jak wygląda

[...] łeb mi pękała uszy zatkane w dodatku po 38stopni gorączka brak apetytu brak chęci do życia teraz się trochę polepszyło przez weekend, dziś mam na 12:30 do roboty zobacze jak bede się czuł po pracy to pójdę na trening, pewnie będę miał po raz kolejny zatoki ściagane bo tak jest w polskim NFZ ze do lekarza czeka się po 3tyg na wizyte :-/ dam [...]

[...] w porównaniu do ilości pieniądza na świecie, to chyba każdy widzi. Przez tyle lat wykreowano pieniądza bez pokrycia tyle, że nie da się już tego odwrócić. Problem będzie, jak wszystko dupnie - wtedy faktycznie, na górze będzie ten, co będzie miał swoje krowy i kawałek pastwiska. Cały ten syf zgotowali nam bankowcy (Szwajcaria?) i [...]

Wypiska 1) WL: Dzisiaj poszło dobrze Chodz mogło być lepiej osttatnia seria jakoś ciężko poszła FILMIK 2) Rozpiętki w leżeniu głową w górę: Robiłem pierwszy raz w życiu i troche mały ciężar dałem bo poszłó luźno. FILMIK 3) Wyciskanie hantli głową w dół: Również pierwszy raz, ciężar dobrany w miare OK, ale troche mi sztangielki latały... Myślę ,że [...]

dobra ja go i tak zamawiam za swoje jak ktos bylo chetnych np z 3 to wtedy po 5 dolarow kazdy a mozesz mi napisac jak wyglada Twoj trenig spudda obecnie bo ja skonczylem 3 tydz i nie wiem co robic dalej bo wszyscy robia co innego

[...] w wyprostowanych rękach)i, co za tym idzie bardziej pionową pozycją tułowia w trakcie wykonania ćwiczenia. Ze względu na technikę wykonania i ułożenie sztangi ciężar, jaki użyjemy w tym ćwiczeniu będzie mniejszy, niż w zwykłych przysiadach. Pozycja wyjściowa to wyprostowany tułów, klatka wypchnięta ku przodowi, nogi w rozkroku na szerokość [...]

[...] Wam obojetne to ze sprzedaje, podaje sie Wam bledne informacje na temat JKD to Wasza sprawa ale w zaden sposob nie oznacza to ze ludzie moga wiedziec i maja prawo wiedziec jak wyglada sprawa faktycznie. Kondek swoim stwierdzeniem, bardzo mocno unaczoniles mi jak wyglada Twoj punkt widzenia, nie wazne kto i co robi ani od kogo byleby ktos [...]

Nie wiesz jak wygląda wyciskanie hantli siedząc? Nie osłabiaj mnie.....%-) http://www.youtube.com/watch?v=W9EpDo921BY High pull: http://www.youtube.com/watch?v=e-6dX2anRjg Tylko ty robisz z hangu(gdzieś spod kolan). Dynamicznie wyrzucaj sztangę z bioder w górę.Tutaj nie ma ciągnięcia sztangi na cepa rękami.Poza tym szrugsuj-kiedy sztanga minie [...]

Wiem jak wygląda, tyle że każdy robi inaczej...a ja szukam jednego wzorca %-) Przyznam że ciągnąłem na cepa tą sztangę do brody %-)%-) Człowiek uczy się na błędach... głupi na swoich a mądry na czyiś %-) Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2012-05-20 00:32:59

wiecie co ale majac tez 3 malych dzieci i pracujacego meza na prawde ciezko znalezc czas na cokolwiek a wieczorem pada sie na twarz i wygladajac jak wyglada teoretycznie powinna chodzic w burce zeby nikt jej nie ogladal bo wyglada jak meduza

Powiem Ci, wygląda to jak wygląda ale smakuje całkiem fajnie - jak chipsy, chrupiące i posolone. Tylko zdrowsze - białko i chitynka na czyszczenie jelit %-)

Tak, patrzę na ig. Jak widzę te specjały to aż mi ślinka leci na widok samego zdjęcia. Ma talent a na pewno jeszcze lepiej to smakuje jak wygląda. Jedna łyżka? Masz opanowanie. Ja za bardzo lubię słodkie. Wole nic nie mieć w szafkach schowane, znacznie łatwiej dla mnie bo łatwo abym popłynął.

[...] rana walczy już trzeci dzień dziś ze słodkościami na 40stke siostry) i była rozczochrana i ledwo pomalowana(na co ja mam wyj**ane mi się podoba) także wiesz %-) A tu coś jak wyglada mój dom xD Tort (2 piętra będą ^^ kremy malina truskawka oreo i czekoladowy taki w ch**) tartaletki z sosem malinowym i kremem pistacjowym(ciasto jest robione z [...]

Nie chce robić spamu z tematu ale wiecie że w tunie są konserwanty i rtęć. porównując np proces produkcji odżywki białkowej to nie powinno się tego spożywać. Wiecie może jak wygląda proces produkcji mięsa w masarni. Z 1 Kg robi się nawet 3 albo 4 kg. tak na dłuższą metę nie sadzę aby spożywanie większej ilości twarogu było bardziej szkodliwe od [...]

krzych a podaj jak wyglada Twoj taki przykladowy planik treningowy oraz mam pytanie odnosnie szybkosci powtorzen, szybko wolno srednio? chodzi i zarowno o opuszczanie jaki podnoszenie

[...] bylo i powiem szczerze, ze nie chce sie przebijac przez caly temat. Prosze tylko o konretny opis- co niby ma wzrosnac w obreczy barkowej pod wplywem wymienionych cwiczen i w jaki sposob wplynie to na ksztalt sylwetki. Tylko pytam powaznie...nie oczekuje odpowiedzi w stylu: kosci beda grubsze i tego typu zabawy. Podniesiona zostala teza obalona [...]

Mobaba jak wygląda Twój plan na grzbiet ?

Tak przeliczaj kaloryczność po spadku wagi np.co 5kg.Tak jak pisałem jest wiele dróg do zrobienia dobrej formy.Michał akurat ma taką.Natomiast Ja ostatnie 3 miesiące jestem praktycznie bez tłuszczu to po pierwsze,a po drugie nigdy nie bawię się w obliczanie kaloryczności,wszystko u mnie jest "na oko".Jak widzisz można zrobić formę startową bez [...]

Ale zauważ że o tych "naszych" czitach to pisze w kontekście swojej praktyki a ona nie ma nic wspolnego z sylwetką tylko leczeniem otyłości. Zakładając trudne przypadki z jakimi się boryka (pomijam choroby) mogę sobie wyobrazić jak wygląda dieta takiego delikwenta i czit mil %-)

[...] po 12 powtórzeń a często nawet więcej. Zmniejszając objętość mam po prostu wywalić parę ćwiczeń czy tu wchodzi w grę już inny trening i ćwiczenia przydałoby się zmienić? I jak z ilością powtórzeń? W każdym ćwiczeniu zejść do około 8? Bo znając już trochę swoje ciało zdaję sobie sprawę z tego, że barków przy 10 i mniej ruchach nawet nie poczuję [...]

[...] po 12 powtórzeń a często nawet więcej. Zmniejszając objętość mam po prostu wywalić parę ćwiczeń czy tu wchodzi w grę już inny trening i ćwiczenia przydałoby się zmienić? I jak z ilością powtórzeń? W każdym ćwiczeniu zejść do około 8? Bo znając już trochę swoje ciało zdaję sobie sprawę z tego, że barków przy 10 i mniej ruchach nawet nie poczuję [...]