisz, jak w ogóle trening wygląda? Chcesz przybrać na masie a jedyne przyrosty co widać to wokół pasa. Dokładasz cokolwiek na sztangę? Jak po pierwszym cyklu masowym przytyłeś 11 kg to powinien być kolosalny wzrost w obwodach, wyglądzie, powinno dojść po kilka cm na kończynę. Jakość posiłków i ilość [...]
Moglby ktos z fachowców sie wypowiedziec?? Ona jest przeznaczona jako dodatek do szaków ale pomysł na woskową to porpsortu pic na wodę!! bo jest ciężej dostępna w naszych krajach my stosujemy skrobie kukurydzianą to to samo...tylko inna odmiana kukurydzy substancje są takie same ,,, skrobi nie robi się jak mąki z ziaren a z białych włókien., [...]
2011 IFBB New York Pro
