jak wygląda

też właśnie czytałem na WP.PL, nie wygląda to dla Cygana kolorowo. Zobaczymy jak sie to rozwinie, ale na pewno będzie olbrzymim stoperem, jak nie końcem jego kariery.

Pisałem na początku jak to wszystko wygląda. Wyznacznikiem jest miarka i lustro, ww w Dt tylko około treningowo + rano mała ilość, w dnt tylko rano + po aero. Układ treningowy bardzo banalny i przejrzysty - FBW - wt,czw,sob. aero w postaci marszobiegu w pn sr pt sob/niedz - skracam co tydzien marsz a wydłużam bieg. Co do supli, czy dużo? Stała [...]

[...] poplatalo w glowie :D:D Ryzyko w indeksach jest male, bardzo male w porownaniu z zyskiem a ty wchodzisz na forum inwestorskie i : Mariuszek pyta: Czy napewno zarobie? A co jak rynek pojdzie gdzie indziej? Napewno pojdzie tam gdzie mowia ? Odpisuja Ci: Nikt nie wie gdzie pojdzie rynek aczkolwiek amsz ryzyko tylko rynkowe z wyeliminowaniem ryzyka [...]

wyobrazam sobie ze jakby polska uczelnia maiala dac dwa komputery i drukarke kazdej druzynie i do tego 150 funtow na druzyna x 15 druzyn = 2250 funtow = okolo 11000 zl i 30 komputerow i 15 drukarek to by oglosila bankructwo :D Nie wspominajac ze nie wiem jak teraz ale tyle kompow to by sie 10 lat temu jak zaycznalem studia nie znalazlo chyba na [...]

[...] podsunięty pomysł, żeby zmiksować miarkę białka z owocem i wodą, czyli ww proste i białko. Z kolei trenerzy mi mówili, że białko w trakcie mi niepotrzebne, lepiej ww czyli jakiś izotonik, czy odż. ww - jaka jest różnica jeśli chodzi o wpływ na mnie, siłę itp.? 3) Mówiono mi też, że jajka są ciężkostrawne i żebym lepiej na kolację jakieś mięsko [...]

Podziwiam, że po nogach robiłeś jeszcze bieżnie , a w ogóle to smacznie ten kurczaczek wygląda . Wolnego zazdroszczę, jak to fajnie było się uczyć hehe .

ciekawe. jak to losowanie wyglada zawsze byłem ciekawy.

Jak dwoch 13 latkow uprawia seks to chyba nie pedofilia. Znam przyklady ze 13 dala 15-16 latkom a potem jak wyszlo to rodzice zglaszali gwalt, to tez skrzywienie jest ale w druga strone. Niektore sprawy trzeba by rozgraniczyc. Czasem 13 latka naprawde by was zaskoczyla. Widzialem takie ktorym dal bym spokojnie 16 lat. Dziewczyny coraz szybciej [...]

mam pytanie, jak wciskacie trening siłowy góry ciała do treningu nóg? bo za bardzo nie wiem jak wstawiać, czy podobnie jak niżej czy metodą FBW 3x w tygodniu całe ciało (oprócz nóg ;p) po wyleczeniu kontuzji ( prawdopodobnie zerwana torebka stawowa) kostki zamierzam lecieć takim planem odrazu mówi że liczba powtórzeń jest z książki vertical jump [...]

konkurs w turku mial byc najlepszy w roku a okazal sie slaby ... pepa nie wystartowal bo byl zmeczony po pokazach , sikora bo chyba jakas konktuzja nadgarstka.. nie wiem czemu biedny ..... mnie zabili sedziowie bo dostalem za pompke 360 po 4 a kaski za zwyklaka z narzutu jedna reka po 5 czyli maks ..nie do wiary jak sedziowie moga wypaczyc wynik [...]

[...] wiem czy tak wygląda każda czy nie - ale była idealna gładka, nic nie trzeba było wykrajać z niej. Co do przygotowania to wrzuciłem na ruszt grila elektrycznego tak jak zawsze, tak jak wszystko %-) Wyszło twarde i mało smaczne. Zjadłem tylko dlatego że już było zrobione... EDIT: herbatę wpisałem żebym jej nie zapomaniał wypić %-) [...]

[...] wolne od szkoly bo... zaspie Podsumowanie dnia: Dieta pomimo blisko tej 5 godzinnej przerwy w jedzeniu i przesuniecia posilkow o ok 2godziny trzymana lux Suple polykniete jak byc powinny takze jest siii Jutro dluuuga regeneracja planuje obudzic sie o 10:20 "no i na 5 lekcje juz mi sie nie oplacalo isc" hehe Pozdrawiam Siodema

Twister - no tak jest ok z jedzeniem a nie wrzucam wielu fot z zarciem bo stale jem to samo wrecz wiec to bez sensu troche jak sie cos nowego napatoczy to wrzucam Tak odciski sa a po piatkowych cwiczeniach plecow min po MC sa wielkie i poscierane dosc mocno. Czy przeszkadzaja? mi osobiscie raczej nie, aczkolkwiek sa czasem przy nie ktorych [...]

fajnie podkreslone bicepsy. Mala łapka ale na zdjeciu na pompie to fajnie wyglada bo dobrze widac zarys miesnia. Jak bedziesz mial tak z 45cm w lapie i tyle fatu na bicepsach co teraz to bedziesz mial kozacka łape ;]

fotka ostania wyglada jak bys mial szprotawce :)

Sałatka samoróbka czy kupiona ? Wygląda smakowicie jak dawałeś już przepis to sorka, ale nie czytałem ostatnich kilku stron testu

Witam,na wstępie zaznaczam że nie jestem żaden ginomen, ok przejdzmy do sedna, otóż , mam taki problem i założe się ,że nie tylko ja, otóż jak możecie sie już co niektórzy domyśleć mam kobiecy kształt ciała mimo ,że jestem facetem, tak było zawsze, czy byłem chudy jak patyk to i tak zawsze miałem duży tłusty tyłek, odstajacy, nawet z celulitisem, [...]

[...] exe) mogę zrobić jeśli warto? Planowałem jutro zrobić test, E2, prolaktynę i mogę progesteron jeśli trzeba... Z tego co czytałem na forum tutaj prolka może sama zlecieć jak E2 zejdzie i w tym moja nadzieja? Tym bardziej że prolka w połowie normy to chyba nie jest przyczyna problemu? Nie wiem jak u innych to wygląda? Myślałem że clomid mnie [...]

[...] serii nie musieć się cofać z ilością powtórzeń/ wagą sztangi:-) Bo to wygląda tak, że w drugiej serii już się tak zmęczysz, że w trzeciej nie masz siły na progres. Np przysiad 40/45/50 (lub 47,5)kg Wznosy z opadu robisz na maszynie? Bo jak na sucho z krążkiem 10kg to może lepiej rób wolniej albo przytrzymuj na górze, za to bez obciążenia:-))

[...] Mianowice jest jeszcze taka rzecz, że kolega likwiduje u siebie siłownie i mógłbym wziąć ją do siebie do piwnicy, ale mam tam nisko i nie mógłbym robić takich ćwiczeń jak: wyciskanie żołnierskie, ale za to miałbym: ławkę, stojaki, wyciągi więcej żelaza i to co miałem swoje. Jakby wypaliło to jak myślicie dobra opcja? Drugie to, to, że [...]