jak wygląda

Witam, jestem ciekaw jak wyglada wasz trening zapasniczy w klubi od poczatku do konca ? prosze o info na ten temat. A oto opis mojego treningu: Na samym poczatku gramy w kosza zapasniczego (cos jak rugby - dla nie wtajemniczonych) pozniej na macie jest jeszcze krotka rozgrzewka biegowa, z akrobatyka a nastepnie rozgrzewanie w miejscu, noi i to co [...]

Zastanawiam się, jak wygląda Wasz dzień? Jaką część czasu poświęcacie treningowi? Trenujecie rano, wieczorem? Przed, czy po zajęciach/szkole (przed szkołą, to raczej ciężko )? W jaki sposób odpoczywacie, itp. Ogólnie jestem ciekaw, jak wygląda Wasz "typowy" dzień Pozdroo!

Stosowal ktos przez dluzszy okres czasu? Jakie efekty?

Jak w temacie, czy ktoś sie orientuje, jak w praktyce wygląda sytuacja kontroli antydopingowej u weteranow powyzej 60 roku życia? Czy rozni sie czyms ona od tej dla młodszych zawodnikow, ze względu na wiek? Interesuje mnie to ze względu na fakt, ze po 60 jak wiadomo wlasnego testosteronu zostaje juz nie wiele, i pewnie sporo panow ktorzy nadal [...]

[...] zaczac chodzic do nastuli na bjj. Obecnie trenuje TKD i siatkowke, wiec raczej mam wiecej pary w nogach i o walce w parterze nie mam pojecia. Poza tym mam 18 lat, nie wiem jak to wyglada wiekowo w grupie. Czy moglby ktos opisac dokladnie jak wyglada trening (bo 21. to dla mnie troche za pozno zeby pojechac i zobaczyc trening a rano mam [...]

Witam wszystkich serdecznie , ma moze ktos zdjecie listka z tabletkami clomidu? albo moze mi ktos szczegolowo opisac jak owy clomid wyglada, bylbym bardzo wdzieczny z gory dzieqje i pozdrawiam:D pozdrawiam i dziekuje

Witam! Ktoś rzucił temat "fr. wysiskanie sztangielki" i zastanawiem się jak to wygląda? Czy to w leżeniu czy stojąc, jaki chwyt itp? Dorwałem program Łysiaka i nie jest tam nic więcej opisane. Co o tym sądzicie? Pzdr greo

Zależy mi na szczegółowym opisie tego typu treningu. Jeżeli ktoś dysponuje wiedzą o książkach poświęconych temu zagadnieniu to proszę o tytuły. Z góry dzięki! Pozdrawiam! :)

witam, jak wygląda trening boksu ? jak wyglada rozgrzewka itp ? czy treningi odbywają się na gołych stopach czy w butach?

tak jak w tytule Jak wygląda tabletka ,,thermal pro'' - newem czy niekupilem gowna

Siema za pare dni jade na obóz karate kyokushin i tu moje pytanie jak wygląda taki obóz karate??? Takie treningi tak wyglądały, że każdy klub trenuje osobno czy wszystkie kluby razem???? Jak wyglądają egzaminy na stopnie kyu??? No i oglónie jak wygląda taki obóz. Dzięki za odpowiedzi Pozdro

Hej moze mi ktos powiedziec dostałem dianabol ( amerykasnka metka)no i fajnie... tyle ze tabletki 100szt bylo zapakowane w dealerke i sa takie troche małe... w kolorze wchodzącym wroz? ma ktos moze fotke orginalnego dainabolu zebym mogl zobaczyc czy to to:) zgory dzieki

[...] to bende musiał placic a podstawowym warunkie jest znalezc pracodawce ktory przyjmie mnie na okres szkolenia i po zdanym szkoleniu znalezc prace do 3 miesiecy mam 21 lat i jestem srednio zdolny fizycznie nie jestem gruby ale po prostu chce wiedziec co bedzie mnie czekac na szkoleniu czy jakis test sprawnosciowy czy co ?prosze o odpowiedz

Chciałbym sie dowiedzieć jak wygląda trenig dyskobola, ponieważ jest pełno rzeczy o kulomiotach a o dyskobolach prawie nic. Chyba inne partie mięśni musi rozwinąć kulomiot niż dyskobol. PROSZĘ O POMOC :)

chciałam spytać ile godzin trwa dzienna służba w wojsku zawodowym którą odbywa się mniej więcej raz w tygodniu, dokładnie w wojsku sił lądowych w łask, czy jest to 10 godzin czy więcej i jaka jest stawka ????????????????????????????????????????????

witam wszystkich chcialbym sie zapytac jak wyglada trening judo?? (wolal bym bjj ale w poblizu nigdzie nie ma) czy od razu bym sparowal ?? i ile trwa taki trening i czego sie wymaga od trenujacego ?? z gory dziekuje

witam mam pytanie na ktore nie moge znalezc odpowiedzi, mam mozliwosc kupic venoma najstarsza wersje ale nie wiem czy naprawde ona jest najstarsza i najsilniejsza:)ponoc ta nowa slabsze rezultaty daje:) czy moglibyscie mi pokazac jak wyglada najstarsza wersja zebym nie wtopil pieniedzy?? pozdrawiam

Cześć, odebrałem dzisiaj przesyłkę BioTech Iso Whey Zero ze sklepu i mam jedno pytanie. Jak wygląda oryginalnie zamknięta puszka? Zakrętka była "zafoliowana", ale czy po odkręceniu wieczka, pod nim nie powinno być hermetyczne zamknięcie? Myślałem, że tak, ale zamówiłem 2 puszki i obie nie miały. Stąd moje pytanie. Będę wdzięczny za informacje. [...]

... redukcji?? Ostatnio znalazłem gdzieś na necie informacjie (chyba z wizażu), że to : "Białko + zdrowe tłuszcze + warzywa lub Białko + węglowodany (+ warzywa)" To prawda? Najlepsze wyjście? Możecie sie do tego ustosunkować? Pozdrawiam

[...] a dokładnie tu: http://www.megamuscle.pl/treningnamase-art,199.html znalazłem trening na masę, który chciałbym wypróbować. Mam tylko jeden problem. -unoszenie ramion ze sztangielkami w opadzie tulowia, 4 serie po 10 powt. Może mi ktoś objaśnić na czym polega to ćwiczenie, jak je się wykonuje? Bo nie wiem jak się do tego zabrać. Z góry dzięki.