jak wygląda

Plan jest dość ciężki, szczególnie piątkowe treningi mimo to, że zajmują rzeczywiście najmniej czasu. Krótko mówiąc tak jak się o nim mówi, trening na wielkie barki, ramiona i bicepsy. Po przerwie wskoczyłem na coś takiego i zmiany są dość widoczne, tyle, że ja mam dość szeroką obręcz barkową naturalnie i jestem dość szeroki. Wydaje mi się, że [...]

Właśnie byłam u lekarza i dostałam skierowanie do chirurga na mój bębenek{:-(, na razie zabronił mi wykonywać ćwiczeń, ponieważ stwierdziła, że to bardzo brzydko wygląda jak na 6 miesiąc. Jedynie, co powiedziała żebym chodziła z wciągniętym brzuchem „tak żeby pępek przylegał do kręgosłupa „ i tyle mojego rumakowania}:-(, ale jestem dobrej myśli. [...]

Trzeba będzie spróbować takiego kuraka w płatkach :-) Bo bardzo fajnie wygląda. Ewentualnie zmielić płatki i obtoczyć jak w mące ;-D Jakieś przyprawy jeszcze szły? PS trawę kosi się w sobotę, żeby na niedzielę już było ładnie %-)

Jak sprawa z kcal teraz wygląda , bilans na 0?

Zarzadzam gastronomia od 10 lat, wiem jak to wyglada ;-)

w niedziele wskocze na analizator zobaczyc jak to wyglada w liczbach i dam Ci znać :-))

[...] bo inaczej po co chodzili by na siłownię. }:-( To utrzymanie diety jest najtrudniejsze i rzeczywiście nie każdy daje sobie z nią radę. U mnie wygląda to tak, że jak mam pozwolenie to jem wszystko na co mam ochotę i nie mam czegoś takiego jak wyrzuty sumienia, bo uwielbiam słodycze i inne dobre rzeczy, ale jak mam przestrzegać diety w [...]

marcin mozesz, ale zalezy co nabierasz itd? ja naciagam jedna a wbijam nowa, nawet w lamanej ampulce czasem uderze dno, a igla sie moze delikatnie stepic, a gdy nabijam z flakonu to obojetnie jak i ile zmieniam igle bo gumki kawalek moze wejsc w pompke glaca z odzywek powiedzial na treningu ze lapa jak 47 wyglada hehehe

[...] hantlami w lezeniu 4x12 Plecy 1Podciaganie do klatki 3xmax 2. Wioslowanie. Sztanga w opadzie podchwytem 4x 10 3 sciaganie drazka w poziomie 4x 12 4 sciaganie wyciagu jak na nartach.bys jezdzil wiesz na pewno jak 4x15 5 Martwy ciag 3x 12,10,8 Dzien 3 rece Biceps 1 uginanie przedramion ze sztanga 3x 12 2. Uginanie w oparciu o kolano [...]

Ciężko powiedzieć o co tu chodzi, wygląda jak balon jak bym tam wsadził piłke %-) generalnie zauważyłem że strasznie mi brzuch wywala jeżeli dodaję kalorii tak jak by cały tłuszcz magazynował się właśnie w tym miejscu - ale również tydzień temu byłem bardzo głodny przez egzaminy 3/4 dnia nie jadłem, brzuch był znacząco mniejszy, nie był płaski [...]

Wielkie dzięki Sołtys, sog poszedł ;) ja wiem, że te treningi przeładowane, ja muszę robić ciężkie treningi, wtedy wydaje mi się, że lepiej wchodzi, jak nie mam kompletnie sił na nic;P nigdy nie robiłem push press, ale spróbuję, już obczaiłem w necie jak to wygląda, mam nadzieję, że będzie dobrze, póki co, zasięg jakieś 305-307, więc jest nad czym [...]

w ogóle ten Nelson ciekawa postać koleś wygląda jak stały bywalec McDonalda i ktoś kto ma karnecik do Burger Kinga a nie jak zawodnik UFC %-)

[...] moge przesunac godziny posilkow o 0.5-1 h? Chcialbym chociaz pospac do tej 7:30 . możesz ile chcesz wstaniesz bedziesz jadł 4. Nie za malo tych wegli i kcal? Bo to wyglada jak na redukcje za mało 5. Co robic jak zlapie mnie lakomstwo mieczy posilkami? musisz podbic kalorie 6. Jak zaspokoic glod slodyczy ? podbij kalorie daj ww na 4lub 5 g [...]

[...] Praga w ktorej wiekszosc znanych mi tutaj ludzie rozncyh narodowosci juz byla. A wiesz dalczego: do Pragi mozna poleciec za grosze, do Warszawy dotychczas cena wieksza, jak do Ameryki byla. A i ceny wycieczek jak z kosmosu, ludzie wola na piwko skoczyc i popodziwiac stolice naszych poludniowych sasiadow. Tak wyglada w skrocie polityka [...]

nie zawszę a więc I'm Back w sobotę pomalowałem samochód podkładem, więc teraz już będzie więcej luzu i postaram się jak najszybciej dać wypisy z treningów. A także mam trochu nowych białek do spróbowania oto część z nich która już doszła od rtz i Domi z b-f za co im serdeczne dzięki choć tu pewnie i tka nie zaglądają niedługo (jak listonosze [...]

[...] uczucia co do kwestii warunkowania cech charakteru przez geny. Bo z teoretycznego puntu widzenia, geny są nośnikiem informacji o danym białku, który następnie "uzewnętrznia" jakąś cechę. No ale ja zawsze postrzegałem charakter jako wypadkową całego emocjonalnego bagażu życiowego. Bo np. nigdy nie słyszałem historii o kilkuletnim dziecku o imieniu [...]

ale ten Valuev to jest potwór %-) wygląda jak prehistoryczny człowiek no, ale co się wiąże z jego warunkami fizycznymi to to, że był wolniejszy i nie poruszał się tak jak większość z jego wagi więc to też jest spory minus.

Wineland trochę jak pisanka wygląda %-) Conora tatuaż po prostu nie pasuje, żeby ten tatuaż pasował to musiałby wytatuować dobrze niewytatuowane okolice albo to jakoś połączyć, ale czy ja wiem czy byłoby lepiej, okrągły tygrys wokół pępka mi się nie widzi mimo, że tak jak słusznie mówi KPS faktycznie zaj**iście jest wykonany. Conor w wywiadzie [...]

Prawdę powiedziawszy nie skojarzyłem tego skrótu z Wielką Brytanią. Tak jak wcześniej wspomniałem nie jestem chodzącą "alfą i omegą" i nie orientuje się m.in. w nazewnictwie partii zagranicznych :-) I nie rozumie Twojego oburzenia, skoro w żaden sposób nie bronię głównego postulatu Kukiza. Po prostu ciekawi mnie jak sprawa wygląda za granicą. O [...]

[...] chociaz w kolejnym poscie to powtorzyles,wiec chyba nie. ;-) nie winilbym tez do konca ludzi, o ktorych mowisz,ze nie maja konkretnych pogladow. to w ogole temat rzeka,bo jak czytam kolejne posty na facebooku ludzi,ktorzy wypowiadaja sie na tematy polityczne z taka zawzietoscia i przekonaniem do swoich racji,a nie majacych pojecia jakie bzdury [...]