jak wygląda

[...] zakończyłem 3 tyg temu nie miałem użytego dużego stężenia kwasów(wiadomo czemu). Nie oczekiwałem wielkiej rewelacji i tak było. Skóra minimalnie jaśniejsza i wygląda tak jak by była dokładnie oczyszczona. Po zabiegu zmniejszyła się ilość wągrów na twarzy no i tyle. 10 stycznia zaplanowany jest drugi zabieg tylko że już chyba będzie większe [...]

Jak chcecie super musztarde to nie pamietam firmy ale jest taka w duzym sloiku jakas Czeska. Tansza niz kamis a smak tysiac razy lepszy. Wyglada troche jak samoróbka. Przezroczysty sloik i napisy tylko na wieczku ale jest mega.

Jak chcecie super musztarde to nie pamietam firmy ale jest taka w duzym sloiku jakas Czeska. Tansza niz kamis a smak tysiac razy lepszy. Wyglada troche jak samoróbka. Przezroczysty sloik i napisy tylko na wieczku ale jest mega. jeżeli myślimy o tej samej, to ona jest dosyć rzadka, taka wodnista. Nie wiem, czy do takiej potrawy będzie dobra.

Dzięki Kerad37 teraz już z górki, niech tylko choroba przejdzie :-) Jak wczoraj wspomniałam, od dzisiaj zmiana diety , czyli dokładam węgle. Dziś wygląda to tak: 1. 15B / 5T / 25WW 2. 15B / 5T / 25WW 3. 15B / 5T / 25WW 4. 15B / 5T / 25WW 5. 15B / 5T / 0WW A w praktyce będzie następująco : DZISIEJSZE POSIŁKI 1. 45g płatków owsianych + 20g [...]

Należy Ci się za cieżką pracę. Liczę na wiele zdjęć :) ! A jak Twoje rzęski w ogóle? Po zawodach je zostawiasz, czy ściągasz? Jest to moim zdaniem nie małe ułatwienie - nawet bez makijażu się świetnie wygląda , kiedyś jeszcze założę :-D A bronzer jaki?:)

[...] materiał ;-) Iccana jestem zadowolona mega!! Wstaje rano i właściwie nie muszę robić makijażu, wyglądają zjawiskowo - oczywiście przez pierwsze dwa tygodnie, bo później jak wypadają to już nie jest tak kolorowo :-P Ps. Zdjęcie z listopada 2014 ;-) na tym zdjęciu strój jest niebieski :-P [...]

Hahaha Rokko jak możesz!!! Wygląda pięknie :-D i pięknie smakuje :-P

WRÓCIŁAM DO WAAAS };-) lauraa96 Kochana myślę, że to nie tylko przez to.. ogólnie jakoś wszystko mi się pinkoli i nie układa po mojej myśli }:-((( detox88 No co? Babskie sprawy :-PP hormony buzują, faceci tego nie zrozumieją :-PP Iccana jak pisałam to nikt nie odpowiadał :-P Trochę mnie nie ma i widzę w końcu zauważyliście haha :-P Cieciorka oj [...]

Jak taki sernik robisz? Bo wygląda mega. A takie białkowe cudeńko na redukcji by mi bardzo pomogło ;3

sevenload92 ja robię juz jakieś 4 lata bez żadnej przerwy i paznokcie mi moje jeszcze nie odpadły, a nawet bym powiedziała, że są w dobrej kondycji :-) lauraa no raczej.. U mnie też z tym ciężko, ale zrobiłam małą drzemkę będąc w kinie w sobotę i od razu się lepiej poczułam Haha tylko kolega był zdziwiony, że śpię, aż do mojej przyjaciółki [...]

A dieta jak obecnie wygląda ? :-) Co dobrego jesz ;)

Ja mam ten sam problem co autor ... Mój brat też... to wygląda jak by brzuch był wiecznie pełny albo przepuklina wyskoczyła... ja nie biore zadnych kreatyn , staram sie ćwiczyć brzuch raz w tygodniu.... i tez tak mam .. naprawde okropnie to wygląda , na brzuchu kratownica , a brzuch jak w ciąży... bede ćwiczył brzuch 3 razy w tygodniu i zobaczymy [...]

wstawiłam od razu, ale i tak za późno i trochę mi wyskoczył z blachy @@-) Na szczęście tylko chwilę po wstawieniu do piekarnika, jak ciepełko poczuł ;-) Niestety to co wyskoczyło teraz się fajczy, dymi i śmierdzi spalenizną, a po 70 minutach, to już węgiel będzie z tego. Ale to co zostało w blaszce wygląda imponująco :-D Wygarnęłabym to, ale boje [...]

[...] w zwisie 4 x 20-25 +30 min aero DIETA 1. 50g kasza gryczana, 1 jajo + 5 białek, 200g truskawek 2. 3 kromki (100g) chleba razowego, 100g piersi z kurczaka, warzywa trening 3. jak 2. 4. 50g kasza gryczana, 100g piersi z kurczaka, warzywa 5. 100g tuńczyk, 15ml olej lniany Wyrzuciłam płatki owsiane ze śniadania a dałam zamiast tego taką samą ilość [...]

We wtorek nagram jeszcze raz w innych butach albo boso, zobaczymy czy lepiej to wygląda czy po prostu robię źle coś jeszcze :-) Dziś 45 min cardio, dieta standardowo jak codziennie, wszystko według planu - plecy po wczorajszym treningu bolą, głód męczy a waga cały czas delikatnie w dół.. ;-)

Widzę, że już wszystko uzupełnione tu mam ładnie ;-D W końcu po 8h w pociągu w domu.. Wpadnie jeszcze wieczorem 45min cardio. Dieta przez cały wyjazd trzymana, trening jak widać wyżej zrobiony, więc wszystko na plus :-) Dobrze słyszeć Artur, że wszystko zmierza w dobry kierunku :-) :-) DIETA z dziś 1. 100g chudy twaróg, 25g płatki owsiane, warzywa [...]

Wszystko wygląda ok a jak w realu ocenimy już niebawem. Jestem pewna że jest postęp. Rozplanuje tydzień tak żeby razem zrobić trening :)

Wszystko wygląda ok a jak w realu ocenimy już niebawem. Jestem pewna że jest postęp. Rozplanuje tydzień tak żeby razem zrobić trening :) No zobaczymy.. Sama jestem ciekawa co powiecie - mam tremę %-) Dziś dzień wolny od treningu, ale rano prowadziłam coś a'la crossfit, więc jednak trochę dosyć intensywnego ruchu wpadło, potem szybko do [...]

Witam po kolejnej długiej przerwie ;-) Niestety ostatnie kilka dni spędziłam w łóżku, ciągle słyszałam, że ktoś choruje no i w końcu dopadło też mnie.. Dziś na szczęście już było lepiej to nawet udało się całkiem solidnie potrenować ;-D Była grana pupa, lekko czwórki i brzuch :-) Jak teraz wygląda moja dieta, przykładowo z dziś : 1. 60g płatki [...]

Czyli jak to mniej więcej obecnie wygląda?:)