jak wygląda

jak wygląda fajf

Witam. Zaczynam z HST i interesuje mnie jak wyglada sprawa z przerwami miedzy treningami. Troche dorabiam i czasem pracuje fizycznie na sloncu i gdy wracam z pracy nie jestem w pelni sil. Czy moge np. realizowac dwa dni treningu pod rzad? Czy wplynie to bardzo negatywnie na rezultaty? A moze lepiej troche zmeczonym na trening? Pozdrawiam.

Witam. Mam mozliwość zakupu atlasu do ćwicze marki BEFMAREX lub BESMAREX (nie znam dokładnie nazwy) ale nie wiem jak wygląda a w sieci nie mogę znaleźć żadnego jego zdjęcia. Macie jakąś stronke z atlasami gdzie moge go znaleźć, a może ktoś z Was ma taki i by się podzielił fotką :) ? Pozdrawiam

Witam! Planuje zakup tej wlasnie odzywki jednak jestem ciekaw jak wyglada sprawa ze samakami poniewaz gdzies wyczytlem ze opakowanie 10kg sklada sie z 4 workow po 2,5kg o roznych smakach. i teraz pytanie: Czy te smaki mozna sobie wybrac i np wziac 4 truskawkowe czy poprostu opakowanie 10kg sklada ze z 4 opakowan kazdy w innym smaku bez mozliwosci [...]

witam chciałem się dowiedzieć jak wyglada sprawa dropsetów hst robie 15 2 tyg 10 2 tyg 5 2tyg drops sety z tego co wyczytałem to zrozumiałem ze: dla tygodnia z dropsetami robie 2 serie ze stałym obciazeniem po 5 powt. a w 3 robie 5 sciagam 20-30 % obciazneia i robie dodatkowo 10-15 powtórzeń tak? pzdr

Witam sprzedam Detonatora Peaka zdjec nie bede umieszczal kazdy wie jak wyglada itp. z Detonatora wzielem tylko 1 porcje 40gram i 3 tabletki :) jestem z gdańska pod sumujac 960gr 47 kapsulek CENA DO UZGODNIENIA PRZYPOMNE ZE NOWY KOSZTUJE 160 zł PROSZE SKLADAC OFERTY Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-02-26 01:41:41

Cześć na pewnej stronie w necie znalazłem informację że w trójboju rozstaw dłoni na gryfie przy wyciskaniu ma wynosić maksymalnie 81cm(między palcami wskazującymi), ale było to napisane kilka lat temu. Ktoś orientuje się może jak wygląda sytuacja obecnie?

witam zamierzam kupic sobie ściskacz i mam wobec tego 2 pytania 1) Jaki kupić ? z tego co wiem sa rozne rodzaje(fajnie by bylo jakbyscie podali jakiegosl inka jak wyglada) 2) głownie chodzi mi o wyrobinie mocnego chwytu mysle ze jest to przydatne narzedzie do tego ?

[...] rozszerzonego angielskiego i wos'u chciałbym iść na AWF do Poznania, kierunek sport. Studiuje tam ktoś z was i miałby chwile czasu żeby pogadać ? Wyczytałem ze podczas II stopnia tych studiów można wybrać specjalizacje trener osobisty (trwa to 2 lata) a jak wyglada I stopień ? Jakie sa wtedy specjalizacje? Pozdrawiam i dziękuje za odpowiedzi!

[...] krete. W poscie dormena bylo napisane ze po cyklu kreatynowym (po ok. 4-6tyg.), pojemnosc magazynowa miesni sie zmniejsza. To znaczy ze miesnie traca troche na obwodach? Czy mozna to tylko utrzymac jesli zaczne znowu wsuwac krete po ok. 3-4tyg. ? 2.Drugie : jak wyglada łączne dawkowanie HMB + kretA + glutamina ? Jakos moznaby to ladnie ulozyc....

Czesc:) Mam pytanie co do Comabat Sambo we wrzeszczu czy ktos sie orientuje jak wyglada jakos treningow? i takie pytanie czy jezeli w jednej rece mam niewpelni wladny palec serdeczny(tzn miedzy dolny a srodkowym paliczkiem zgina sie tak na 66% mozliwosci a miedzy srodkowym a koncowym jest niewladny) to uniemozliwi mi to treningi ?

Witam Panowie, mam kilka pytan na temat suplementacji... 1. Jak wyglada cykl mono?? Duzo o tym piszecie, a ja nawet nie wiem na czym to polega:/ 2. Czy warto brac rozrobionego gajnera do szkoly i wypic go na ktorejs z przerw zamiast zjesc normalny posilek?? czy lepiej robic tak z np bialkiem WPC 80?? 3. Jaki polecacie (z doswiadczenia) odzywki na [...]

mam zamiar sprobowac diety tluszczowej,mam pytanko jak wyglada w takiej diecie posilek potreningowy?......(szukalem w przegladarce,....cos na temat diet tluszczowych jest ale tego nie znalazlem)i jeszcze jakie produktu glownie spozywamy w takiej diecie,moze jakies przykladowe posilki,z gory dzieki pozdrawiam.

Cze, w DNT jak wygląda sprawa z jedzeniem? ( cel redukcja ), o ile obniżyć kcal lub czy wgle to robić? Czy trzeba choc raz w tygodniu zrobic 24h postu? Moje okno to narazie 18/6, warto przejsc niedlugo na 20/4, są lepsze efekty? I jeszcze sprawa BCAA, mam takie i chce zuzyc aby sie nie zmarnowalo, kiedy je przyjmować? Można przed treningiem/po, [...]

Czy ktoś mądry może to potwierdzić czy można spożywać węglan wapnia prosto z allegro lub pewnej hurtowni? Jak wygląda wchłanianie tego węglanu? POzdrawiam

Panowie jestem po cyklu na odbloku i zakupiłem sobie 3 produkty firmy primaforce tzn cytruline aakg i daa. Jako ze nigdy nie miałem z tym doczynienia napiszcie jak wygląda dawkowanie tego wszystkiego razem w ciagu dnia jakie dawki i pory przyjmowania dla chłopa ważącego 105 kg.

Witam, czy ktoś z forumowiczów korzystał z usług Mauricza lub Jacka Feldmana ? Jak wyglada rozpiska, posiłki ? Czy warto wydać az tyle kasy na rozpiskę, badania itp ? Może ma ktoś jakieś doświadczenia :)?

Wtiam co sądzicie o tej technice (regresywne zmiejszanie obciążeń z serii na serie) czy ma ona uzasadnienie w treningu dla zaawansowanych, jeśli ktoś ją stosuje to jak wygląda przykładowe ćwiczenie np. wyciskanie na klatke (ciężar w każdej serii, ilość powtórzeń, przerwy miedzy seriami) Pozdro Zmieniony przez - -tes- w dniu 2014-10-05 16:07:14

Witam, chciałem się dowiedzieć jak wygląda sytuacja z suplementami zawierającymi substancje które podałem w temacie. Są jeszcze legalne czy już nie? Niby można coś takiego kupić w normalnym sklepie, ale słyszałem, że w większości to niedziałające podróbki, bo substancje w nich zawarte zostały zdelegalizowane

witam! czytałem kilka postów jednakze zaden nie jest z tego roku ani zaden nie zawierał tresci ktore by mnie szczegolnie interesowały,a mianowicie chodzi mi o to jak Wyglada Sprawa na dzien dzisiejszy ze Sterydami i ich dostepnoscia w Grecji czy trzeba recepte?