Tematy numeru: - Powstała Polska Federacja Kung Fu - organizacja chińskich i wietnamskich sztuk walki - W październiku odbył się w Warszawie Ogólnopolski Zlot Kung Fu i Vo - Jak wygląda trening walki w stylu modliszki - Tanglangmen - Nie tylko Hung-gar, czyli różne odmiany stylu tygrysa - Historia Słupskiego ośrodka stylu Wu taijiquan - [...]
chodzi mi o te dwie sztuki walki. czy dało by się je trenować jednocześnie?? Wiem że kick to same ciosy uderzane ale chce dodać jeszcze jakiś styl w którym mógłbym bić się w parterze. Niewiem jak wygląda trening viet va dao. Ale mam mozliwość trenowania obu i niewiem czy te oba style nie gryzły by się ze sobą bo w kicku z tego co słyszałem są [...]
Witam - wiem że jest osobny temat w którym wypowiadamy się o siłowniach w rzeszowie, ale na temat tej jednej ciężko znaleźć informacje bieżące... więc? jak wygląda kwestia karnetów? jak jednorazowego wejścia? czy są tłoki straszne? zakazy jak w cool gym (np dotyczący wody poza szatnią)?
[...] silowym najbardziej mi poszło.Na innym forum zobaczylem twój cykliczny trening http://www.i-s.pl/viewtopic.php?t=412&start=15 ktory zawiera wiecej silowych treningow.Aha i jak wyglada tam regeneracja bo chyba malo jej tam troche nie zajade sie Czy myslisz zeby od wrzesnia spróbowac twojego treningu?i przerzucic sie na zakres powtorzen w [...]
Wiem że jest Boks i Karate dla dzieci.Wiem jeszcze to że powstała jakaś sekcją Muay Thai.I chciałbym się spytać jak wygląda trening i czy trener dobrze prowadzi,i czy przede wszystkim czy ma jakieś uprawnienia do trenowania?Bo na przykład żeby chyba pojechać na ALMMA musi być trener z uprawnieniami.Bo wiadomo wszystko zależy od trenera,jak dobry [...]
[...] z innych dyscyplin zeby skompletowac swój plan idealny. A z tego co mi wiadomo to pod względem przygotowania fizycznego na zapaśników to nie ma chu.....a. Opiszcie najlepiej jak wygląda wasz taki typowy tydzien jakie cwiczenia itp może zaadaptuje sobie pod bjj niektóre z nich. Z góry dzięki za odpowiedź. Dodam że na yt przejżałem wszystkie [...]
Witam Chciałbym się dowiedzieć jak wygląda trening na siłowni siatkarzy. To znaczy jakie ćwiczenia wykonują, ilości serii i powtórzeń, jak trenuje się w czasie sezonu (jakie dni tygodnia jeśli mecze są w weekendy), a jak przygotowując się do niego. Każda informacja mile widziana :)
Witam chcialem zapytac w co sie zaopatrzyc podczas cyklu na samym propie? jak wyglada odblok i czy potrzebnae jest HCG? mam zamiar bic okolo 8 tygodni i chcialbvym wiecdziec czy jest sens wogole bic propa solo , to bylby moj pierwszy cykl tak jak napisalem zalezy mi na zwiekszeniu objetosci diete mam ulozona typowo pod siebie wiec nie bede sie [...]
siema caly czas nie jestem pewien co do dawkowania wpc-80 chodzi mi o to, jak wyglada 10g wpc-80 ostrowii, z tylu opakowania pisze ze 3 lyzki to 30 gram, ale nie wiem czu czubate lyzki czy jakie. macie jakies foto jak to jest pokazane albo napiszcie czy to taka plaska czy jak
Witam ! Mam pytanie odnośnie stosowania spalacza Revex-16 1. 1 kapsułka przed śniadaniem czy po śniadaniu ?? Ile w końcu sztuk dziennie ? Bo wszędzie pisze co innego... Jak wygląda stosowanie revex-16 ? Przed posiłkiem, po posiłku, bo nigdzie nie mogę się doszukać informacji. Proszę o wyjasnienie ! Zmieniony przez - Wachnia93 w dniu [...]
witam, mam pytanie jak wygląda sprawa z toksycznością bcaa. wiemy, ze jada po nerkach w za duzych ilosciach - rozsadna dawka to pewnie 0,5g na 10kg wagi. ale jak widzimy w niektorych suplach stosunek np. 2:1:1 jest zaburzony leucyna:walina:izoleucyna np. w amino bolic albo w prperatach z sama leucyna. jak sadzicie? nie znalazlem takiego tematu.
[...] antyestrogenu np tamoxifenu w dawce 10mg dziennie wplywa negatywnie na dzialanie SAA chodzi mi o przyrost sily bo wiadomo ze wody mnie pociagnie i tluszczu dzieki temu, jak wyglada potem sprawa z odblokowaniem jesli przez caly cykl bierzemy antyestrogen potem sie odblokujemy to nie ma ryzyka ze nagle estrogeny zaczna szalec? jeszcze [...]
[...] wtedy nigdy nie wszedłem na taką prawdziwą ketozę. Obecnie biorę stale metforminę. Chciałem się zapytać co myślicie o ketozie przy okazji walce z insulinoopornością? Czy są jakieś przeciwskazania? Oczywiście wiem, że ważne znaczenie ma jakość tłuszczy w tej diecie i jestem tego świadom. Prosilbym jedynie o jasną i klarowną odpowiedź jak wygląda [...]
Witam , mam pytankie jak wygląda trening mma w klubie puncher wrocław, musze zdecydowac ggdzie sie zapisac wiec wole wczesniejw iedziec jaki jest poziom, dzieki i pozdrawaim !
Cześć... mam do was takie pytanie. Otóż jak wygląda u was sytuacja po porannym przebudzeniu. Czy macie taką samą szybkość zadawania ciosów co w ciągu całego dnia ?? czy robicie jakieś "ranne rozgrzewki" ? Czy wasza sprawność jest równie wysoka jak w inne pory dnia ?
[...] coś powiedział i papa. Teraz pytanie - czy mogę bez przeszkód iść i zrobić trening bicepsa, tricepsa (wyciągu głównie, bardziej dopinanie niż ciężar), bok barków, nogi ? Wiadomo, jakieś tam napięcie jest, ale czy aż takie by mogło utrudnić regenerację ? Aaa no i jak wygląda kwestia powrotu do treningu klatki po takim naderwaniu ? Z góry dzięki.
Witam,mam 2 pytania co do diety (Masowej) , jak wygląda sytuacja z przeprawami typu (sól,wegena,pieprz) ? unikać przypraw? Kolega mi mówił że sól jak już to minimalnie bo zatrzymuje wodę. Drugie pytanie, z racji tego że pracuję jako cukiernik to czasem muszę czegoś spróbować (słodkiego),nie mówię tutaj że się objadam czy coś,czy ma to wielki wpływ [...]
Moze ktos sie orientuje czy mozna kupic a jak tak to jakiej firmy glukozamine i wit c i e bez dodatku zelatyny i wogole bez zadnych dodatkow zwierzecych bo jestem wege? Wczoraj kupilem glukozamine i otworzylem juz wiec nie zwroce i chyba zjem ja do konca choc ciagle sie wacham :(. Ale chcial bym wiedziec na nastepny raz. Tak samo jak wyglada [...]
[...] forum dowiedzialem się ze przez chodzenie na siłke moge zachamowac wzrost i mniej urosne a tego za żadne skarby bym nie chciał.A więc tak czy moge chodzic na siłownie i jak wyglada ta sprawa z wzrostem albo innaczej czy mam trenowac w domu hantle brzuszki pompki ?? Bardzo bym prosił o konkretne odpowiedzi i ludzi znający się na tym... [...]
