jak wygląda

[...] 30g Warzywa POSIŁEK VI - 18.30 Wieprzowina, karkówka 100g Orzechy włoskie 10g Olej lniany 30g Warzywa POSIŁEK VII - 20.30 – Przed snem Jajko 70g Wieprzowina, boczek BK 30g Oliwa z oliwek 5g Warzywa Zmieniłem trochę. B 2,5 W 1,6 T reszta, kcal ok 3000. Warzyw nie wliczam, ale jem dużo. Czy takie coś to bardziej jak low carb wygląda?

Co do plank, już wszystko jasne.Odnośni ilości treningów, nie chodziło mi o to, że jest za lekko i za mało, tylko czy jeśli z jakiegoś powodu, nie zrobię wg. planu to nadrabiacć, czy nie. Deska wygląda tak jak plank, tylko na prostych rękach. Dieta 12.10 jajka, chleb zytni, masło, podudzia z kurczaka, orzechy włoskie, łosoś dziki, truskawki, [...]

15 godz Kura 300 g + ryż brąz 50 g + warzywa 17 trening - Przed tren Bcaa + w czasie tren bcaa 18 - WPI + ??? 19 Kura + warzywa + maslo orzech 22 Jaja + Tuna + warzywa + masło orzech Będzie okey ? Jak sprawa wygląda z bcaa w trakcie postu ,można dawać np na czczo porcje ? No i jak wkońcu z tym bcaa podczas porannego aero ? ? ?

Witam. Zainteresowałem się tą dietą już jakieś 2 miesiące temu a od miesiąca sam ją stosuję. Jak sadzicie czy to nie jest za dużo kalori jak dla mnie czyli chlopa 110 kilo i 194 wzrostu. Póki co z obwodów niby nie leci, waga stoi lecz jakby troche widze poprawe w definicji. Sila tez troche na + a do tego jakby wiecej miesnia, czuje sie bardziej [...]

k rozumiem. A masz jakies fotki żeby porównać jak było u Ciebie na początku a jak jest teraz .. ? jestem bardzo ciekawy Jeśli dorwę gdzieś kabel do starego telefonu to jakieś tam biedne fotki z początku mogę wrzucić + cyknąć coś do porównania. Ogólnie to w tym temacie przewinęło się parę fajnych fotek z redukcji właśnie - bodaj Solarosa i Logana, [...]

nie macie informacji jak odchudzanie wplywa na cholesterol? Jasne ze obnizenie %bf wplywa korzystnie, natomiast jak to wyglada podczas calego procesu - watroba rozbija wiecej tluszczy zmagazynowanych itp.. czy nie ma to wplywu i zle sobie dumam? :P

[...] się w limicie kalorii. Z kolei gdy zacznę jeść po 16, to bez problemu mieszczę się w założeniach. Post rozpoczynam zawsze o 20. Z moich obserwacji wynika też, że samo trzymanie postu nie sprawia mi aż tak dużego problemu, problemem jest jednak opanowanie limitów kalorii, gdy już zacznę jeść. Jak to wygląda u was, jak sobie z tym radzicie?

[...] nie da sie pewnych rzeczy przeskoczyc i po sprawie, ale dodam ze sa wyjatki od reguly, wystarczy w KiF przejrzec niektore opisy dawnych mistrzow, tych naprawde dawnych jak jeszcze koksu nie brali, byli czesto slabi, chudzi, chorowici popychani. Pamietam przyklad jednego ktory swoja sile demonstrowal w cyrkach i uchodzil za jednego z [...]

Hehe trochę to nie na temat Brutus, ale mogę Ci powiedzieć jak to wygląda w firmach z którymi ja mam styczność. Zakaz konkurencji uwzględniany jest w umowach jedynie w niektórych branżach, bardzo wiele też zależy od stanowiska na jakim dana osoba jest zatrudniana. Tak jak pisałeś - może dotyczyć zarówno okresu zatrudnienia jak i okresu po [...]

ema stiv ta pierwsza ma pewnie twardą dupe jak wielbłąd , wogóle wygląda jak bal z tartaku z dwoma poduchami nie to co dżesi jej od deepthroatów aż nos się spiłował Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-28 12:49:19

Daniel Cormier: „Mam nadzieję, że Jones oglądał jak odbieram pas” Minęło zaledwie kilka dni od zdobycia przez Daniela Cormiera tytułu wagi półciężkiej, a już pojawiły się zaczepne komentarze w stronę Jona Jonesa. Nawet nowy mistrz nie może się powstrzymać przed wypowiedzeniem kilku cierpkich słów i wygląda to tak, jakby Cormier próbował już [...]

Krotka pilka puar. Ocen w skali od 1 do 10 jak bardzo sie jarasz na 2 pojedynki: DC vs Bader AJ vs Rampage U mnie wyglada to tak: DV vs Bader 3 AJ vs Rampage 8 Nie zrozum mnie zle, ja baaaardzo chetnie obejrze DC vs Bader, tak samo jak bardzo chetnie ogladam metamoris. Ale nie ma we mnie jakichs niewiadomo jakich wielkich emocji. Do tego dorzuc [...]

Viki zaliczone:) To jest jak z jazdą na rowerze...raz się nauczysz i już nie zapomnisz|-) Viki jest stworzona do sportu, ale w życiu różnie z tym bywa, tyle wypadków chodzi po ludziach, że nie takie rzeczy ludzie zapominają, udary mózgu, urazy neurologiczne, ortopedyczne, bóle, a potem nie jest tak, jak dawniej. Ja wiem to po sobie doskonale, a [...]

Jak to wymuszone, a nie wyciśnięte? Walka z ciężarem jak najbardziej widoczna. Tak to wygląda przy maksach:).Brawo:)Potwierdzam i przyłączam się do braw!

Timek a jak u Ciebie sprawa z dietą/żarciem ogolnie i jak w robocie jestes wyglada?

spoko chudzinka,male zamieszanie bylo,opowiem ci jak zaloze gg:-d to co saddam to trolek?ten trolek maly,pijak co wyglada jak nietoperz? to ty tak namieszales?

Ostatnie kilkanaście dni mojej diety wygląda mniej więcej tak jak na załączonych zdjęciach. Jedynie dzisiaj doszły lody. Do tego wiadomo kurczak w różnych wariantach, nie tylko z sosem z Biedry. /SFD/2020/7/6/480c479b32ff465ebc4eb999e9e417ee.jpg /SFD/2020/7/6/c127566d89b74560af3ea285b57e5b3c.jpg /SFD/2020/7/6/d81f04e108b341d8845a2f169dd8a9e2.jpg [...]

Jak ten świat się zmienia. Numery zawodników do zmiany na tabliczkach, wygląda to jak mecz jakiejś A klasy %-) Stroje polaków, jak Chorwacja, jakieś dziwne wzorki, nie mówiąc o kroju - wygląda jak worki po ziemniakach. Wybijanie z "piątki" przez obrońcę %-) Zmieniony przez - reiv w dniu 2014-06-27 17:35:56

w200i ma 4 miesiace, nie byl wogole uzywany, wyglada jak nowy. cena min.160zl

za parę dni będzie film treningowy, który kręciliśmy dla jednego z portali, wraz z Robertem Piotrkowiczem :) można będzie zobaczyć jak to mniej więcej wygląda :) jak ktoś szuka kontaktu proponuje zobaczyć na mojej stronie albo napisać do mnie na facebook :) pozdrawiam! Akop