jak wygląda

bede brutalna jak skvrwysyn- grube cielsko zawsze bedzie grube, beda faldy sadla i cellulit i zawsze starsza kobieta przegra z mlodsza. mozna zaakceptowac, ze sie nie tak wyglada, ale kochac siebie w takiej wersji...badzmy powazni. dziekuje za uwage.

Tak jak Hubert,przysiad bułgarski(ja se zyebałem kolana dzięki temu) lub robić powiedzmy hack przysiady,co mi wygląda na hybrydę MC i przysiadu. http://www.youtube.com/watch?v=CCDFdNqg0I4 A jeszcze są syzyfki http://www.youtube.com/watch?v=TEnR26R1H4c Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-17 23:23:59

Aga - taka młoda, taka ładna i cały dzien w domu!? No wiesz chuy, jako zmoknieta kura nie prezentuje sie juz tak ladnie Hub, Niby zarzekał się że nie dotknął ale wygląda to inaczej przeciez ewidentnie widac, ze trzyma lapy inaczej przy ostatnim powtorzeniu. ale los koles niedlugo stanie sie gwiazda SFD, jak sie chlopaki zleca filmik ogladac [...]

Czesiek, a jak ta "górna" półka cenowo wygląda?

hmm... 2 lata 6kg spokojnie bo ja sie chyba pomylilem, jak ktos wyglada majac 6kg wiecej miecha, bo mi sie zdaje ze srednio

na bicek , to było tylko porównanie , trenuje całe ciało , ale głównie patrząc na brzuch , bo na tym głownie mi zależy , ale mój brzuch wygląda dosyć dziwnie tak jakby większy brzuch mam ale z miesniami na wierzchu przy napince.Mniej wiecej taki jak na fotce: Zmieniony przez - kondzio4474 w dniu 2014-02-24 16:48:32 [...]

To może tutaj szukać problemu. Szkoda, że nie prowadzisz dziennika żywieniowego. Chętnie zobaczyłbym jak u Ciebie to wygląda. Jesz błonnik w tabletkach?

O boszzzz,weszła zobaczyłam i się przestraszyłam:/ Ona wygląda jak z Oświęcimia:/ I pomyśleć że też podobnie wyglądałam i wtedy mi się to podobało...Blehhh

nie dość idealną, żeby mnie powstrzymała przed nieplanowanymi cheatami :D :D :D Ja to byłam w miarę racjonalna. Jak zobaczyłam siebie w szczycie wychudzenia na filmie od tyłu, to mnie aż zmroziło - nie wyobrażałam sobie, że aż tak się zapędziłam z tym odchudzaniem. Z przodu to zawsze wygląda fajnie - płaski brzuch, szczupłe nogi. A z tyłu [...]

ja tez robie tylko silowy i jakos zrzucilam troche sadla ja na siłowym zeszłam z wielkiej Mki do prawie XS tyle, że mieśni mam niewiele... teraz mam 200, a w dt 240 węgli i podejrzewam, że tym się dobijam, ALE jeśli dzięki temu ma mi wyrosnąć trochę mięśni to kilka miesięcy mogę pochcodzić jak ciężarna |-) :)) PRZYNAJMNIEJ MAM BIUST %-) sztuczny? [...]

no widzisz - byłam pełna dobrej woli. Może jakąś bidę z rąsi w łazience zrobię na pompie, ale jak trzymam aparat w jednej ręce, to nie wygląda tak fajnie, niż kiedy jest symetrycznie

wygląda jak super ćwiczenie na zginacze bioder :D

Ta Lipski w tej czapce wygląda jak pato sebix %-) z wystającymi zębami Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-05-27 19:55:56

Soko wygląda jak worek treningowy

mój przyjaiel został zaproszony przez klienta i miał okazję oglądać na Stadionie. I jak generalnie kolega to chłop, który kibicowałby z nieziemskim zaangażowaniem zawodom w pici-polo i w pływaniu synchronicznym, tak z KSW wrócił zniesnaczony i z przekonaniem, że to nie dla niego. W TV to ponoć jeszcze na sport wygląda, a na żywo: festiwal [...]

[...] kupiłem w markecie elektryczny grill, który widziałem na filmiku z udziałem Tomka Lecha „Papaja” po obejrzeniu filmu zadzwoniłem do Tomka pytaniem jak się na nim grilluje , czy jest lepszy od grilla z wymiennymi płytkami (opiekacz/toster/gofrownica) – bo ów taki mam i piersi z niego czasem wychodziły bardzo [...]

Sorry, że tak długo się nie odzywałem, ale jakoś się tak odwlekały te treningi, aż do dzisiaj {{:-( Postanowiłem robić treningi według Paula Wade "skazany na trening". Początki wydają się banalnie łatwe, ale np muszę doszkolić technicznie podwijanie kolan, czuć odcinek lędźwiowy, uda i w mniejszym stopniu brzuch. Autor pisze, że to ćwiczenia [...]

[...] Dobre sprawowanie. A wygląda to tak : Pon Pompki/Wznosy Nóg 2 serie treningowe Wt wolne Śr Podciąganie/Przysiad 2 serie treningowe Czw wolne Pt Pompki w staniu na rekach (jako, iż zaczynam dopiero od pierwszego kroku to będę stał na głowie :D)/Mostek 2 serie treningowe Zacznę od: Pompek pochylonych, przysiadów scyzorkowych, podciąganie do [...]

[...] takiego http://kalistenikapolska.pl/topic/4277-dobre-sprawowanie-r%C3%B3%C5%BCne-wersje/ Są to bardziej intensywne wersje tych treningów. Może w dalszym ciągu nie wygląda to jak porządny trening, ale zawsze to coś. Od jutra zacznę trenować według tej tabelki :-) Co do tej obrączki, to faktycznie podobno pomaga, ale i tak mam jutro wizytę u [...]

[...] więcej ćwiczeń. Pompki robię na jednej sesji np wraz ćwiczeniami na brzuch. I tak samo robię z tymi ćwiczeniami na brzuch, np jestem na korku 7, to daje 2 wcześniejsze jako pierwsze, a potem krok na którym jestem i właściwe serie itd. Ale te stawy adaptują się i tak lepiej, aniżeli miał bym od razu robić to co potrafię. Tak czy siak, czuje [...]