jak wygląda

[...] że aż tyle tego, no ale czego się spodziewać, skoro wiedze opieram na tym co jest napisane ewentualnie obejrzane w necie :D Choć sama dopiero ogladając filmik dostrzegłam jak to wygląda w rzeczywistości ;> W końcu uczymy się na własnych błedach A i cieszę się, że podobają sie filmiki :-)) Będzie wiecej przy kolejnej okazji. Dzisiaj dzień [...]

[...] na sztandze unoszenie 4 serie hantle unoszenie Wtorek Plecy 3 serie wiosłowanie na sztandze 3 serie podciagania na drazku nadchwytem 3 serie przenoszenia hantla tak jak na klate sie robi tylko ze łokcie wasko wtedy pracuja plecy 3 serie wiosłowania jednoracz sztanga Sroda Biceps 3 serie na sztandze łamanej 3 serie młotkowym na [...]

[...] że ciężko go ogarnąć bez studiów w tym kierunku, niestety Za tycie odpowiadają nie tylko hormony tarczycy, ale wiele innych czynników. Póki co, chciałabym jednak wiedzieć, jaką masz kaloryczność diety, bo patrząc na wypiski wydaje mi się niebezpiecznie niska. Rozklad BTW nie jest istotny jeśli nie chudniesz/przybierasz na wadze wbrew swojej [...]

[...] się zbyt łatwy, to po postu przyłóż się do niego Po ciężarach widać, że były za małe. Jeśli w ostatniej serii potafisz wykonać zadaną liczbę powtórzeń z tym samym ciężarem jak w pierwszej, to obciążenie jest zbyt małe. Ciężaru dokładamy z serii na serię, nawet kosztem liczby powtórzeń, ciśniemy na maxa Co do wymiarów bardzo dobrze: pomimo, że [...]

Moze liczy ze z takim ryjem go wezma do walk typu freakshow i bedzie mial okazje sie wykazac, bo faktycznie medialny jest, ale nie wiem czy organizatoryz gal chca za t ze beda miec kolesia ktory wyglada jak potwor miec rozj**ana cala gale bo banda pajacow stwierdzi ze jak Popek przegral to trzeba zrobic dym....

[...] wczoraj będziesz się może śmiał ale wczoraj pracowałem (co dla leyusa już samo w sobie jest śmieszne %-)) a dzien wczesniej nie przygotowalem zarcia rano odżywka białkowa i jakies 50g orzechow wloskich potem 2 sausage rollsy ale wysokiej jakosci, znacznie wyzszej niz Greggs 1 steak pie, jakość jw bo nie wzialem ze soba jedzenia puszka fasolki [...]

No czekam na twoja opinie jak ten Bog wyglada i jak on to przygotowal. Stworzyl ziemie? Napisal Biblie? Napisal Koran? Chetnie wyslucham twojej strony tego calego konfliktu, specjalnie nie pisze czekam co ty o tym myslisz, zobacz jestem otwarty an twoja opinie. Pominmy rzniecie w kosciele nie zgodzimy sie tu. Napisz mi za to swoja opinie o Bogu, [...]

[...] i naucz się czerpać białko z mięs, jaj, ryb i strączkowych, w następnej misce ma być zero nabiału :-> czytaj Co jedzą ladies, biały ryż na brązowy, więcej ww złożonych, bo jak na razie jesz sam cukier z produktów mlecznych, który szkodzi twojej sylwetce nie wliczaj warzyw poza strączkowymi typu jaś i korzeniowych no i po co kawę wliczasz, nie [...]

[...] dzielnie walczyłaś o każde powtórzenie! No i musze oczywiście pochwalić za poprawe techniki wyciskaniu leżąc!:-)) wyciąg dolny wydawał sie ok technicznie, ale już byłem w trakcie swojego treningu i niezbyt byłem w stanie sie skupić jak to naprawde wygląda %-) A powiedz tak przy okazji, jak tam nóżki dzisiejszego wieczoru sie mają? };-)

[...] siad, wstanie, wybicie (półprzysiad) i wyciśnięcie a powinnaś: siad - wyciśnięcie Ruda co Ty gadasz, siad-wyciśnięcie to jest thrusters a ona ma robić przysiad+pp czyli tak jak robi. Jest różnica między tymi ćwiczeniami. Rwanie kiepsko ale od razu sie tego nie nauczysz tak jak mówiłem. Nie schodź tak nisko to raz, do kolan to jest max, dwa [...]

Przesadzasz, to że jest krótki, nie oznacza, że nie może wygrywać u siebie. %-) Patrząc na jego plecy, to odstają od reszty, tak jakby miał je cały czas zalane, a dupa pocięta. Dziwnie to wygląda, a co do jego lokat, w Europie na Arnoldzie był w zeszłym roku poza 10, zobaczymy jak w tym roku będzie, jak wystartuje. %-)

[...] kolejny raz udowodni, że jest jednym z najlepszych, a według sporej części społeczności MMA najlepszym zawodnikiem w historii tzw. GOAT (Greatest of all Time). Przez lata jako mistrz, Jones pokonał dosłownie każdego, kto został z nim zestawiony. W pierwszym pojedynku z Alexandrem Gustafssonem, Jones był bliski porażki. Oprócz tego w karierze [...]

[...] tyrozyna Fajnie skladowo wyglada ten ostrovit, ale wg mnie to nie ta liga ;) i jest to tylko jeden przyklad, a piter wyskoczył z postem o lipnym składzie i innych produktach jak filip z konopii - gdyby takowych miała być cała masa na rynku - a tak nie jest. Z tego typu konkretnych produktów składowo do tej pory testowałem plasmę pump z big zone i [...]

[...] lecisz na tych samych ciężarach,a tymczasem kluczem do sukcesu jest progresja z treningu na trening, oczywiscie z obniżonego poziomu. Chyba zdajesz sobie sprawę z tego że nie można być w optymalnej formie przez cały rok... dodatkowe zniechęcenie do michy,być moze nawet do ćwiczeń wyglada jak ostrzeżenie od Twego OUN-u, że ma dośc i chce przerwy

Ipod to nazwa playera wyprodukowanego przez Apple.Player jak kazdy inny z tym ze wiekszosc ma twardziela w srodku srednio od 2GB do 30GB ale sa i wieksze.sa zwykle playery w przedziale cenowym 250 - 500zl odwarzajacym rowniez filmy.Ipod fajnie wyglada ale cena jak zawsze nie tego.Apple zawsze ustala cene z gory i dopiero na rynek wprowadza.wyszedl [...]

Niech rosna i ladnie wygladaja jak pozniej beda dla mnie na rurce w stringach tanczyc no co zawod jak kazdy inny Anglia zaje.biscie to wyglada jak na 90kg

Nie narzekajcie, co ja mam powiedziec jak ja mam 196 cm... ;) Jak przyloze miarke - to te 47 jakos wyglada.. Ale juz z ujecia.. jak jakies patyki ;) Ale te lydki kolegi - toc to jakas masakra jest.. eh :)

[...] Poki co trzeba do***ac. Mete bralem tylko 1 tydzien bo uznalem ze juz dziala mix wiec ja odstawilem bo zawsze blokowala mi zarcie i teraz nie chcialem ryzykowac dalej jak dziala juz co innego. Jesli chodzi o nogi to maja w obwodzie 69cm prz pachwinie ale sa slabe w porownaniu z reszta bo nie trenowalem ich przez kolana. Dopiero ustal bol i [...]

Choć nie wiem, jak to teraz wygląda, bo podciąganie szło zazwyczaj po ciężkich ciągach... może jak pierwsze będzie to lepiej pójdzie, ale 3x10 raczej nie zrobię :) mówię o pełnych podciągnięciach oczywiście, a nie 1/10 ze spompowanym bicepsem do granic możliwości \-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-11-30 08:44:07

wypraszam sobie 150g fatu dawno nie miałem }:-( każdy ma inny sposób na życie, nie mam celu żreć 800g węgla z ryżu co zrobisz... a po za tym chcę też odpocząć od kalorii jedzenie ciągle 5000 nie jest dla mnie, a jak przez jakiś czas zejdę na 3-4 to odpocznie trochę bebzon który teraz wygląda jak bym jutro rodził.