jak wygląda

[...] zawsze 1-4 miejsce. wiem ze moje dotychczasowe wyniki napewno da sie poprawic i to w znacznym stopniu. Niektorzy przeciwnicy nie wygladaja na przepracowanych, a idą jak przecinaki. Jesli chodzi o bieganie itd to planów od amatorskich do profesjonalnych jest od groma, a kolarstwo w polsce to chyba niszowy sport i nie ma nic takiego. [...]

e tam i tak fb wszystkiemu przeczy wlasna osoba nieraz mowil ze lubi isc na dyske czy sie napic a jak wyglada - wszyscy siedzacy w tym sporcie wiedza moim skromnym: ogolnie korzysci z treningow "na sucho" sa tak smieszne i niewspolmierne do wysilku ze nie warto sobie glowy zaprzatac jakas zyciowa asceza - spojrzmy prawdzie w oczy - ta [...]

[...] się nudy to nie muszę robic tych różnic? I teraz dwa czysto techniczne: Ma to byc trening obwodowy i bez żadnych przerw pomiędzy cwiczeniami? Jak wygląda to wiosłowanie? To jak wyciskanie tylko w opadzie? Jak szeroką sztangę kupic? 120cm? P.S. KootekK93 - sog xD Zmieniony przez - Dam_Son w dniu 2009-08-09 15:52:59 Zmieniony przez - Dam_Son w [...]

[...] że osoby trenujące kalistenikę są bardzo sprawne, szybkie, gibkie i posiadające przydające się na co dzień umiejętności. zgadza sie, jednak o kulturystach musil pisac to jakis ignorant, ktory patrzy na nich prze pryzmat uprawianego sportu przez siebie samego. kazdy z nas jest inny, a kulturysta na pewno nie chce sie chwalic tym ile wyciska na [...]

Przysiad na 1 nodze nie taki lekki, jak wygląda :-) mi też teraz superserie fajnie się sprawdzają, można się zmachać..

a jak wyglada teraz Twoja dieta i ucinasz po trochu kalorie czy narazie sa na stałym poziomie?

crnx a jak wygląda aktualnie twój plan?

Jak wygląda martwy ciąg "rumuński"?Pierwszy raz słyszę taką nazwę stąd ta ciekawość.

Krzysiu: w dzien przed swietami Pudzian grał w meczu charytatywnym byl w druzynie z Diablo Wlodarczykim(sztraszny suchar) i jakimis innymi pakerami chlopakow Pudziana ograli w noge zużlowcy i skoczkowie ;] Pudzian bardzo dziwnie biega rzekł bym nawet ze niezdarnie :) Infamous : On nie wyglada noramnie..idz w lato na plaze zobaczysz jak wyglada [...]

[...] tylko choć nie wiem czy to ma duże znaczenie , ze mój młodszy syn (w grudniu skończył roczek) czasem lubi sobie pociągnąc mleczko od mamy. Nie jest to oczywiście dla niego jakis podstawowy posiłek raczej forma przytulenia. Jeśli chodzi o tarczycę i wątrobę i inne choroby to nigdy nie miałam z tym problemów aczkolwiek badań ostatnio nie [...]

Ile wazysz ? Ile wazylas ? Jak wyglada Twoj przykladowy dzien ? (aktywnosci, praca itd) Jak schudlas ? Nie zaczelas przypadkiem brac pigulek antykoncepcyjych ? Nie zrezygnowalas przypadkime a jakiejs aktywnosci ? Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

W treningu A triceps daj prostowanie na wyciągu Nie ma sprawy W treningu B daj też uginanie na maszynie na dwugłowe uda Mógłbyś mi bardziej przybliżyć jak wygląda to ćwiczenie ? bo nie kojarze ;( Jak tylko dasz radę stosuj podciąganie na drążku zamist wyciągu Niestety nie dam ;( pilnuj diety Yes Of Course Mógłbys mi jeszcze powiedzieć jak z [...]

IV posiłek to posiłek przed treningiem a V wygląda tak jak wygląda z braku czasu, wieszacie mi wykorzystuje go w 100% a co do tłuszczów to chyba są orzechy i nasiona, one zawierają tłuszcze no nie? A i czasem w IV posiłku dodaje oliwę z oliwek 2 stołowe łyżeczki. Zmieniony przez - jasniejacy w dniu 2008-03-14 13:49:35

przemysle ta suwnice a tymczasem powiedz mi ile to jest tak naprawde warte, testowales pow 300kg na tej suwnicy? Jak to chodzi, jak ze stabilnoscia itd? Ogolnie przeraza mnie brak wzmocnien i profil tylko 50x50x2 I jak wyglada zamania z wypychania na przysiady, ile czasu to zajmuje itd?

Na tym świeżym filmiku mozna zobaczyć jak wygląda napaść na ulicy i jak mozna liczyć na pomoc przechodniów. http://www.youtube.com/watch?v=tq6I8tDrgS8 tu kolejna akcja http://www.youtube.com/watch?v=A99kYz96W4M hieny nie atakują pojedyńczo http://www.youtube.com/watch?v=prDRoMvXEIs Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-07-27 19:17:34

Na pierwszy posiłek możesz dać jajko+owies+slodzik/jakiś owoc i masz mega omlecik. Po posiłku, szczególnie na IF powinieneś czuć ciepło, jest coś takiego jak efekt termiczny pożywienia. Co do wstawania, to organizm zaczyna się regenerować po głodówce i stresie z nią związaną. Jak wygląda twój trening?? Tak jak ten z 3 str.?

jak wyglada twoja dieta ? masz jakas ?

Paatik a jak wygląda żabka?

Klatka - Jeżeli zamierzasz robić dipsy, to daj je na początek treningu i wtedy można wyrzucić WL. Plecy - Wisło daj po podciąganiu, a szrugsy na koniec Biceps - Tutaj mógłbyś urozmaicić trening tej partii o ilość powtórzeń i jednocześnie zwiększanie ciężaru. Nogi - Dodaj żuraw lub RDL na dwugłowe, i drugie ćwiczenie na łydki, jedno może nie [...]

Kojarzycie tego pana ? To Flex Wheeler Filmik jak wygladal kiedys.. http://www.youtube.com/watch?v=DvYoPA6ikQ0 A teraz jak wyglada i jak walczy... http://www.youtube.com/watch?v=z1kGVA8f9Kk Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2006-09-17 13:47:07