SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    Ty draniu! Nie pozwoliłeś mi edytować Eee byczek - znak zodiaku owszem Ale tak to schab... ---- King - komentarz "- tego udka nie zjadłem" miał być do fotki nr 1 a nie nr 2 Wiem, banał, ale lubię jak wszystko ładnie wygląda Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-06-12 13:14:10

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-12 13:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    WSZYSTKO PO KOLEI... Jedzenie z czwartku: 1 - pierś + oliwa 2 - białko + oliwa 3 - karkówka + noga z kurczaka 4 - białko (skończyła mi sie oliwa ) Foto posiłku nr 3: Żarcie z piątku: 1 - jajka 2 - białko 3 - karkówka 4 - białko + oliwa 5 - twaróg + oliwa + wędzona polędwica Foto posiłku nr 3: PePoNeNt Niestety każde suple wiążą się z [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-05 15:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    no WL wygląda ok jak to stwierdziłeś ze Ci sie nie chche hacków robić ?? opierniczasz sie

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-05 15:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    Co masz na myśli jak człowiek nie wygląda to ćwiczy

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-05 16:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] serie ze szrugsami. - ss klatka - ostro Nagrałem film taki pokazowy - ss barki - nagrałem film, chociaż wątpie żeby komuś się chciało go oglądać Ale tak żeby pokazać jak to wygląda weszło mocno, pot się lał ostro. - ss biceps - tylko 3 obwody Nienawidzę pompy na bicepsach bo kvrwa boli niemiłosiernie Ale ostro w hvj! - ss triceps - [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-14 17:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    adzik posiłek potreningowy wygląda jak z diety cud dla anorektyczek. ogromne ilosci

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-16 06:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że mam TYLKO proste Ale nie wiedziałem, że łamanym też mogę przenoszenie robić W takim razie zmiana i jadę przenoszenie na gryfie No z tym saltem też własnie myślałem, jak założe sporo kg Ale nie zmienia to faktu, że przenoszenia nie lubię Devi_Devi Ej, może i tak wygląda, bo talerz duży Ale było tam: - 170g piersi - 30g makaronu - 100g [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-17 21:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    Foto posiłku nr 2 nie wygląda jak jajka

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-28 09:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie no, jak trzeba to trzeba, fajnie się wygląda w kolejnym dniu rano, a jeszcze chcę podjeść w sobotę to już w ogóle

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-13 18:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjęcia mojej siłki !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Hyh . Moja silka to wyglada jak zlom przy tym , tyle ze "troche" wiecej sprzetu i skladalo sie na nia 5 osob . Sporo rzeczy typu - modlitewniki , stojaki , podporki itd byly robione w zakladzie , to samo sztangi do bicepsa . Ostatnio sobie zafundowalismy suwnice smitha rozpieprzona z silowni i maszyne do rozpietek i jak sie siadzie na [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-10 20:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w klatce która ledwo pozwala im się poruszać. Lub w tłoku i smrodzie, brodząc we własnych odchodach. Nie mam jednak zamiaru z tym walczyć bo mi to wisi. Ale jestem świadomy jak to wygląda. W ostatnich czasach trochę się poprawiło przez to że kładzie się większy nacisk na przestrzeganie standardów. Nie chcę udawać że jestem jakoś specjalnie [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-05 18:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • raczej nie wygląda jak dzienni tylko takie tygodniowe wypiski ;-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-03 23:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Here we go ! DT Anny

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] młotkowe ze sztangielkami siedząc 4x max + 30 min aerobów ;-) Jestem bardzo zadowolona z dzisiejszego treningu , mimo,że dzikie tłumy były na siłowni : ) wszystko czułam jak trzeba , aeroby też fajnie weszły : p Dieta 1. 75 g płatki owsiane + 25 g whey + 10 g orzechów laskowych 2. 75 g płatki owsiane + 25 g whey 3. 75 g kasza jaglana + [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 14:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Here we go ! DT Anny

    Post
    Dzienniki Treningowe

    A jak siostra wygląda?:) Jesz białko na sucho? Nie no tego to jeszcze nie słyszałam:D Ja tak jadłam tylko jakieś kaszki/ kleiki - tzn podkradałam młodszej siostrze :D

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-07 22:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Here we go ! DT Anny

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Już zaczyna się taka trochę robić , chociaż waży mniej , objętościowo jest jej więcej , ale ja się w sumie z tego cieszę , bo musi być jakaś sprawiedliwość na tym świecie :)) Amber , pomyślę jeszcze , może zrobię jakiś wyjątek : ) jak zaproponujesz coś w zamian jestem w stanie iść na ustępstwa ;-D 08.01.2015 DNT a co dobrego u mnie było [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-08 18:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Macek 2018

    Post
    Po 35 roku życia

    To wygląda jak rozpiska programu a nie zapis wykonanego treningu! "Wiosło jednorącz 1x10-8 " Jedna seria a dwie liczby powtórzeń?! To jest jedna seria robocza. Poprzedzają ją 2-3 rozgrzewkowe. Co tydzień staram się dokładać kg. Tu zapisuję tylko jaki mam zakres, a nie piszę ile akurat zrobiłem bo to zapisuję w dzienniku papierowym. Jak zrobię np. [...]

    Odpowiedzi: 410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-27 14:43:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Proszę zerknijcie jak to u nas wygląda: http://www.salco.pl/category/opinie-i-testy/

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9874 Data: 2014-06-24 11:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i masz pit bulla co wygląda jak jamnik

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-07 00:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i masz pit bulla co wygląda jak jamnik hahaha dał bym soga

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-07 00:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widzialem elita na nasza klasa dobrze wyglada wawelski jak tam ban

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-07 12:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)